La eficacia y el papel del espino fresco, la eficacia y el papel del fruto fresco del espino
Lista de este artículo: 1. La eficacia y el papel del fruto fresco del espino 2. La eficacia y el papel del espino 3. La eficacia y el papel del espino 4. La eficacia y el papel del espino fresco 5. El eficacia y papel del espino 6. ¿Cuáles son los beneficios de comer fruta fresca de espino?
La eficacia y función de la fruta fresca del espino. Creo que todo el mundo está familiarizado con la fruta del espino. Es una fruta muy común con un alto contenido nutricional y también se puede preparar en varios alimentos deliciosos. Todavía hay muchas personas que desconocen la eficacia y funciones del fruto fresco del espino. Averigüemos.
Efectos y funciones del fruto fresco del espino 1
1. Retrasar el envejecimiento
La gente suele comer más fruto fresco del espino para retrasar el envejecimiento del organismo, porque éste Es rico en flavonoides, vitamina C y algo de caroteno. Estas sustancias no pueden acelerar el metabolismo del cuerpo, pero pueden mejorar las funciones de varios órganos del cuerpo humano y mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo. Puede prevenir la producción de radicales libres y acelerar el metabolismo de los radicales libres, evitar que los radicales libres dañen las células humanas y, por lo tanto, desempeñar un papel importante en el retraso del envejecimiento.
2. Estabiliza tu estado de ánimo
Las personas que comen más fruta recién exprimida pueden nutrir los nervios y regular el estado de ánimo, porque los principios activos que contiene pueden participar directamente en la conducción nerviosa o la coagulación de la sangre. proceso, puede mantener la expansión y contracción normal de los músculos humanos y mejorar la función cardíaca. Una vez estabilizadas estas funciones, las emociones del cuerpo humano permanecerán estables y normales, lo que puede aliviar significativamente la ansiedad y la irritabilidad de las personas.
3. Prevención de la enfermedad coronaria
Las personas también pueden prevenir la enfermedad coronaria comiendo más frutas frescas de espino, porque las frutas frescas de espino contienen más triterpenoides, que pueden actuar directamente sobre la sistema cardiovascular humano, dilata los vasos sanguíneos, acelera el flujo sanguíneo de las arterias coronarias, mejora la dureza y elasticidad de las arterias, mantiene la estabilidad de la función cardiovascular humana y previene fundamentalmente la aparición de enfermedades coronarias.
4. Limpiar los intestinos y desintoxicar.
El fruto fresco del espino también contiene una gran cantidad de fibra dietética. Estas fibras dietéticas pueden ablandar las heces después de ser absorbidas por el agua y pueden estimular levemente el tracto gastrointestinal, acelerar la motilidad gastrointestinal y promover la digestión y absorción de los alimentos en el cuerpo. Después de que la pectina y la fibra dietética ingresan a los intestinos, también pueden limpiarlos y las toxinas acumuladas en la pared intestinal pueden excretarse del cuerpo con las heces.
Efectos y funciones del espino fresco 2
1. Anticancerígeno y anticancerígeno
En los últimos años se ha descubierto que existe un compuesto. Llamada vitexina en los frutos del espino. Tiene efecto anticancerígeno.
Tanto el nitrito como la aflatoxina pueden causar o agravar el cáncer en el sistema digestivo. Estudios experimentales han demostrado que el extracto del fruto del espino no solo puede bloquear la producción de nitrito, sino que también inhibe el efecto cancerígeno de la aflatoxina.
Por lo tanto, los objetivos clave del cáncer del sistema digestivo deben consumir frutos de espino con regularidad. Para los pacientes que ya tienen cáncer, si tienen indigestión, también pueden usar fruta de espino y arroz para cocinar gachas, lo que no solo puede promover la digestión, sino también ayudar a prevenir el cáncer.
2. Tratamiento de la dismenorrea y la menstruación irregular
La medicina tradicional china cree que el fruto del espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una terapia alimentaria de primera calidad para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea.
Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea a menudo experimentan dolor abdominal leve 1 a 2 días después de la menstruación o 1 a 2 días antes de la menstruación. Cuando la menstruación se descarga sin problemas, el dolor se reduce o cede gradualmente y la sangre menstrual contiene coágulos de sangre.
Los pacientes pueden usar específicamente 1000 gramos de fruta fresca de espino con semillas, lavarla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que la fruta de espino esté madura, agregar 250 gramos de azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos hasta que se vuelve fino y pegajoso.
Tomar 30ml de pasta de fruto de espino cada mañana, mediodía y noche, y suspender la toma del medicamento 3 días después de la menstruación. Este es un ciclo de tratamiento y será efectivo después de tres ciclos de tratamiento.
Este método también es adecuado para pacientes con diagnóstico de síndrome de MTC de menstruación irregular y estasis sanguínea.
3. Limpia el cerebro, reduce los lípidos en sangre y disminuye la presión arterial.
Los experimentos clínicos han confirmado que la fruta del espino puede reducir significativamente el colesterol y los triglicéridos de las células sanguíneas y prevenir eficazmente la aterosclerosis; la fruta del espino también mejora la contractilidad del miocardio, aumenta la precarga, dilata los vasos sanguíneos coronarios y aumenta la enfermedad de las arterias coronarias. aumentar el volumen sanguíneo, reducir el consumo de oxígeno cardíaco, limpiar el cerebro y prevenir la angina de pecho.
Además, los flavonoides del fruto del espino pueden suavizar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial a largo plazo.
Por tanto, los pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedades coronarias pueden consumir de 15 a 30 gramos de espino crudo al día en lugar de té.
¿Cuáles son las funciones y funciones del espino? El espino tiene un sabor agrio y dulce y calienta ligeramente los meridianos del bazo, el estómago y el hígado. Sus funciones principales son fortalecer el estómago, digerir los alimentos, promover el qi y eliminar la estasis sanguínea.
Las funciones específicas son las siguientes:
1. Puede favorecer la digestión y fortalecer el estómago. El efecto de digestión y estancamiento del espino quemado es más fuerte que el del espino crudo. Se utiliza para el estancamiento de la carne, distensión abdominal, diarrea, dolor abdominal y obstrucción de la lactancia en niños.
2. Puede promover el qi y dispersar la estasis sanguínea. El espino crudo tiene el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y puede usarse para tratar la dismenorrea, la amenorrea, la estasis posparto, el estancamiento fetal y los fibromas uterinos. , quistes ováricos, etc. Tipo de estasis sanguínea;
3. El espino puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial. Puede dilatar los vasos sanguíneos coronarios, aumentar el flujo sanguíneo coronario, reducir el consumo de oxígeno del miocardio, fortalecer el corazón y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
Puede utilizarse para tratar enfermedades coronarias, hipertensión, hiperlipidemia y otras enfermedades.
¿Cuáles son los efectos y funciones del espino blanco? ¿Cuáles son los efectos y funciones del espino?
¿Cuáles son los efectos y funciones del espino blanco? El efecto de este alimento es muy evidente. Es líder en la medicina tradicional china para eliminar el calor y reducir el fuego. Si quieres aprovechar al máximo su eficacia y función, es un alimento muy comestible. Déjame compartir contigo los efectos y funciones del espino.
¿Cuáles son los efectos y funciones del espino blanco?
Valor nutricional del espino
1. El espino es rico en calorías y contiene gran cantidad de caroteno, calcio, hidratos de carbono, ácido maslínico, pectina, etc.
2. El contenido de vitaminas del espino es extremadamente alto, solo superado por los dátiles rojos y el kiwi, y el contenido de caroteno y calcio también es muy alto.
3. Las hojas de espino contienen flavonoides, que son 20 veces más que las frutas.
4. El espino es rico en carbohidratos, fibra dietética, calcio, hierro, potasio y vitamina C.
Efectos y funciones del espino
1. Reducir los lípidos en sangre
Los flavonoides contenidos en el espino pueden prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, reducir la presión arterial y el colesterol, suavizar Vascular, diurético, sedante.
2. Apetito y digestión
El espino tiene el efecto de apetecer y digerir, especialmente para la digestión y la digestión, por ello el espino se utiliza en muchos medicamentos para ayudar a la digestión.
3. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas.
4. Asma y flema
Algunos componentes contenidos en el espino tienen los efectos de aliviar el asma y reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
5. Efecto de la oxitocina
El espino tiene un efecto de contracción del útero, favorece el parto cuando la mujer embarazada está en trabajo de parto y puede favorecer la recuperación uterina posparto.
6. Antienvejecimiento y prevención del cáncer
Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres y mejorar la inmunidad del organismo. , tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
Tabúes de comer espino
1. Las personas con secreción excesiva de ácido gástrico, debilidad física después de una enfermedad y enfermedades dentales no son aptas para el consumo.
2. El espino no necesita suplementos. Las personas con el bazo y el estómago débiles no deben comer más.
3. Los niños que comen espino durante mucho tiempo durante el período de desarrollo dental no son buenos para su salud dental.
4. El espino contiene mucha azúcar, por lo que las personas con diabetes no deben consumirlo.
5. El espino puede estimular la contracción uterina y su consumo por parte de mujeres embarazadas puede provocar fácilmente un aborto espontáneo.
¿Cuáles son los efectos y funciones del espino blanco?
1. Anticáncer, anticancerígeno
En los últimos años se ha descubierto que el espino contiene un compuesto llamado vitexina, que tiene efectos anticancerígenos.
Tanto las nitrosaminas como las aflatoxinas pueden inducir o agravar el cáncer gastrointestinal. Estudios experimentales han demostrado que el extracto de espino no sólo puede bloquear la síntesis de nitrosaminas, sino que también inhibe los efectos cancerígenos de las aflatoxinas.
Por lo tanto, las personas con alto riesgo de sufrir cáncer del tracto digestivo deben comer espino con regularidad. Para los pacientes que ya tienen cáncer, si tienen indigestión, también pueden cocinar espino y arroz juntos para comer gachas, que no solo pueden ayudar a la digestión, sino que también desempeñan un papel auxiliar contra el cáncer.
2. Tratamiento de la dismenorrea y la menstruación irregular
La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con sangre. Dismenorrea tipo estasis.
Las pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea suelen experimentar dolor abdominal 1-2 días después de la menstruación o 1-2 días antes de la menstruación.
Una vez que la sangre menstrual se descarga sin problemas, el dolor se reduce o desaparece gradualmente y la sangre menstrual es de color más oscuro y contiene coágulos de sangre.
Los pacientes pueden tomar 1.000 gramos de espino fresco intacto con corazón, lavarlo, añadir la cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que el espino esté cocido, añadir 250 gramos de azúcar moreno y cocinar durante 10 minutos hasta que se convierta en una pasta fina.
Tomar 3-5 días antes de la menstruación, tomar 30 ml de crema de espino por la mañana y por la noche todos los días, y suspender su toma 3 días después de la menstruación. Este es un ciclo de tratamiento y será efectivo en tres ciclos.
Este método también es adecuado para pacientes con diagnóstico de síndrome de MTC de menstruación irregular y estasis sanguínea.
3. Fortalece el corazón, disminuye los lípidos en sangre y disminuye la presión arterial.
Los estudios clínicos han confirmado que el espino puede reducir significativamente el colesterol y los triglicéridos séricos y prevenir y tratar eficazmente la aterosclerosis; el espino también puede mejorar la contractilidad del miocardio, aumentar el gasto cardíaco, dilatar los vasos sanguíneos coronarios y aumentar la función de las arterias coronarias. Aumenta el flujo sanguíneo y reduce el consumo de oxígeno del miocardio, fortaleciendo así el corazón y previniendo la angina de pecho.
Además, los flavonoides totales del espino pueden dilatar los vasos sanguíneos y disminuir la presión arterial durante mucho tiempo.
Por lo tanto, los pacientes con hiperlipidemia, hipertensión y enfermedad coronaria pueden tomar entre 15 y 30 gramos de espino crudo todos los días, decocción con agua en lugar de té y preparar té de espino.
El Espino tiene efectos cuidado de la piel y adelgazante. Medicamento para bajar de peso para mujeres: el espino contiene vitamina C, caroteno y otras sustancias que pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tener efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
Espino Fresco El Espino es una planta comestible, un fruto de hueso de textura dura, pulpa fina y sabor ligeramente ácido.
Arbustos caducifolios
Las ramas son densas y espinosas, y las ramas jóvenes pubescentes.
Las ramas pequeñas son de color marrón violeta, las ramas viejas son de color marrón grisáceo.
Puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
El espino es una especie de árbol única que se utiliza como medicina y fruta en mi país.
Efectos y funciones del espino
1. Prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares, disminuir la presión arterial y el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos, diuresis y sedación. Aperitivo y digestión, especialmente para la digestión y la acumulación, el espino se utiliza en muchos medicamentos digestivos;
3. El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas. ;
4. El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma, reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
El valor nutricional del espino;
Los comprimidos de espino contienen vitaminas, ácido maslínico, ácido tartárico, ácido cítrico, ácido málico, etc. , también contiene flavonoides, lactonas, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro. La lipasa que contiene puede favorecer la digestión de alimentos grasos.
Promueve la secreción de jugos gástricos y aumenta la función de las enzimas del estómago.
La medicina tradicional china cree que el espino tiene los efectos de eliminar la acumulación, astringir y detener la disentería, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Trata principalmente la acumulación de alimentos, la plenitud del pecho, el diafragma y el bazo, la hernia, la estasis sanguínea y la amenorrea.
El espino contiene ingredientes medicinales como triterpenos y flavonoides, que tienen efectos evidentes sobre la dilatación de los vasos sanguíneos, la reducción de la presión arterial, el fortalecimiento del miocardio, la antiarritmia y la regulación de los niveles de lípidos y colesterol en sangre.
Ámbito de aplicación: la gente corriente puede comerlo.
Está especialmente indicado para niños, personas mayores y personas con indigestiones.
Las personas con resfriados, indigestión, pérdida de apetito, deficiencia de calcio en los cartílagos de los niños y anemia por deficiencia de hierro pueden consumir más comprimidos de espino.
¿Se puede comer espino crudo?
El ácido tánico contenido en el espino crudo se combina con el ácido gástrico para formar fácilmente gastrolitos, difíciles de digerir.
Si los cálculos gástricos no se pueden digerir durante mucho tiempo, pueden provocar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso perforación gástrica.
Por lo tanto, se debe comer la menor cantidad posible de espino crudo, especialmente las personas con función gastrointestinal débil deben tener más precaución.
Los médicos sugieren que lo mejor es cocinar el espino antes de comerlo.
Tabúes al comer espino:
No deben tomarlo pacientes con hiperacidez, úlceras pépticas y caries dental, indigestiones, enfermedades cardiovasculares, cáncer, enteritis y quienes toman tónicos.
Personas con bazo y estómago débiles deben utilizarlo con precaución.
Las mujeres embarazadas no deben tomarlo.
1. "Compendio": "Comer demasiados alimentos crudos es repugnante, es fácil morir de hambre y daña los dientes, especialmente en personas con caries dental.
"
2. "Compendio de Materia Médica": "El bazo y el estómago están deficientes y fríos, y además están deprimidos. Al utilizar tónicos no es recomendable abusar de ellos.
"
3. "Ying Materia Medica": "La deficiencia de Qi conduce al estancamiento. , no comer si el bazo es deficiente, ambos están prohibidos
Las personas que toman ginseng deben evitar comerlo
"
4. "Life Interest Diet": "Comer demasiado consume energía, daña los dientes y da hambre fácilmente. No debe ser utilizado por personas que tienen hambre o físicamente. débil después de la fatiga.
Cómo hacer espino:
1. Gachas de espino
Ingredientes: 30~40g de espino, 100g de arroz japónica, 10g de azúcar.
Práctica:
Primero sofreír el espino en una cazuela hasta obtener un jugo espeso, retirar el residuo, luego añadir arroz japónica y azúcar para cocinar la papilla.
2. Sopa de orejas de espino
Ingredientes: 10 gramos de hongo blanco, 10 gramos de hongo, 20 gramos de espino y 30 gramos de azúcar de roca.
Ejercicio:
1) Lavar previamente el hongo negro y el hongo blanco para eliminar residuos y seleccionarlos limpiamente.
2) A continuación se ponen en la cazuela el hongo negro, el hongo blanco y el espino.
3) Añade 500 gramos de agua a la cazuela y luego cocina a fuego medio durante unos 20 minutos.
4) Después de 20 minutos, agrega el azúcar de roca y revuelve uniformemente. Cuando el azúcar de roca se haya derretido por completo, se puede cocinar este atractivo alimento medicinal que reduce la presión arterial: la sopa de orejas de espino.
3. Sopa de espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 200 gramos de azúcar, puedes aumentarlo según tu propio gusto.
Ejercicio:
1) Lavar el espino con agua limpia, quitarle los tallos y las semillas, ponerlo en agua y hervir Cuando esté cocido 8 minutos, verter el agua. , agregue agua nuevamente y agregue azúcar.
2) Hervir el espino hasta que florezca.
Las funciones y efectos del espino Las funciones y efectos del espino
Las funciones y efectos del espino El espino es muy común en nuestra vida diaria. Tiene un sabor agridulce y tiene muchos nutrientes. valores. A muchos amigos les gusta comer espino. De hecho, el espino tiene muchas funciones y efectos. Compartamos las funciones y efectos del espino.
Las funciones y eficacia del espino 1
1. Anticancerígeno y anticancerígeno
En los últimos años se ha descubierto que el espino contiene un compuesto. llamada vitexina, que tiene propiedades anticancerígenas.
2. Tratamiento de la dismenorrea y la menstruación irregular
La medicina tradicional china cree que el espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con sangre. Dismenorrea tipo estasis.
3. Mejora la inmunidad
El espino contiene vitamina C, caroteno y otras sustancias que pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres y mejorar la inmunidad del cuerpo.
4. Protege el sistema cardiovascular
El espino fortalece el corazón mejorando la contractilidad del miocardio, aumentando el gasto cardíaco, dilatando los vasos sanguíneos coronarios, aumentando el flujo sanguíneo coronario y reduciendo el consumo de oxígeno del miocardio. angina de pecho.
5. Promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es una buena terapia dietética para pacientes con dismenorrea de tipo estasis sanguínea.
6. Ayuda a la digestión
El espino contiene una variedad de ácidos orgánicos. Después de la administración oral, puede mejorar la acidez del jugo gástrico, aumentar la actividad de la pepsina y promover la digestión de proteínas. gordo.
7. Inhibición bacteriana
El espino tiene un fuerte efecto antibacteriano sobre Shigella, Proteus, Escherichia coli y Staphylococcus aureus.
Grupos contraindicados y efectos secundarios
1. El espino contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos. Su consumo en ayunas puede provocar enfermedades gástricas como reflujo ácido, gastritis y úlcera gástrica. .
2. Si los niños consumen cantidades excesivas de espino, rodajas de espino y tortas de espino durante mucho tiempo, será perjudicial para el crecimiento de los dientes.
3. El espino tiene el efecto de romper la sangre y dispersar la estasis sanguínea, puede estimular la contracción uterina y puede provocar fácilmente un aborto espontáneo, por lo que las mujeres embarazadas no deben comerlo.
4. Los pacientes con problemas estomacales no deben tocar el espino, porque el espino es un alimento que puede estimular la secreción excesiva de ácido gástrico.
5. No es aconsejable comerlo con marisco, ya que provocará estreñimiento, náuseas, vómitos, dolor abdominal y otros síntomas.
Función y eficacia del espino ⅱ
Reduce los lípidos en sangre
Previene y trata enfermedades cardiovasculares, disminuye la presión arterial y el colesterol, suaviza los vasos sanguíneos, es diurético y sedante.
Aumentar/estimular el apetito
Apetito y digestión, especialmente para la digestión y el estancamiento. El Espino se utiliza en muchos medicamentos para ayudar a la digestión.
Activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas.
Diarrea auxiliar
El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma y reducir la flema, inhibir las bacterias y ayudar con el dolor abdominal y la diarrea.
Promueve la recuperación del útero
El espino tiene un efecto de contracción del útero, favorece el parto cuando la mujer embarazada está en trabajo de parto y puede favorecer la recuperación uterina posparto.
Prevenir las arrugas de la piel
Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del organismo y tener efectos antiinflamatorios. Propiedades. Los efectos del envejecimiento.
Función y eficacia del Espino Blanco nº3
(1) Sopa de Espino Blanco
Ingredientes: 500 gramos de espino, 100 gramos de azúcar.
Elaboración: Lavar el espino con agua limpia, quitarle los tallos y las semillas y hervir en agua. Cuando el espino esté maduro, añade azúcar y bebe su sopa.
(2) Té de espino
Ingredientes: 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas secas de loto, 200 gramos de semilla de coix y 100 gramos de regaliz.
Método: muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino y divídalos en 10 paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días sin beber té.
(3) Bebida de espino y crisantemo
Ingredientes: 10 gramos de cada uno de espino, madreselva y crisantemo.
Método: Poner espino, madreselva y crisantemo * * * en una taza y beber en lugar de té. La dosis diaria es 1.
(4) Bebida de espino y piel de naranja
Ingredientes: 20 gramos de cada uno de espino crudo, piel de naranja y hojas de loto, y 10 gramos de semillas de coix crudas.
Método: muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino, póngalo en un termo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo en un día.
Es válido en marzo.
(5) Bebida de Espino y Cáscara de Melón
Ingredientes: 20 gramos de espino, 30 gramos de piel de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y una flor de langosta cada uno.
Método: Poner los materiales medicinales anteriores en una olla y cocinar durante 20 minutos, luego filtrar y beber el jugo.
(6) Té de musculación y adelgazamiento
Ingredientes: 20 gramos de espino, 7 gramos de Alisma, 7 gramos de semillas de rábano, 7 gramos de malta, 7 gramos de té, 7 gramos de pachulí, frijoles adzuki 7 gramos, Poria cocos 7 gramos, semilla de casia 7 gramos, cáscara de mandarina 7 gramos, Divina Comedia 7 gramos, Prunella vulgaris 7 gramos.
Elaboración: Poner los ingredientes anteriores en una cazuela, añadir agua y hervir, colar el jugo y beberlo, y utilizarlo durante un día.
(7) Té de culturismo y adelgazamiento
Ingredientes: 10 gramos cada uno de espino crudo, Polygonum multiflorum crudo, Prunella vulgaris, Alisma, semilla de rábano y hojas de té
Método:Poner todos los ingredientes anteriores en una cazuela, agregar una cantidad adecuada de agua, decoctar y beber, colar el jugo y beber, la dosis diaria es 1.
(8) Té de doble raíz
Ingredientes: 15g de cada uno de raíz de té, de espino y de raíz de carrizo.
Preparación: Hervir los ingredientes anteriores juntos durante 20 minutos, colar el jugo y beber.
Función y eficacia del Espino Blanco nº4
100g de pulpa fresca de espino blanco contienen vitamina C: 89mg, caroteno: 0,82g, calcio: 85mg. El contenido de vitamina B2 es el mismo que el del plátano, ocupando el primer lugar entre todas las frutas. El contenido de pectina es del 6,4%, incluidos flavonoides, ácido málico y otros ácidos orgánicos, además de azúcares y otros oligoelementos.
1. Favorecer la digestión
El espino contiene lipasa, que puede promover la reducción de grasa hasta cierto punto y promover la excreción de enzimas digestivas en el estómago. El espino contiene una variedad de ácidos orgánicos que pueden mejorar eficazmente la acidez del jugo gástrico en el estómago, mejorar aún más la actividad de las proteasas en el estómago y promover la digestión de proteínas. Por lo tanto, el cuerpo humano digiere fácilmente las grasas y las proteínas. El espino puede promover la digestión.
2. Reducir los lípidos en sangre
El espino contiene flavonoides, que pueden reducir la concentración de colesterol total, colesterol unido a lipoproteínas de baja densidad y apolipoproteína B, y al mismo tiempo aumentar la concentración. de la presión arterial alta. La concentración de colesterol unido a lipoproteínas de densidad y apolipoproteína A aumenta la concentración de colesterol bueno y reduce la concentración de colesterol malo, reduciendo así los lípidos en sangre.
El espino inhibe principalmente la síntesis de colesterol en el hígado, promueve la absorción hepática del colesterol acumulado en el plasma y, por lo tanto, reduce el contenido de colesterol en la sangre. Por lo tanto, comer espino puede reducir los lípidos en sangre.
3. El espino puede promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea hasta cierto punto, lo que significa que los canales de qi y sangre en el cuerpo humano no tienen obstáculos y son beneficiosos para el sistema cardiovascular.
El espino tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y puede consumirse si hay isquemia miocárdica. Los flavonoides e hidrolizados contenidos en el espino pueden aumentar el flujo sanguíneo nutritivo al músculo cardíaco humano.
El espino también puede mejorar la capacidad de contracción del miocardio y aumentar la producción de sangre del corazón.
4. Antioxidación
Los flavonoides del espino tienen efectos antioxidantes y pueden eliminar los radicales libres que se esconden en el cuerpo humano, por lo que comer espino puede desempeñar un papel antioxidante.
5. Efecto antibacteriano
El espino tiene efecto antibacteriano sobre Escherichia coli, Staphylococcus aureus, Shigella, Proteus y ántrax, y tiene efecto antibacteriano sobre Escherichia coli, Salmonella typhi, tipo B. Streptococcus y Pseudomonas aeruginosa tienen efectos antibacterianos.
El contenido nutricional del espino tiene muchos beneficios, pero también existen muchos tabúes.
1. El espino es rico en vitamina C y no debe consumirse con alimentos ricos en oligoelementos, como hígado de animal, hígado de cerdo, etc., porque los oligoelementos acelerarán la oxidación de la vitamina C, con lo que se acelerará la oxidación de la vitamina C. destruyendo la producción de vitamina C. Valor nutricional.
2. El espino también es rico en vitamina C, por lo que no se debe consumir con alimentos que contengan la enzima de descomposición de la vitamina C, como zanahorias, pepinos, calabazas, etc., porque la enzima de descomposición de la vitamina C descompondrá la vitamina. DO.
3. El espino puede favorecer la circulación sanguínea, por lo que las madres embarazadas no deben comer más espino, y el espino también puede favorecer el acortamiento del útero, por lo que las madres embarazadas deben intentar comer menos o no comer espino.
4. Las personas con mala dentadura no deberían comer más espino. Debido al ácido del espino, los niños cuyos dientes están cambiando no deben comer demasiado espino, ya que tendrá un impacto negativo en el crecimiento y desarrollo de los dientes.
5. El espino no debe consumirse con alimentos ricos en proteínas. Debido a que el espino contiene ácido tánico, el ácido tánico y las proteínas formarán proteína de ácido tánico, que puede causar dolor abdominal y estreñimiento.
¿Cuáles son los beneficios de comer espino fresco? En primer lugar, puedes consumirla como snack, como todas las frutas.
La gente generalmente sabe que el espino puede fortalecer el bazo, digerir los alimentos y abrir el apetito.
De hecho, el espino también puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares. Tiene las funciones de dilatar los vasos sanguíneos, fortalecer el corazón, aumentar el flujo sanguíneo coronario, mejorar la vitalidad del corazón, excitar el sistema nervioso central y reducir la presión arterial. y colesterol, suavizando los vasos sanguíneos, diuresis y sedación. Tiene las funciones de prevenir y tratar la arteriosclerosis, prevenir el envejecimiento y anticancerígeno.
El ácido maslínico también tiene un efecto cardiotónico y es beneficioso para las enfermedades cardíacas en personas mayores.
Puede estimular el apetito y favorecer la digestión, siendo especialmente eficaz para eliminar el estancamiento de la carne. El espino se utiliza en muchos medicamentos para ayudar a la digestión. El espino tiene un efecto de contracción en el útero, tiene un efecto estimulante del parto cuando las mujeres embarazadas están a punto de dar a luz y puede promover la recuperación uterina posparto, puede mejorar la inmunidad del cuerpo y tiene efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma, reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
Cabe señalar que:
1. El espino y las frutas y verduras que contienen enzimas descomponedoras de vitamina C no deben consumirse juntos. Los pepinos, las calabazas, las zanahorias y otras frutas y verduras contienen enzimas que descomponen la vitamina C. Comer junto con espino destruirá la vitamina C del espino y reducirá su valor nutricional, por lo que no es adecuado comerlo junto.
2. El espino blanco y el marisco no deben consumirse juntos. Los mariscos son ricos en calcio, hierro, carbono, yodo, proteínas y otros minerales, mientras que el espino contiene ácido tánico. Si se come junto con mariscos, se sintetizará proteína de ácido tánico, provocando estreñimiento, náuseas, vómitos, dolor abdominal y otros síntomas, por lo que no es apto para comer juntos.
3. El espino es similar a la vitamina K3 y es un agente hemostático, mientras que el espino es un agente activador de la sangre. La vitamina C que contiene no favorece el efecto hemostático de la vitamina K3.
4. Los niños que están en el período de cambio de dientes no deben comer demasiado espino, ya que dañará los dientes y tendrá un impacto negativo en el crecimiento y desarrollo de los dientes de los niños.
5. El espino puede favorecer la contracción uterina en las mujeres. Las mujeres embarazadas que comen más espino provocarán un aborto espontáneo, por lo que no deben comer más.
Con esto finaliza la introducción de la eficacia y función del espino fresco y la eficacia y función del fruto fresco del espino. Me pregunto si encontró la información que necesita. Si quieres saber más sobre esto, recuerda marcar este sitio web como favorito.