¿Qué frutas son buenas para comer en primavera? Tres tipos de frutos rojos son antienvejecimiento e hidratantes.

Introducción: En primavera, la diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde es grande y el aire seco puede irritar la piel e incluso provocar descamación del rostro. Recomiendo tres frutas de belleza a todos. Consumirlos regularmente en primavera tiene efectos antienvejecimiento, humectantes e hidratantes, y puede ayudar a la piel a recuperar su elasticidad. ¡Las mujeres deberían comer más!

La primavera ya está aquí y la temperatura va subiendo poco a poco, pero el clima sigue siendo tan seco como el invierno. Un plato de frutas frescas satisface enormemente la sed de agua y nutrientes del cuerpo, pero nadie sabe que la piel también necesita el cuidado de las frutas.

En comparación con otras frutas, las frutas rojas tienen efectos antioxidantes más importantes, que pueden eliminar eficazmente los radicales libres del cuerpo, prevenir el envejecimiento y mejorar la inmunidad de la piel. Por ejemplo, granadas, cerezas, bayas, etc., su apariencia brillante no solo atrae la atención, sino que cada fruta tiene sus propios secretos especiales para el cuidado de la piel escondidos bajo su pelaje rojo. ¡Aprovechando el brillante clima primaveral, regala a tu piel un delicioso festín de frutos rojos!

Granada (tensa la piel, devuelve la elasticidad)

La fruta de la granada es como una gema roja, ácida, dulce, jugosa y tiene un alto valor nutricional. Son ricos en azúcar de frutas, proteínas de alta calidad y grasas de fácil absorción. Pueden complementar la energía y las calorías del cuerpo sin aumentar la carga sobre el cuerpo.

Algunas variedades de granada son ricas en fitoestrógenos, que pueden promover eficazmente la síntesis de colágeno de la piel, inhibir su pérdida y restaurar la firmeza y elasticidad de la piel.

Cereza (nutre la sangre y el qi, elimina arrugas y pecas)

La cereza ocupa el primer lugar entre las frutas en términos de contenido de hierro. El contenido de vitaminas es mayor que el de las manzanas y el contenido de otros minerales como el fósforo y el potasio también es alto. Es el mejor producto nutritivo para reponer la sangre y el qi. Puede fortalecer el cuerpo, el cerebro y la inteligencia, hacer que la piel sea blanca, tierna y suave, y tiene el efecto de eliminar arrugas y pecas.

Berrys (belleza, desintoxicación y adelgazamiento)

Los berrys son ricos en antocianinas y tienen eficaces efectos antioxidantes. También hay cianina, polifenoles, vitamina C rica en unidades, flavonoides, magnesio, potasio y otras sustancias ricas en pectina, que ayudan a expulsar las toxinas y el exceso de grasa del cuerpo, haciendo que el cuerpo esté más limpio y saludable.