¿Se puede colocar el muñeco en la luna sobre una almohada?
No se puede subestimar la importancia de los abrazos. Abrazar puede aportar muchos beneficios a las personas, pero es especialmente importante para el crecimiento de los niños. Un cálido abrazo puede aliviar parte del dolor. Cuando estamos felices, queremos compartir nuestra felicidad abrazando a los demás. Entonces, intuitivamente sabemos que abrazar es algo bueno.
Pero hay otros beneficios además de sentirse cálido y confuso. Hay una gran razón científica por la que abrazar más a los hijos es bueno. Un abrazo de 20 segundos puede ayudar a su hijo a ser más inteligente, más sano, más feliz, más flexible y más cercano a usted. Veamos la ciencia de abrazar.
Ayuda a los niños a crecer de forma más inteligente.
El contacto humano es muy importante para el crecimiento del cerebro. Los niños necesitan muchos estímulos sensoriales diferentes para desarrollarse adecuadamente. El contacto físico, como el contacto piel con piel o un abrazo, es uno de los estímulos más importantes necesarios para desarrollar un cerebro sano y un cuerpo fuerte.
En un estudio publicado en Genetic Psychology Monographs, los investigadores descubrieron que los bebés que recibían 20 minutos adicionales de abrazos por día obtuvieron puntuaciones más altas en evaluaciones de desarrollo que aquellos que no recibieron abrazos. También descubrieron que no todos los tipos de contacto son beneficiosos. Sólo una caricia como un suave abrazo puede proporcionar la estimulación positiva que un cerebro joven necesita para un crecimiento saludable.
El contacto físico también es importante para el crecimiento físico de los niños. Los médicos han descubierto que cuando se priva a los niños de contacto físico, sus cuerpos dejan de crecer, aunque normalmente reciben nutrientes, un defecto de crecimiento. Tocar y abrazar puede mejorar la salud de su hijo.
Esta hormona del bienestar tiene muchos efectos importantes en nuestro cuerpo. Uno de ellos es la estimulación del crecimiento. Las investigaciones muestran que los abrazos pueden aumentar instantáneamente los niveles de oxitocina. Cuando aumenta la oxitocina, también aumentan varias hormonas del crecimiento, como el factor de crecimiento similar a la insulina I (IGF-1) y el factor de crecimiento nervioso (NGF). 10. De esta manera, abrazar este toque conmovedor puede promover el crecimiento de su hijo11,12.
Los abrazos mantienen a los niños sanos.
?
Los abrazos son buenos para la salud emocional de los niños. Nada calma más a un niño pequeño que un abrazo de sus padres. A muchos padres les preocupa que abrazar a un niño que está teniendo una rabieta provoque un comportamiento de falta de atención. Pero ese no es el caso.
Existe una diferencia entre abrazar a un niño y entregarse. Los abrazos pueden ayudar a los niños a aprender a regularse. Regular tus emociones es como conducir un coche. En nuestro cuerpo, existen dos mecanismos independientes que controlan nuestras emociones. La rama de excitación del sistema nervioso acelera nuestras emociones, mientras que la rama calmante bloquea nuestra excitación.
Los abrazos hacen felices a los niños.
Abrazar puede potenciar los recursos psicológicos de una persona. Como el optimismo, la competencia y la autoestima, que se refieren a diferencias individuales que predicen directamente la salud física y mental. El optimismo se refiere al grado en que las personas tienen buenas expectativas sobre el futuro. El dominio implica la creencia de que uno puede determinar sus propias acciones, influir en su entorno y lograr los resultados deseados. La autoestima se refiere a la evaluación general de la autoestima de una persona.
Abraza el vínculo entre padres e hijos.
Los abrazos aumentan la confianza. Construir relaciones sólidas es crucial. También mejora la seguridad del apego del niño, logrando así un apego seguro y mejorando el vínculo entre padres e hijos.
Por último
Abrazar tiene varios beneficios. Pero la autonomía corporal también es importante. También es una gran lección para los niños enseñarles cómo abrazar y manejar situaciones incómodas con amabilidad. Por supuesto, la próxima vez, si lo permites, dale a tu hijo un fuerte y tierno abrazo y enséñale los increíbles beneficios de abrazar.
Responde con un músculo. No dudes en hacerme preguntas.