¿Puedo beber gachas de mijo durante el confinamiento?

Razones para beber

Se puede beber papilla de mijo con moderación durante el confinamiento. La papilla de mijo tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, nutrir los riñones y reponer el qi, eliminar el calor y desintoxicar, y es beneficiosa para los intestinos. Puede usarse para nutrir a personas con insuficiente qi y sangre, constitución débil y pérdida de apetito. Es adecuado para la fatiga, el agotamiento y la mala alimentación causada por la lactancia posparto y la debilidad física posparto. Por tanto, las mujeres embarazadas son aptas para beber gachas de mijo. Las razones específicas son las siguientes:

Nutre la sangre

La papilla de mijo contiene 4,8 veces más hierro que el arroz y 2,3 veces más. fósforo como arroz. Es un buen suplemento sanguíneo. Agregar azúcar moreno y huevos a la papilla de mijo se convierte en una papilla nutritiva para el cuidado posparto de mujeres con constitución débil.

Prevenir el estreñimiento posparto

Las mujeres necesitan complementar muchos nutrientes durante el parto para sentar una buena base para que el bebé coma leche. El mijo contiene vitaminas B de las que carece la harina de arroz pulida, y su tasa de utilización de digestión y absorción es muy alta. El mijo también es rico en fibra dietética, que puede prevenir mejor el estreñimiento y absorber más nutrientes en mujeres con movilidad limitada y baja actividad.