Confucio dijo: ¿Se puede añadir vino blanco a la sopa de pollo?
¿Se puede poner vino blanco en la sopa de pollo durante el confinamiento? No es científico utilizar vino blanco para hervir pollo como alimento. La función del vino es favorecer la circulación sanguínea y ayudar a eliminar los loquios. Si los loquios están limpios y la comida todavía se cocina con vino, puede provocar contracción uterina y lixiviación interminable. En general, la dieta de las madres no contiene ingredientes grandes como aceite, sal, salsa de soja y vinagre. Además, todavía es necesario utilizar rodajas de jengibre y cebollas verdes, y no se puede utilizar alcohol, principalmente para las madres que amamantan, porque algunas cosas pueden afectar la alimentación de sus hijos.
En primer lugar, la sopa de pescado puede prevenir el asma. Las nuevas madres con bebés enfermos en casa deben tomar nota. La sopa de pescado contiene potentes ingredientes antiinflamatorios y es más eficaz en niños con asma.
En segundo lugar, la sopa de pollo puede combatir los resfriados. La sopa de pollo puede ayudar a acelerar la circulación sanguínea, mejorar la secreción de moco y aliviar síntomas como el dolor de garganta. Cuando cocine sopa de pollo, agregue algunas algas, champiñones, etc. Puedes ponerlo dentro.
En tercer lugar, la sopa de costillas de cerdo es muy útil para reponer la sangre. Las nuevas madres se vuelven muy débiles después de dar a luz. Los nutrientes especiales y el colágeno de la sopa de costillas de cerdo favorecen la microcirculación. Beber más sopa de costillas de cerdo puede ayudar a complementar el calcio, lo cual es difícil de lograr con medicamentos.
En cuarto lugar, la sopa de manitas de cerdo contiene mucho colágeno, lo que gusta mucho a muchas madres. Sin embargo, es mejor no beber demasiado de esta sopa. Esto no es bueno para tu salud. Las madres posparto deben ajustar su dieta y prestar atención al descanso. Duerma lo suficiente, acuéstese temprano y levántese temprano, sea feliz todos los días y no tenga demasiadas preocupaciones ni tristezas.
¿Qué verduras comer después del confinamiento? Las verduras aptas para el confinamiento son principalmente: col rizada, zanahoria, amaranto, pimiento verde, tomate, nostoc, lombarda, siete de Sichuan, col, etc.
La calidad de la nutrición en el puerperio está estrechamente relacionada con la salud materna y el cuidado del recién nacido. El parto es un momento crucial tanto para la madre como para el bebé. Para las madres, el cuerpo pierde algo de sangre después del parto y necesita reponerse a tiempo; los órganos reproductivos están dañados y necesitan ser reparados; el bebé necesita secretar una gran cantidad de leche durante la lactancia; Según estas características fisiológicas, durante el segundo mes las madres pueden comer más carne, huevos, pescado y otros alimentos. Pero comer demasiada comida grasosa también puede provocar obesidad en las madres, por lo que es mejor comer algunas verduras juntas. Las madres pueden comer raíz de loto, azucena, algas marinas, zanahorias, amaranto, tomates y otras verduras con efectos estimulantes de la sangre.
1. El repollo
La cal contiene álcali orgánico, por lo que es relativamente amarga. Puede estimular los nervios gustativos de las personas, estimular el apetito, acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión. Otro ingrediente amargo único de la col rizada es la quina, que puede inhibir el centro de temperatura corporal sobreexcitado y desempeñar un papel en el alivio del calor. También contiene mucha fibra dietética, que puede prevenir el estreñimiento. También tiene el efecto de reducir el colesterol, suavizar los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas.
Kae Lan es una verdura neutra, por lo que las madres pueden comerla durante el confinamiento, pero procurar no comerla cruda. Pero la medicina china cree que comer demasiada col rizada tiene un efecto secundario: la irritación. Además, el consumo prolongado de col rizada inhibirá la secreción de hormonas sexuales.
2. Zanahorias
Las zanahorias son ricas en nutrientes y se las conoce como “pequeño ginseng”. Las zanahorias son ricas en nutrientes como azúcar, aceites volátiles, caroteno, vitamina B1, vitamina B2, antocianinas, calcio y hierro. La exposición prolongada a ambientes con aire acondicionado y ambientes externos urbanos contaminados afectará directamente la función de defensa de la mucosa respiratoria, lo que provocará una disminución de la resistencia del cuerpo. Las mujeres embarazadas deberían comer más zanahorias para aumentar la ingesta de vitamina A y mejorar la inmunidad.