Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Qué no debes comer cuando estás en tu período?
¿Qué no debes comer cuando estás en tu período?
Los dolores de cabeza y de piernas pueden ser reacciones menstruales causadas por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Presta atención a aumentar el ejercicio físico y no ser exigente con la comida. Tenga cuidado de no verse afectado por el frío. Asegúrate de descansar bien y mantener una actitud alegre y buena.
Dieta: 1. No coma alimentos fríos y picantes, que son muy irritantes para el cuerpo durante la marea baja;
2. Coma menos alimentos salados;
3. , café, etc
4. Comer menos verduras, frutas y bebidas frías.
5. No beber alcohol.
6. El acné, la foliculitis y las ojeras también son causados por la grasa menstrual.
El metabolismo del agua también se ralentiza. Las grasas de los alimentos fritos tienden a acumularse en el organismo durante este tiempo.