¿Cuál es la mejor manera de remojar los pies por la noche?
Este período pertenece a Youshi (17 ~ 19), cuando el meridiano del riñón está en su punto más fuerte, lo que es beneficioso para el almacenamiento de la esencia de los órganos internos.
Bañarse los pies en este momento puede ayudar a las personas con deficiencia renal a acumular qi renal.
Además, según la medicina tradicional china, “la sal puede entrar en los riñones”, por lo que añadir un poco de sal o Eucommia ulmoides al agua del pediluvio es más propicio para proteger los riñones.
¡Asegúrate de remojar los pies en agua por encima de los tobillos! ! !
2 Corazón-19:00-21:00 Baño de pies
Las personas con corazón débil deben tomar un baño de pies en este momento.
En este momento, toca emocionarse. Remojar los pies en este momento puede calmar su estado de ánimo y eliminar enfermedades del corazón.
Calienta todo el cuerpo y favorece el sueño.
3 Atención Médica-21:00-23:00
En este momento pertenece al Shihai en la medicina tradicional china. En este momento, si las condiciones lo permiten, debería estar listo para dormir.
Entonces, en este momento, remoja tus pies para abrir tu pulso y debes quedarte dormido inmediatamente después de remojarlos.
Ahora que se alternan el otoño y el invierno, puedes añadir un poco de jengibre en polvo al agua para ayudar a prevenir resfriados.
El jengibre pertenece a la categoría de picante y cálido, que puede disipar el frío y aliviar el exterior, y tiene pocos efectos tóxicos y secundarios.
Las personas que tienen miedo al frío y son propensas a tener las manos y los pies fríos también pueden utilizar jengibre para remojar sus pies.
Si tienes demasiada hambre o estás demasiado lleno, no mojes tus pies inmediatamente.
Para las personas que han comido lo suficiente en este momento, la mayor parte de la sangre está en el estómago para ayudar al cerebro, y el suministro de sangre al cerebro no es bueno, por lo que serán perezosos y no estarán dispuestos a moverse. .
Remojar los pies en este momento acelerará la circulación sanguínea, afectará fácilmente el suministro de sangre al estómago y reducirá la motilidad gástrica.
5 Vejiga-15:00-17:00 Baño de pies
El hundimiento de piedras es útil para purgar el agua del intestino delgado y el "calor interno" de todo el cuerpo. Las personas con manos y pies fríos y que orinan con frecuencia también pueden remojar los pies para mantenerse calientes en este momento.
Recordatorio: si insistes en remojar tus pies todos los días, obtendrás resultados inesperados.
Sin embargo, cabe señalar que el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, lo adecuado es de 15 a 30 minutos. Lo mejor es utilizar un recipiente de madera para remojar los pies.
Además, las mujeres no deben utilizar la medicina tradicional china para remojar los pies durante la menstruación. Lo mejor es consultar a un médico y recetarle medicamentos según su propia situación.
Pregunta 2: ¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies por la noche? 7-9 en punto La temperatura del agua no debe exceder los 50 grados y el tiempo no debe exceder los 20 minutos.
Pregunta 3: ¿Cuál es la mejor receta para remojar los pies por la noche?
1. Remojo de pies de cártamo: para la estasis sanguínea, compre una o dos flores de cártamo en la farmacia y divídalas en 10 porciones. Envuelva una porción con una gasa y póngala en agua a hervir, luego agregue una cucharada. de sal. El método consiste en fumar primero los pies y luego remojarlos para tratar el dolor de espalda.
2. Baño de pies de Artemisa: Puede tratar problemas respiratorios y resfriados. Compra una o dos hojas de moxa en la farmacia y divídelas en cinco porciones. Coger una quinta parte de las hojas de artemisa, envolverlas en una gasa, ponerlas en una olla y añadir agua a hervir. Primero ahúmate los pies y luego remójalos. Cuando la temperatura del agua sea de 40 a 50 grados, mete los pies en el agua y remójalos.
3. Baño de pies con vinagre: Ponga de una a dos cucharadas de vinagre en el agua del baño de pies, que puede curar los talones secos y suavizar los espolones calcáneos.
4. Baño de pies con bicarbonato de sodio y sal: Puede estabilizar la presión arterial. Primero ponga una cucharada de sal a hervir, luego agregue bicarbonato de sodio. Si la presión arterial está baja, ponga cada vez más. Hipertensión severa, además de espuma de mostaza. (Los fideos instantáneos con mostaza y el bicarbonato de sodio se utilizan principalmente para bajar la presión arterial)
5. Remojo de pies con jengibre: si tienes los pies fríos, utiliza un trozo de jengibre (un trozo de jengibre del tamaño de una azufaifa). y aplanarlo con un cuchillo Coge un trozo de gasa, hiérvelo en agua y añade una cucharada de sal para remojar tus pies.
Pregunta 4: ¿Cuáles son los beneficios de remojar los pies antes de acostarse por la noche? Remojar los pies por la noche puede relajar los músculos, promover la circulación sanguínea y ayudarle a dormir.
Orientación:
Si no puedes dormir bien por la noche, puedes remojar los pies en agua caliente o beber una taza de leche caliente para ayudarte a dormir. Remojar los pies antes de acostarse también puede aliviar la fatiga. Si caminas mucho durante el día, lo mejor es remojar los pies en agua caliente antes de acostarte por la noche.
Seis cosas a tener en cuenta a la hora de remojar los pies antes de acostarse:
En primer lugar, el agua del pediluvio no debe estar demasiado caliente, alrededor de 40 ℃ es lo adecuado.
Si la temperatura es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies fácilmente se expandirán excesivamente y fluirá más sangre en el cuerpo humano hacia las extremidades inferiores, lo que fácilmente provocará un suministro insuficiente de sangre a órganos importantes como el corazón, el cerebro y los riñones. Por otro lado, si la temperatura del agua es demasiado alta, destruirá fácilmente el sebo de la superficie de la membrana de la piel del pie, haciendo que la cutícula se seque o incluso se agriete.
En segundo lugar, los niños en desarrollo y los pacientes con enfermedades cardiovasculares, cerebrovasculares y diabetes no deben remojar los pies en agua sobrecalentada.
En tercer lugar, el tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado prolongado, lo adecuado es de 15 a 30 minutos. Esto se debe a que durante el proceso de remojo de los pies, la circulación sanguínea del cuerpo humano se acelera y la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo de remojo de los pies es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón.
4. Al remojar los pies, como fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro, especialmente aquellos con deficiencia renal, que pueden incluso desmayarse. en casos severos.
En quinto lugar, no es aconsejable poner los pies en remojo media hora después de una comida. Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales.
En sexto lugar, el momento más adecuado para remojar los pies es de 7 a 9 pm todas las noches, que es cuando el qi y la sangre del meridiano del riñón están en su peor momento. En este momento, remojar los pies* puede mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo y lograr el propósito de nutrir los riñones y el hígado. El mejor recipiente para remojar los pies es una palangana de madera.
Mira cuánto conocimiento puede tener un pequeño baño de pies puede mejorar la función circulatoria del cuerpo, reduciendo así la presión sobre los riñones y evitando eficazmente la aparición de glomerulonefritis o síndrome nefrótico.
Lo anterior es lo que presentamos sobre cómo remojar los pies antes de acostarse por la noche es bueno para los riñones. A través de nuestra introducción, ¿sientes que no deberías tener derecho a dar este pequeño paso todos los días, sino que deberías dedicar un poco de tiempo, incluso cuando cierras los ojos? Remojar tus pies es muy bueno para tu cuerpo.
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Pregunta 5: ¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies por la noche? El mejor momento para remojar los pies es de 9 a 10 p. m., que también es el horario de trabajo cuando duerme. Generalmente, la temperatura del agua para el baño de pies ronda los 40 grados. Después de correr durante media hora, cuando me iba a la cama, ¡no tendría tanto frío en toda la noche!
Pregunta 6: ¿Cuánto tiempo debes remojar los pies antes de acostarte por la noche? Lo mejor es remojar los pies en agua caliente, lo que no solo puede promover la circulación sanguínea en los pies y reducir la tensión muscular local, sino que también es muy beneficioso para eliminar la fatiga y mejorar el sueño. Precauciones al remojar los pies:
1. El tiempo de remojo de los pies no debe ser demasiado largo, preferiblemente de 15 a 30 minutos. Durante el proceso de remojo de los pies, debido a la circulación sanguínea acelerada del cuerpo humano, la frecuencia cardíaca es más rápida de lo habitual. Si el tiempo es demasiado largo, fácilmente aumentará la carga sobre el corazón. Las personas con constitución débil son propensas a sentirse mareadas debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro e incluso pueden desmayarse en casos graves. 2. No es aconsejable remojar los pies media hora después de una comida. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por eso, lo mejor es lavarse los pies una hora después de comer.
En tercer lugar, el agua del baño de pies no debe estar demasiado caliente, lo apropiado es alrededor de 40 ℃. Si un niño en desarrollo moja sus pies con frecuencia en agua caliente, esto puede provocar fácilmente pies planos.
Pregunta 7: ¿Cuándo es el mejor momento para lavarse los pies por la noche? Diez minutos antes de acostarse, bastará con agua tibia. * * * * *Mejor.
Pregunta 8: ¿Cuál es la mejor y más saludable forma de remojar los pies? ¿Cuándo te remojas los pies por la noche? Es mejor remojar los pies cuando el qi del riñón está más débil. Generalmente, es mejor remojar los pies a las 9 de la noche. Use agua a alrededor de 40 ℃, remoje durante 30 minutos y luego * * *. Se recomienda combinar trabajo y descanso, hacer ejercicio adecuadamente, abstenerse de consumir alcohol y comer alimentos ligeros y de fácil digestión.