¿Cuáles son los beneficios del Yi Jin Jing para el cuerpo?

"Yi Jin Jing" fue escrito por Zining Tiantai Taoist durante el período Tianqi de la dinastía Ming. Es un conjunto de técnicas para preservar la salud que expresan principalmente el ámbito taoísta de la búsqueda de la inmortalidad, incluido el vocabulario y el contenido de la práctica taoísta. El primer "Yi Jin Jing" que se ha investigado hasta ahora es el Shaolin Yi Jin Jing que circuló en las dinastías Shao y Huang durante el período Daoguang.

¿El libro de Zhang Junfang "Siete signos de nubes ascendentes" de la dinastía Song? ¿Hay algo en el "Esquema de Xiu Zhen" de Yan? ¿Fácil médula y tendones? ¿Vocabulario en "La biografía del emperador Wu de la dinastía Han"? ¿Un año es fácil enfadarse, dos años es fácil sacar sangre, tres años es fácil sacar semen? Solo quiero transmitir la idea taoísta de nutrir la salud y el Qi. En el Libro de los Cambios existe esa frase. Si la limpieza no es suficiente, la médula debe lavarse; si se cambia, se cambiará fácilmente. Yi es el camino del Yin y el Yang. ? También existen técnicas que preservan la salud, como el masaje y la respiración, así como muchos términos taoístas.

¿Yi Jin Jing? ¿Es fácil? Significa ser flexible. ¿tendón? ¿Qué pasa? ¿Huesos y fascia? ,:¿Depender de? Es decir, código de arranque. Lo que el Yi Jin Jing quiere transmitir es que la energía del Dantian puede abrir los meridianos de todo el cuerpo cambiando los músculos y huesos. Después de practicar la fuerza interior durante medio año, he alcanzado cierto nivel. Aquí es cuando la suerte puede tener un gran impacto sin quedarse sin trabajo. La conexión de todo el conjunto de artes marciales requiere la guía de expertos. Las artes marciales que circulan en el mercado no son completas, sino sencillas. Se practican artes marciales reales y se han derivado muchos conjuntos de artes marciales, incluidos más de 60 conjuntos en el Yi Jin Jing del Templo Shaolin.

El Yi Jin Jing tiene doce posiciones, la primera es preparación, la segunda es la primera posición: Wei Tuoxian presentando el mortero, la segunda posición: cruzando los hombros con el mortero mágico, la tercera posición: apoyando el Tianmen con la palma, La cuarta posición: alcanzar las estrellas y luchar, la quinta posición: tirar nueve colas de buey hacia atrás, la sexta posición: extender las garras y hacer brillar las alas.

Los fundamentos de la práctica de todo el conjunto de artes marciales son: primero, relajarse, segundo, respirar con naturalidad, tercero, equilibrar dureza y suavidad, y cuarto, proceder paso a paso. La práctica del Yi Jin Jing puede prevenir y curar enfermedades y prolongar la vida.