Atención materna durante el parto
Evita beber
Intenta evitar beber durante el confinamiento. Si quieres utilizar vino de arroz u otro vino para reponer tu organismo, se recomienda hacerlo después de fin de mes.
Presta atención a tu dieta
Los alimentos fríos pueden hacer que el cuerpo sienta frío, por lo que conviene calentarlos antes de comerlos. Es una muy buena opción consumir alimentos ricos en vitaminas y ricos en proteínas. Estos nutrientes no sólo son beneficiosos para la madre, sino que también se transmiten al feto a través de la leche materna.
♀?Por tu cuenta
También es importante mantener el buen humor y hacer ejercicio de forma adecuada. Los movimientos simples de yoga pueden ayudar a estimular el metabolismo de su cuerpo.
Precauciones de medicación
No utilices medicamentos a voluntad. Los medicamentos pueden afectar la secreción de la leche materna e incluso pueden afectar el crecimiento y desarrollo de tu bebé. Siempre consulte a su médico antes de tomar medicamentos.
Manténgase saludable
Preste atención a la higiene de la lactancia y limpie sus pezones con una toalla limpia antes de cada toma para garantizar la higiene. También limpie la boca de su bebé después de alimentarlo para que se sienta cómodo.
Asegurar un suministro adecuado de leche.
Las madres deben prestar atención a reponer suficiente agua y nutrientes para que su suministro de leche sea suficiente.
Desechar el exceso de leche.
Si aún queda leche después de que el bebé esté satisfecho, puedes utilizar un sacaleches para succionarla y almacenarla adecuadamente. Si la leche es especialmente abundante, también puedes optar por verterla. Pero recuerde limpiar su extractor de leche para evitar infecciones bacterianas.