¿Puedo perder peso recorriendo 5 kilómetros por la mañana y 5 kilómetros por la tarde?

¡No puedes pensar así! Andar en bicicleta para perder peso es ejercicio y puede ayudarte a perder peso. ¿Pero puedes perseverar? Ya sabes, ya sea que estés corriendo, saltando la cuerda o andando en bicicleta, una vez que dejes de persistir, ¡de repente te detendrás y rebotarás de inmediato! ¿Por qué? Cuando haces ejercicio, comes esta cantidad, pero cuando haces ejercicio, quemas grasa. Puedes perderlo lentamente. Cuando dejas de hacer ejercicio, comes la misma cantidad, pero cuando de repente dejas de hacer ejercicio, ¡tu metabolismo se ralentiza y se acumula grasa! ¡Al contrario, engordarás! !

Ya que quieres perder peso, debes "perseverar", de lo contrario, ¡todos tus esfuerzos serán en vano!

Se recomienda el uso de una “colchoneta de baile” para adelgazar. No es caro, es mejor y más grueso, el 2 en 1 (TV + computadora) solo cuesta 100 yuanes. ¡Simplemente conéctate al televisor o a la computadora, escucha tu música favorita y sigue las instrucciones de las flechas para bailar sobre la manta~! Ya conoces esa máquina de baile, verdad, es la misma. ¡Pero esto es bailar en casa y el efecto de adelgazamiento es muy bueno! Mi compañero de clase cambió a una persona a través de este incidente. Como esto es muy divertido, ¡bailo en casa durante 40 minutos todos los días! Debe tomar 40 minutos, porque se puede quemar grasa, pero no se puede saltar por mucho tiempo. En una hora.

Después de perder peso con éxito, debes seguir haciendo ejercicio de forma adecuada y no parar. Luego, puedes bailar lentamente durante un rato o 20 minutos todos los días, o no querrás bailar. ¡Puedes trotar y caminar rápidamente y hacer algo de ejercicio para evitar rebotes! ! ! ! ! No crea que no se recuperará si deja de hacer ejercicio repentinamente después de perder peso. ¡Esto no es realista! ~

¡La mayor ventaja de la alfombra de baile es que todo tu cuerpo baila, hace ejercicio y quema grasa! ¡No sólo puedes perder peso en general, sino que también puedes ponerte en forma! ¡Y el tiempo pasó antes de que te dieras cuenta! ~Además, después de saber esto, podrás salir a bailar en la máquina, que genial~..

Si decides hacerme caso, no dejes de comprar la espesa 2 en 1. ! ! Se puede utilizar con televisores y ordenadores de ~ ~ 30 mm, que es el grosor máximo. También puede evitar el ruido y es muy cómodo de pisar. Sólo 100 yuanes. Las marcas incluyen: Gemele, Dance Champion, Mingbang~

¡Dame un poco...! ! ¡Esta es mi propia combinación de ejemplos y mis experiencias en línea! ~¡Escribir es agotador~~! Ey.

¡Por último, te deseo éxito! ! ! ! ! ! ! ! ! !