¿Por qué dormir por la noche y cómo aliviar el entumecimiento?
¿Por qué duermes por las noches? 1. Espondilosis cervical.
En una serie de lesiones de espondilosis cervical, las raíces de los nervios espinales pueden comprimirse, estirarse e irritarse, lo que provoca entumecimiento e hinchazón de los dedos.
2. Neuritis
Muchos pacientes con neuritis tienen entumecimiento en las manos y algunos pacientes notan que sus dedos se ponen rígidos.
3. Diabetes
La diabetes también puede provocar entumecimiento en las manos, porque el aumento de los niveles de azúcar en sangre puede provocar lesiones en el tejido neurológico.
? 4. Accidente cerebrovascular
Los pacientes con accidente cerebrovascular a menudo experimentan síntomas como dolor de cabeza, mareos, entumecimiento de las extremidades e hinchazón de la lengua.
5. Tumores
Cuando se produce entumecimiento crónico prolongado de manos y pies, acompañado de dolor, que persiste y no se puede aliviar, preste atención a si hay tumores malignos en el cuerpo.
¿Cómo aliviar el entumecimiento de las manos 1? Mantenga las manos planas y gire las muñecas.
Levanta los brazos rectos frente a ti, sostén un puño hueco en la mano, gira el puño hacia adentro con los brazos como eje durante 15 a 20 segundos y hazlo nuevamente en la dirección opuesta. Puede ayudar a relajar los músculos de la muñeca y relajar los nervios del brazo.
2. Para el entrenamiento de fuerza de muñeca con botellas de agua, prepare botellas de unos 250 cc, como latas de bebidas y botellas de agua pequeñas. Sostenga una botella llena de agua con las palmas hacia abajo, levante y doble la muñeca hacia arriba y hacia abajo a una velocidad moderada, manténgala arriba y hacia abajo durante 5 segundos y avance y retroceda 10 veces para mover la muñeca y evitar el entumecimiento de la mano.
3. Cierre el puño con los dedos sobre la mesa.
Presione los dedos verticalmente sobre la mesa durante 4-5 segundos, luego cierre el puño firmemente durante 4-5 segundos y luego extiende los dedos. Repita estas dos acciones varias veces para evitar el entumecimiento de las manos.
La mejor época para el examen físico es la mejor época del año: solo primavera y otoño, cuando el clima es adecuado y todas las funciones del cuerpo humano están en su mejor momento, lo que puede reflejar mejor la verdadera condición. del cuerpo. Por lo tanto, un examen físico femenino en primavera y otoño puede detectar con precisión varias enfermedades femeninas comunes, especialmente los primeros síntomas de algunas enfermedades, prevenir la aparición de enfermedades ginecológicas graves, ahorrar muchos gastos médicos y mejorar en gran medida la calidad de vida de mujer.