¿Qué efectos tiene en tu cuerpo lavarse el cabello por la noche? ¿Cuál es la mejor manera de lavarse el cabello?
1. ¿Qué tal si te lavas el pelo por la noche?
La verdad es que el cabello es muy difícil de secar. Si no se hace a fondo será perjudicial para el organismo, por lo que lo mejor es no lavarse el cabello por la noche.
De todos es sabido que el cuero cabelludo es muy frágil. Después de lavarse el cabello, todos los poros del cuero cabelludo se abrirán y muchas bacterias aprovecharán esta oportunidad para reproducirse en el cuero cabelludo. Muchas personas se van a la cama después de lavarse el cabello por la noche, lo que las hace propensas a sufrir resfriados y dolores de cabeza con el tiempo.
Si te lavas el cabello por la mañana, por un lado, puedes mantenerlo fresco y brillante durante todo el día. Por otro lado, desde una perspectiva de salud, lavarte el cabello por la mañana puede hacerlo. promover la salud del cabello. Después de lavarte el cabello, los capilares de tu cabeza están en estado de expansión y son muy susceptibles a la estimulación externa. La energía yang en la cabeza se condensará cuando hace frío y el cuerpo se congelará. Los capilares se encogerán naturalmente, lo que reducirá el flujo sanguíneo en la cabeza, lo que es muy perjudicial para el crecimiento del cabello. ¿Qué tal lavarte el pelo por la noche? Por supuesto que no. Después de lavarse el cabello, la capacidad del cuerpo para resistir el frío se reducirá, los virus y bacterias pueden reproducirse y reproducirse fácilmente y aparecerán diversos síntomas del resfriado, como estornudos, secreción nasal, congestión nasal, etc.
En segundo lugar, después de lavarte el cabello por la noche, tu cabello mojado se quedará pegado a la almohada durante toda la noche, sin espacio para respirar libremente, y tu cabello se irá deteriorando poco a poco. Especialmente en verano, la mayoría de la gente se ducha antes de acostarse. En las noches de verano solemos encender ventiladores eléctricos o aires acondicionados, lo que provoca mayores daños en nuestro cuerpo y cabello.
2. La forma correcta de lavarte el cabello
Prepárate antes de lavarte el cabello.
Peina lentamente el cabello enredado desde la punta y luego peina desde la raíz hasta la punta. Incluso puedes peinarlo hacia abajo desde la cabeza. Esto puede suavizar el cabello y mejorar la circulación sanguínea. y limpio ¡Obtén el doble de resultado con la mitad de esfuerzo! También permite que el aceite hidrate completamente el cabello en todo el cuero cabelludo y elimine las células muertas y el cabello caído del cuero cabelludo. Este paso es muy importante, especialmente para personas con cabello seco. Puede estimular la circulación sanguínea y la secreción de grasa, haciendo que el cabello esté más hidratado.
Lava tu cabello con champú moderado.
En el sur o en verano, o si tu cabello es graso y lo sientes incómodo, puedes lavarlo una vez al día en el norte o en invierno, 2-3 veces por semana es suficiente.
Lava bien tu cabello.
Primero debes mojar tu cabello, luego verter el champú en la palma de tu mano, diluirlo con agua, luego frotarlo empezando por la almohada y las sienes, y lavarlo hasta dejarlo limpio. Nunca lave la solución de champú original en la parte superior de la cabeza, y mucho menos la limpie en seco, para evitar estimular fuertemente la secreción excesiva de las glándulas sebáceas en la parte superior de la cabeza (el área donde la grasa tiende a caer). En lugar de rascarte o lavarte el cabello con las uñas, usa las yemas de los dedos o las palmas para frotarlo y lavarlo suavemente. Si tu cabello está seco, solo usa champú una vez al lavarte el cabello. Si tu cabello es graso, usa champú más de una vez.
El momento de lavado del cabello debe ser el adecuado.
No dejes el champú en la cabeza durante más de 5 minutos y enjuágalo lo antes posible. Lávate el cabello por la mañana o por la noche, pero no esperes hasta que esté seco antes de acostarte.
A la hora de lavarte el cabello, la temperatura del agua debe ser de mayor a menor.
La temperatura del agua debe ser de 30-40°C, y no sobrecalentar. Demasiado calor hará que el cabello se vuelva quebradizo y quebradizo, mientras que demasiado frío tendrá poco efecto a la hora de eliminar la suciedad y el cabello graso.
3. Conceptos erróneos sobre el lavado del cabello
Mito 1: Lavarte el cabello todos los días hará que tu cabello se seque y se ponga amarillo.
A algunas personas les preocupa que lavarse el cabello todos los días elimine la grasa del cabello y lo vuelva seco, amarillo y despeinado. Sin embargo, la mayoría de los expertos médicos creen que esta preocupación es innecesaria. Debido a que hay aproximadamente entre 144 y 192 glándulas sebáceas por centímetro cuadrado de tejido normal del cuero cabelludo, estas glándulas sebáceas continúan secretando aceite todos los días. Por lo tanto, la limpieza normal del cabello no sólo no dañará el cabello, sino que también estimulará la secreción normal de las glándulas sebáceas, mantendrá y ajustará el equilibrio del sebo y hará que el cabello sea brillante y elástico.
Por el contrario, el exceso de sebo puede provocar fácilmente la acumulación de suciedad y caspa, bloquear los folículos pilosos y las glándulas sebáceas, afectar la secreción normal de sebo, dificultar la absorción de nutrientes de las raíces del cabello, hacer que el cabello se vuelva amarillo y seco e incluso causar que el cabello la caída en casos severos; el cabello sucio puede convertirse en un caldo de cultivo para microorganismos dañinos que causan inflamación de los folículos pilosos y las glándulas sebáceas. Especialmente en verano o para personas con cabello graso, debido a que la secreción de aceite de la piel es muy fuerte, el cabello queda grasoso. Si el aceite permanece en el cabello por mucho tiempo y no se limpia a tiempo, es fácil contaminarse con polvo y. suciedad, lo que resulta en una superficie y textura desiguales del cabello. El cabello se vuelve opaco y la fricción entre los cabellos aumenta, lo que fácilmente puede causar daños al cabello, puntas abiertas o incluso roturas al peinarse. Por lo tanto, lavarse el cabello todos los días puede eliminar el polvo, la suciedad y la grasa del cabello, reduciendo efectivamente la posibilidad de puntas abiertas y roturas.
Mito 2: Lavarse el cabello todos los días aumentará la caspa.
De hecho, la caspa visible a simple vista es un producto metabólico normal del proceso de queratinización del cuero cabelludo, que se desprende constantemente a medida que la piel la metaboliza. Generalmente, cuando el funcionamiento del cuerpo o de la piel es anormal, la caspa aumentará significativamente. La piel seca, la caspa provocada por una humedad insuficiente, es blanca y seca. Las investigaciones médicas creen que la causa del aumento de la caspa es compleja y pueden ser sustancias residuales como la laca y el champú. , o manifestaciones clínicas de dermatitis seborreica o infección por hongos. La falta de vitamina B en el cuerpo, el estrés mental y el uso excesivo del cerebro también pueden provocar un aumento de la caspa, pero no existe una conexión inevitable entre el aumento de la caspa y el champú.