¿Cómo conseguir que tu bebé duerma durante el confinamiento?
♀? ¿Hacer más ejercicio durante el día?
El bebé tiene suficiente actividad y naturalmente duerme profundamente por las noches. ¡Recuerda dejar que tu bebé juegue y haga ejercicio durante el día!
Horario regular
Establece un horario de sueño estable para que tu bebé pueda dormir a tiempo y esté más saludable.
Relájate antes de acostarte
Dale a tu bebé un baño caliente, masajea suavemente o lee un libro, para que la mente de tu bebé también pueda estar reconfortada.
Evita la estimulación
Una hora antes de acostarte, no dejes que tu bebé vea televisión demasiado estimulante ni juegue videojuegos. Mantén la calma.
Sueño suave
Si tu bebé está llorando, intenta mecerlo suavemente o cantarle una canción para calmarlo. ¡Pero recuerda evitar patrones de sueño poco saludables!
Consultar con prontitud a los profesionales.
Cada bebé es único. Si ninguno de los métodos anteriores funciona, consulte a un pediatra o asesor de crianza a tiempo para brindarle la atención más considerada a su bebé.