¿Qué come una niñera de confinamiento?

A veces es muy feliz pensar en el encierro, porque solo en este momento, el foco de la familia está en ti y hay tanta gente cuidándote. ¿Estás feliz? También me doy comida extra, pero no de forma indiscriminada. Entonces, ¿qué deberían comer las mujeres embarazadas como refrigerio?

Si dejas que una mujer embarazada haga tres comidas al día, definitivamente tendrá hambre. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben recibir comidas adicionales entre comidas para que no sientan hambre. Si una mujer embarazada tiene hambre, la leche que su cuerpo produce naturalmente no será particularmente nutritiva y el bebé seguramente no crecerá tan rápido después de comerla.

Aunque puedes agregar comidas, debes dominar la forma correcta de agregar comidas. La sopa de pescado shouwu es una buena opción. A diferencia de otros pescados carnosos, tiene un contenido relativamente alto de proteínas, por lo que no tienes que preocuparte por ganar mucha grasa si comes mucho pescado. Las madres pueden estar seguras de que no importa cuánto pescado coman, la carne no crecerá en sus cuerpos.

A la hora de elaborar esta sopa se recomienda utilizar aceite de sésamo. Primero vierta el aceite de sésamo en la olla, saltee por un minuto, luego ponga el pescado y Polygonum multiflorum en la olla, luego vierta 500 ml de agua hirviendo, cocine a fuego alto durante 30 minutos y luego cocine a fuego lento durante cinco. minutos. Después de cinco minutos, puedes apagarlo o no, y aún podrás beber más tarde.