¿Cómo ajustar tu dieta cuando la menstruación se retrasa? ¿Qué debes hacer si la menstruación se retrasa varios días y no llega?
Es normal que la menstruación se retrase en ocasiones, porque hay muchos factores que afectan a la menstruación. Las emociones, la alimentación, etc. pueden afectar a la menstruación, sin embargo, si el retraso es demasiado largo, no es normal. Puedes ajustarlo mediante algunos métodos. Entonces, ¿cómo gestionar la dieta para la menstruación retrasada? El editor te responderá a continuación
Cómo gestionar la dieta para la menstruación retrasada
1. Si una mujer tiene menstruación irregular debido a deficiencia y resfriado, tendrá dolores menstruales. Si su sangre menstrual es demasiado corta, de color más oscuro, más abundante y, a menudo, retrasada, puede utilizar este remedio dietético. Hervir vinagre de arroz y tofu juntos según su propio gusto. Cómelo antes de las comidas y cómalo con más regularidad. Tiene un efecto muy bueno en el tratamiento del retraso de la menstruación.
2. Puedes hervir espino crudo con agua, luego quitar el residuo, utilizar el jugo para hacer agua con azúcar moreno y beberlo mientras esté caliente, lo que tiene muy buen efecto para retrasar la menstruación. .
3. Ponga una cantidad adecuada de carne de longan en agua y hiérvala. Después de 30 minutos, agregue los huevos y bébalos mientras esté caliente una vez por la mañana y por la noche. durante diez días consecutivos El curso del tratamiento tiene un buen efecto sobre el retraso de la menstruación.
4. Cordero guisado con Wolfberry. 1000 gramos de carne de pierna de cordero, 50 gramos de baya de goji, condimento adecuado. Hervir todo el trozo de cordero en agua hirviendo, lavarlo en agua fría y cortarlo en trozos. Cuando el aceite de la olla esté caliente, añadir el trozo entero de cordero, hervirlo en agua hirviendo y sofreír las rodajas de jengibre. , agregue el vino de cocción a la olla, sofría, agregue wolfberry y agua 2000 ml, sal y cebolla verde, deje hervir, luego cocine a fuego lento durante 2 horas hasta que el cordero esté cocido y tierno, sazone. Función: Nutre los riñones y nutre la sangre, adecuado para la menstruación irregular causada por la deficiencia de yang del riñón.
5. Huevos de angélica cocidos con agripalma, 30 gramos de angélica, 50 gramos de agripalma, 1-2 huevos, cantidad adecuada de dátiles rojos. Lave la angélica y la agripalma y cocine a fuego alto con los huevos hasta que el agua hierva, luego cocine a fuego lento durante 30 minutos Retire los huevos y pélelos, luego póngalos en la olla con los dátiles rojos y cocine a fuego lento. calentar durante 20 minutos. Retire los posos y sirva inmediatamente. Función: regula la menstruación y alivia el dolor, adecuado para la menstruación retrasada causada por un Qi deficiente y un estancamiento de la sangre y el qi y estasis sanguínea.
Qué hacer si la menstruación se retrasa varios días y no llega
Hay muchas razones para el retraso de la menstruación. Las principales razones del retraso de la menstruación incluyen el embarazo, factores farmacológicos y factores mentales. y factores de enfermedad Además de los cambios en los hábitos de vida o en el entorno de vida, las razones específicas del retraso en la menstruación en las niñas son: 1. Embarazo Generalmente, el embarazo se puede detectar 7 días después de la relación sexual. Si una mujer en edad fértil ha tenido relaciones sexuales anteriormente y su menstruación se retrasa más de una semana, considere si está embarazada. Hay muchas formas de determinar si está embarazada. Las tiras reactivas de embarazo se usan comúnmente para determinar si está embarazada. Para saber con precisión si está embarazada, puede ir al hospital para hacerse una prueba de HCG en sangre.
2. Factores farmacológicos: Los estudios han demostrado que el uso prolongado de píldoras anticonceptivas, píldoras anticonceptivas de emergencia, el medicamento para la motilidad gástrica Modelin, medicamentos para el tratamiento del hipertiroidismo, los glucósidos de Tripterygium wilfordii de la medicina tradicional china, etc. , todos pueden provocar la menstruación. Ciertos medicamentos que pueden causar retraso en la menstruación, deben tomarse razonablemente bajo la supervisión de un médico si se excluye la necesidad de tratamiento.
3. Factores mentales. El retraso en la menstruación está relacionado principalmente con el estrés mental. Si una mujer está demasiado nerviosa o estresada en el trabajo, esto puede provocar retraso en la menstruación, dismenorrea o incluso amenorrea. Algunas mujeres pueden experimentar distensión abdominal, dolor de espalda, etc. durante la menstruación. Esto es normal y no es necesario estar demasiado nerviosa.
4. El impacto de la enfermedad. La condición de la menstruación está estrechamente relacionada con la salud de la mujer. Las adherencias cervicales, la insuficiencia ovárica prematura, el síndrome de ovario poliquístico, la disfunción tiroidea, la hepatitis crónica, los tumores, la anemia grave por deficiencia de hierro y otras enfermedades pueden provocar un retraso en la menstruación.
5. Los cambios en los hábitos de vida o en el entorno de vida, como quedarse despierto hasta tarde, hacer dieta excesiva, la adicción al tabaco y al alcohol y la glotonería en el consumo de alimentos crudos y fríos, tienen un gran impacto en la menstruación de las mujeres. . Una vida sana puede mantener la menstruación regular. Además, los cambios en el entorno de vida también pueden afectar la llegada de la menstruación. Por ejemplo, el clima se vuelve más frío, lo que puede provocar un retraso en la menstruación.