¿Por qué no puedes dormir por la noche?

Existen muchas razones para el insomnio, entre ellas factores ambientales, psicológicos, factores fisiológicos, enfermedades físicas, abuso de drogas o alcohol, etc. También hay insomnio primario de causas desconocidas. Es causada principalmente por anomalías en el ritmo del sueño, la motivación del sueño y la resistencia al sueño. Las razones específicas son las siguientes: 1. Factores psicológicos: causados ​​principalmente por ansiedad, tensión, depresión, etc. provocados por acontecimientos desagradables en la vida, el trabajo y el estudio. 2. Factores ambientales: un ambiente ruidoso para dormir, un dormitorio luminoso, una temperatura ambiente demasiado alta o demasiado baja, cambios repentinos en el ambiente para dormir y en la ropa de cama, etc., pueden provocar insomnio. 3. Cambios en el ritmo del sueño: los cambios en el tiempo de sueño, los viajes a través de zonas horarias, etc. cambiarán los ritmos del sueño y provocarán insomnio temporal. 4. Factores fisiológicos: antes y después de la menstruación, las mujeres son propensas al insomnio debido a los niveles hormonales. 5. Factores dietéticos y farmacológicos: tomar café, té, vino o tomar tiroxina, corticosteroides, etc. antes de acostarse puede afectar el sueño normal. 6. Trastornos mentales: el insomnio es un síntoma común de los trastornos mentales. Por ejemplo, la depresión puede provocar un despertar temprano y la manía puede provocar una reducción del sueño o falta de sueño. 7. Enfermedades físicas: los tumores malignos provocan dolor crónico, hipertiroidismo, enfermedad de Parkinson, etc., que pueden provocar insomnio. 8. Abuso de drogas o alcohol: los más comunes incluyen la heroína y la ketamina, y el abuso de alcohol también puede causar fácilmente problemas para dormir. El insomnio también es una manifestación común de muchas enfermedades mentales. Si tiene insomnio continuo durante más de dos semanas, debe acudir al hospital a tiempo para evitar retrasar el tratamiento.