Necesito limpiar mi hígado y mejorar mi vista. ¿Es mejor tomar medicina tradicional china o alimentos complementarios (obtenidos a partir de frutas y verduras)? Por favor házmelo saber, ¡gracias!
Come alimentos nutritivos
Zanahorias y huevos revueltos
Pela y lava las zanahorias, córtalas en tiras largas, ponlas en un bol grande y añade un un poco de sal, remojar en agua por 10 minutos; verter el aceite en la olla, cuando esté 80% caliente verter el líquido del huevo en el aceite, sofreír y sacar y reservar verter un poco más de aceite en el; En una olla, agrega la cebolla de verdeo picada, sofríe hasta que suelte el sabor, luego agrega los palitos de zanahoria, agrega el polvo de cinco especias, agrega los huevos previamente revueltos y sirve. Las verduras de color naranja, como las zanahorias y la calabaza, son ricas en betacaroteno. El betacaroteno actúa como colirio natural y puede prevenir el síndrome del ojo seco.
Sopa protectora de ojos de espinacas
60 gramos de hígado de cerdo, 130 gramos de espinacas, un poco de sal y aceite de sésamo y 1 litro de sopa Gaoqing. Entonces, 15 g de papel, esencia de grano, baya de goji y Chuanxiong respectivamente. Primero lave las cuatro hierbas medicinales chinas, agregue agua a 1000 ° C, hierva durante unos 20 minutos, filtre el residuo y guarde la sopa para su uso posterior. Después de lavar el hígado de cerdo, quitarle la fascia y cortarlo en rodajas finas. Lavar las espinacas, cortarlas en trozos pequeños y reservar. Sofreír las cebolletas picadas con una pequeña cantidad de aceite, agregar el jugo medicinal chino, el hígado de cerdo y las espinacas. Después de hervir, agregar una cantidad adecuada de sal, remover bien, agregar un poco de aceite de sésamo y servir.
También debes comer más alimentos que sean buenos para tus ojos, como los alimentos ricos en vitamina A, que se denominan "necesidades de protección ocular". La vitamina A puede prevenir el síndrome del ojo seco, la pérdida de visión, la ceguera nocturna, etc. El síndrome del ojo seco también se puede prevenir y tratar con una ingesta diaria adecuada de vitamina A. La mejor fuente de vitamina A es el hígado de varios animales. Los alimentos vegetales como las zanahorias, el amaranto, las espinacas, los puerros, los pimientos verdes, las batatas, las peras y los caquis también son ricos en vitamina A. Las vitaminas B son una de las fuentes nutricionales del nervio óptico. fatiga. La deficiencia de vitamina B2 puede causar fácilmente queratitis. La vitamina B se encuentra principalmente en el sésamo, la soja, la leche fresca, el germen de trigo y otros alimentos, y también debe consumirse con regularidad.
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Se recomienda combinar adecuadamente con medicinas chinas propias.
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