¿Qué tipo de leche se debe guisar en la comida posparto?
Puedes utilizar frijoles rojos y papaya para guisar leche, pero es mejor beber leche sola. Durante el confinamiento, muchas mujeres esperan comer alimentos más nutritivos, lo que también les ayudará a recuperarse rápidamente. Como bebida nutricional reconocida, muchas personas adoran la leche. Muchas amigas creen que deberían beber más leche durante el confinamiento. Las madres pueden beber leche durante el segundo mes, pero deben prestar atención al momento en que empiezan a beber leche después del parto, generalmente 2 semanas después del parto. Debido a que la leche es en realidad un tipo de alimento que no es fácil de digerir, la madre acaba de dar a luz y la función intestinal aún no se ha recuperado por completo. Beber leche puede provocar gases, dolor abdominal, indigestión e incluso diarrea. Cuando la función intestinal materna se recupera gradualmente, puede beber leche con moderación. Puede beber menos al principio y luego aumentar gradualmente la cantidad diaria y llegar gradualmente a la cantidad normal para evitar algunos efectos negativos en el tracto gastrointestinal. No bebas leche fría durante el confinamiento, puedes calentarla. Después de beber leche, la leche materna será más rica y no tendrás que preocuparte de que el bebé no tome leche materna. La papaya tiene muchas funciones, como bajar la presión arterial, desintoxicar, ayudar a las personas a secretar leche, llenar los senos, perder peso, etc. La papaya es de sabor dulce y de naturaleza neutra.
Según el análisis de las necesidades fisiológicas de las mujeres posparto realizado por Wu, un estudioso de la medicina tradicional china, se recomienda realizar cinco etapas de acondicionamiento para las mujeres posparto desde la perspectiva de la medicina tradicional china:
Elimina loquios, previene resfriados, fortalece cintura y riñones, repone vitalidad débil y estrías.
La primera etapa (eliminar los loquios; disipar el viento y el frío)
Ya sea un parto normal o una cesárea, los loquios persistentes provocarán diversas enfermedades uterinas. En el período posparto temprano, es necesario eliminar los loquios, calentar la menstruación y disipar el frío, diuresis y reducir la hinchazón, nutrir la sangre y el hierro, fortalecer el bazo y el qi, eliminar el calor y desintoxicar, para sentar una base sólida para recuperación temprana.
La segunda etapa (resistir el frío)
Después de dar a luz, las mujeres son propensas a resfriarse debido a su reducida resistencia al esfuerzo físico. Durante este período posparto, es necesario calmar la mente y calmar la mente, calentar el cuerpo y disipar el frío, restaurar el yang y desbloquear las colaterales, mejorar la resistencia del cuerpo, reducir la intrusión del viento y el frío y proteger el cuerpo lo antes posible. lo más posible.
La tercera etapa {nutre la sangre y humedece los intestinos, abre el apetito y fortalece el bazo, nutre el yin y embellece}
Este período es principalmente para reponer el agua perdida por las mujeres. Durante el parto y reduce la aparición de estreñimiento posparto, mejora el amarillo posparto y los mareos. Durante el posparto, es necesario nutrir la sangre y los riñones, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, nutrir el yin y la sangre y embellecer el rostro.