¿Cuáles son los consejos para despertarse con la garganta seca por la mañana?
2. Hacer gárgaras con agua tibia con sal. Cuando me despierto por la mañana, siento la garganta seca y dolorida. Puedes espolvorear un poco de sal en agua hirviendo y luego hacer gárgaras con agua salada, lo que no sólo alivia eficazmente el dolor de garganta, sino que también contribuye a reducir la flema.
3. Remojar el regaliz en agua. La medicina china usa regaliz para tratar el dolor de garganta y las úlceras. Por lo tanto, después de que aparecen los síntomas de sequedad de garganta y dolor, puede usar regaliz empapado en agua para aliviar los síntomas del dolor de garganta.
4. Come peras. Las peras tienen los efectos de promover los fluidos corporales, calmar la sed e hidratar los pulmones. Comer unas peras o beber adecuadamente peras guisadas todos los días puede prevenir y aliviar los síntomas de sequedad de boca y dolor de garganta después de levantarse por la mañana.
5. Bebe té verde. El té verde tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, eliminar el calor y desintoxicar. Si te sientes seco o dolorido por la mañana, bebe una taza de té verde.
6, incluido un caramelo de roca. El azúcar de roca tiene los efectos de nutrir el yin e hidratar los pulmones, reponerlos, aliviar la tos y reducir la flema. Si sientes molestias en la garganta después de levantarte por la mañana, también puedes comer un poco de caramelo.
No te preocupes si sientes la garganta seca y dolorida al despertar por la mañana. Puedes beber una taza de agua con miel, que tiene el efecto de aclarar e hidratar la garganta, o hacer gárgaras con agua tibia con sal, que puede reducir la inflamación, esterilizar y combatir infecciones, y eliminar los síntomas de la garganta seca e hinchada. Si el aire de su casa es particularmente seco, aumente la humedad del aire. Si es causada por inflamación, hay que tratarla a tiempo y prestar atención a la alimentación. La dieta habitual debe ser más ligera.