He estado haciendo ejercicio recientemente para perder peso. ¿Es mejor desayunar avena o konjac en polvo?

El konjac en polvo es más adecuado para beber antes del almuerzo y la cena, principalmente para crear sensación de saciedad. El polvo de Konjac es difícil de eliminar, es gelatinoso y pegajoso. Lo mejor es beberlo con agua tibia mientras se revuelve. Al consumir konjac en polvo, debe tener en cuenta que a medida que aumenta el consumo de konjac en polvo, el apetito de las personas disminuirá, lo que provocará una falta de nutrientes que necesita el cuerpo humano y provocará desnutrición. Por lo tanto, cuando comemos konjac en polvo, también debemos prestar atención a complementarlo con más vitaminas y oligoelementos.