El método de pérdida de peso de las celebridades, Huo Siyan, elimina el edema y sigue una dieta vegetariana.
El método de pérdida de peso de Lin Peng: repollo hervido.
Perder peso es un dolor permanente para las estrellas femeninas, por lo que la actriz Lin Peng anunció su declaración de pérdida de peso en medio de la noche, diciendo que herviría repollo en agua durante los próximos diez días. Los fanáticos elogiaron su espíritu de sacrificar la comida por la película y dijeron que parecía joven sin maquillaje.
El método de pérdida de peso de Huo Siyan.
En primer lugar, debemos hacer ajustes en nuestra vida diaria. Cuando no estamos filmando, Huo Siyan intenta irse a la cama antes de las 12 en punto para asegurar un horario normal. También existen ejercicios, principalmente para personas que transpiran mucho, para utilizar las glándulas sudoríparas para eliminar toxinas. Una vez estuvo obsesionada con el yoga caliente y sentía que sudaba mucho. Se sentía relajada cada vez que terminaba de hacerlo y el efecto de hinchazón era obvio.
Dieta de Big S: dieta vegetariana a largo plazo
El rey de la belleza Dash dijo: “He sido vegetariano durante casi 10 años porque mi cachorro se enfermó ese año, decidí hacerlo. Ser vegetariano durante un año, espero que el cachorro se recupere pronto, y luego me enamoré del vegetarianismo "El vegetarianismo a largo plazo ha mantenido la figura de Big S perfecta, e incluso su piel se puede romper como una niña de veintitantos años. ".
Pace Wu adelgaza bebiendo sopa de verduras.
La sopa de verduras con fibra cruda no sólo es baja en calorías, sino que también ayuda al peristaltismo intestinal. Wu Pace dijo con una sonrisa que si bebes sopa de verduras en casa durante dos días los fines de semana, tu parte inferior del abdomen se puede eliminar de inmediato.
Los ingredientes de esta sopa de verduras tan especial son: cebollas, tomates, apio, repollo, repollo, pimientos verdes, cebolletas y media rodaja de sopa de pollo aliñada. Cocinados juntos para hacer su sopa adelgazante de verduras baja en calorías favorita.
Método de adelgazamiento de Li: té verde para adelgazar.
El secreto del cuidado de la piel de Xiao Ran es beber té verde. "El té verde tiene muchas funciones. Lo que sé es antioxidante, belleza y belleza, desintoxicación, etc." Xiaoran dijo que solía pensar que preparar té era "problemático" y no estaba dispuesta a empezar a trabajar. Estaba muy cansado cuando filmaba en Nanjing. Traje té verde, así que preparé una taza de té verde para beber. No esperaba sentirme muy cansado después de beberlo. A partir de entonces, Xiaoran preparó té todos los días y poco a poco empezó a sentirlo. Ahora, beber té todos los días se ha convertido en un hábito para Xiaoran. Además, el método de pérdida de peso del té verde acelera el metabolismo del cuerpo y tiene un buen efecto de pérdida de peso.
Shu Qi, que tiene una figura sexy, admite que es "muy vaga, no le gusta ir al gimnasio a sudar y siempre está abierta a la comida, por lo que gana peso accidentalmente. Pero después de años de experiencia acumulada, Shu Qi he desarrollado una serie de consejos para perder peso "pasando el rato" en casa.
Secreto 1: Coma sólo cereales ricos en fibra y leche fresca baja en grasas. el desayuno, que no sólo ayuda a la defecación, sino que además es muy nutritivo y saludable. Se reserva para el almuerzo y la cena al menos media hora antes de sentarse después de comer. No comas cinco horas antes de acostarte por la noche. Sólo puedes comer si tienes demasiada hambre.
Recientemente, Shu Qi se comparó con una "oveja desintoxicante". comparó su aumento de peso con una "toxina". Shu Qi enfatizó en Weibo: "Hazlo. Las condiciones para una oveja desintoxicante feliz y saludable son: 1. Beber sólo agua o mosto; 2. Comer sólo verduras y frutas; 3. Puedes hacerlo". agregue una pequeña cantidad de semillas de girasol o nueces naturales sin procesar.
La dieta de Jolin Tsai: una vida de mal gusto
Jolin Tsai, que acaba de debutar, se ha visto preocupada por el problema de la grasa infantil. A menudo hace dieta para verse bella frente a la cámara. Aunque funcionó rápidamente, tendría demasiada hambre para bailar y también intentó desmayarse. Por eso, siguiendo el consejo de los nutricionistas, la comida hervida es el alimento principal, se añaden verduras hervidas con fideos de trigo sarraceno o arroz blanco, y se sirven albóndigas de camarones o albóndigas al vapor, que se convierte en el "Arroz de los Tres Tesoros" de Jolin Tsai.
Dieta de Chen Qiaoen: "Cuatro Nos"
"No beber base de sopa caliente", "no comer té de arena", "no comer dulces", "no beber vino tinto" son los "cuatro no" de Chen Qiaoen para perder peso. También dijo que si tienes miedo de tener hambre en medio de la noche, debes ir a ver a Duke Zhou lo antes posible, pero recuerda tomar un baño con agua salada antes de acostarte para ayudarte a eliminar el edema. . En menos de un mes, las semillas del melón vuelven a aparecer.
Libro de pérdida de peso de Xu Ruyun
Los refrigerios nocturnos son el enemigo de muchos amigos que tienen miedo de engordar. Xu Ruyun dijo que por lo general guarda algunas salsas o ingredientes simples en el refrigerador para cocinar y comer en cualquier momento. Sin embargo, los refrigerios nocturnos no pueden suponer demasiada carga para el estómago, por lo que los "fideos con salsa de tomate vegetal" se han convertido en el mejor compañero para los refrigerios nocturnos.
Dieta de Yang Liping: No comer arroz como alimento básico.
Yang Liping mide 1,65 metros de altura y pesa sólo 90 libras. Su dieta es la siguiente: beber una taza de agua salada a las 9 de la mañana; beber tres tazas de té Pu'er de 9 a 12; almorzar a las 12 del mediodía, que consiste en una pequeña caja de té; carne de res, una taza de sopa de pollo y unas manzanas pequeñas. Una manzana pequeña y un trozo de carne. Yang Liping nunca come arroz porque cree que los carbohidratos son difíciles de digerir.
Dieta de Zhou Xun:
Dieta proteica: una pequeña cantidad de verduras al mediodía y una pequeña cantidad de fruta por la noche.
El método de Zhou Xun para perder peso es comer solo verduras y verduras sin carne durante un mes, pero durante el próximo mes solo comerá carne y verduras sin tocar un grano de arroz. Zhou Xun también utiliza el método de pérdida de peso con proteínas, que implica limitar la ingesta de carbohidratos del cuerpo y ajustar la tasa de quema de grasa para lograr un efecto adelgazante. El método consiste en comer sólo cereales y verduras durante un mes sin tocar carne, durante el mes siguiente, comer sólo carne y verduras sin tocar una gota de arroz. Cuenta la leyenda que con este método se puede perder peso fácilmente sin controlar la ingesta de alimentos.
Dieta de Li Bingbing: Comer al 70% de su capacidad en cada comida.
Li Bingbing en la pantalla es joven y hermosa, con una figura perfecta y un encanto infinito. Li Bingbing una vez perdió 20 libras en un mes para lograr una figura perfecta, pero quién diría que también se esforzó mucho. Ella nunca se metía con la comida que su madre preparaba con tanto cuidado. Solo comía un plato pequeño y se atrevía a beber una cucharada de avena... Solo comía el 70% de su comida, y cuando tenía hambre la complementaba con pepinos y otras frutas.
Además, hace mucho ejercicio todos los días. De esta manera, una dieta razonable y ejercicio, junto con esfuerzos incansables, le permitieron lograr rápidamente el efecto de pérdida de peso ideal.