Recetas secretas para la salud del hongo ostra rey: Tres delicias del hongo ostra rey que no puedes rechazar.
Método de preparación: Cocer al vapor las setas de cardo en una vaporera durante 8 minutos y desmenuzarlas con la mano.
Mezcla todos los condimentos y vierte uniformemente por encima.
La proteína del tofu fermentado tiene una alta digestibilidad y un rico contenido vitamínico, y el ácido fítico del tofu fermentado se descompone durante el proceso de fermentación, lo que mejora en gran medida la absorción corporal de minerales como el zinc y el hierro. El hongo rey ostra es rico en ocho tipos de aminoácidos que necesita el cuerpo humano. Por eso, combinar los dos alimentos no sólo resulta delicioso, sino también más nutritivo.
2 Ingredientes para pollo desmenuzado salteado con champiñones ostra: champiñones ostra frescos, pechuga de pollo y brotes de bambú de invierno.
Preparación: Lavar y cortar en rodajas las setas de cardo, desmenuzar la pechuga de pollo y los brotes de bambú de invierno, y triturar la cebolla verde y el jengibre.
Cuando la olla esté caliente, vierte el aceite de pollo hasta que esté 70% caliente, agrega la cebolla y el jengibre para darle sabor, luego agrega el pollo desmenuzado y fríe hasta que esté nueve veces cocido, agrega el bambú de invierno. Brotes, vino de arroz, glutamato monosódico y abulón de albaricoque. Sofreír la sopa de pollo con champiñones y sal y rociar con aceite de sésamo.
El pollo contiene vitaminas C, E, etc. , alto contenido de proteínas, muchos tipos, buena tasa de absorción, puede mejorar la fuerza física y mantenerse en forma. Pleurotus eryngii contiene fibra dietética, que puede eliminar el colesterol sérico, reducir los lípidos en sangre y prevenir eficazmente enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
3 Ingredientes de la sopa Pleurotus eryngii: Pleurotus eryngii, caldo Chaiyu, sal, salsa de soja, apio.
Preparación: Coger una olla, añadir la sopa de pescado, la sal, la salsa de soja y llevar a ebullición cortar los champiñones ostra.
Tome un tazón de sopa, ponga las rodajas de champiñón ostra y el apio en el tazón y luego vierta la sopa cocida.
El pez bonito fortalece el bazo y el estómago, y en la medicina tradicional china se considera que nutre la médula y la esencia, mejora la vista y aumenta los senos. El apio tiene los efectos de calmar el hígado, eliminar el calor y disipar el reumatismo. Pleurotus eryngii es delicioso y nutritivo. Esta combinación es deliciosa y cara.
4 Consejos El valor comestible del hongo ostra rey es mucho más que estos, descubramos estas diferencias en nuestras vidas.