¿Acostarse temprano y levantarse temprano puede ayudarte a perder peso?

Razón:

Tomar un desayuno nutritivo puede ayudar a despertar rápidamente la vitalidad del cuerpo, mejorar la capacidad de respuesta y la memoria del cerebro y promover una baja carga de trabajo metabólico.

Si duermes menos de seis horas al día, ten cuidado que además de ojeras, también puede venir acompañada de buenas curvas. Cuando no duermes lo suficiente, el metabolismo de tu cuerpo será extremadamente lento, lo que provocará que los desechos o el agua del cuerpo no puedan descargarse sin problemas, lo que hará que la cara sea propensa a hincharse y que la grasa se acumule fácilmente en la cintura y el abdomen.