Recetas Saludables de Primavera y Verano

En primavera y verano la dieta es especialmente importante. Este artículo te recomienda recetas saludables de primavera y verano para que comas sano y delicioso.

Desayuno

Desayuno de primavera recomendado: leche de soja, leche y 25 gramos de papilla de huevo, ¡lleno de nutrición para empezar un nuevo día! Desayuno de verano recomendado: 25 gramos de bizcocho de leche con pasas y 100 gramos de leche de soja para empezar un nuevo día lleno de energía!

Almuerzo

Almuerzo de primavera recomendado: puesto de hígado de cerdo, 50 gramos de huevos, arroz tierno, ¡te dará toda la energía! Recomendación para el almuerzo de verano: Sopa de bolas de pescado con tomate 50 g de arroz tierno, ¡deliciosa y apetecible!

Té de la tarde

Recomendación del té de la tarde de primavera: 50 gramos de gachas de arroz glutinoso con jugo de pera, ¡húmedas y deliciosas! Té de la tarde de verano recomendado: 100 gramos de papilla de frijol mungo, ¡refrescante y refrescante!

Plato principal

Recomendación de la Gala de la Fiesta de Primavera: cerdo, espinacas, 50 gramos de rábano cocido rallado, nutrición equilibrada, ¡deliciosa y saludable! Recomendación para la cena de verano: 50 gramos de sopa de fideos con pepino, refrescante y deliciosa, ¡el final perfecto!

Presta atención a tu alimentación en verano

¡Recuerda beber más agua y más sopa en verano! Además, ¡no olvides comer más productos de soya como tofu y leche de soya para complementar las proteínas vegetales!