Las pastillas para adelgazar más efectivas
Las sopas te pueden ayudar:
Sopas: cebolla, tomate, coliflor, pepino, apio, pimiento verde.
Elaboración: Poner todo en la olla y hacer sopa de verduras.
Cómo comer:
El primer día: comer sólo verduras y tomar sopa; el segundo día: comer sólo frutas y tomar sopa.
El tercer día: come frutas y verduras, y bebe sopa; el cuarto día: come algo de carne, verduras y frutas, y bebe sopa.
El quinto día: come frutas y verduras y bebe sopa; el sexto día: come solo frutas y bebe sopa; el séptimo día: come solo verduras y bebe sopa.
Lo anterior es la "Sopa adelgazante de siete días", que es realmente efectiva. Si no lo crees, perder unos cinco kilos en siete días no es un problema.
Recuerda: las posiciones de las frutas, verduras y carnes no se pueden invertir, es decir, no se pueden comer a ciegas. Si lo haces por completo, se logrará el efecto. Beba sopa cuando tenga hambre, beba cuando quiera beber, beba cuando quiera beber, el efecto es mejor.
◆2. Bebidas adelgazantes aptas para personas OL
:
Los trabajadores de oficina ocupados no tienen tiempo para preparar comidas adelgazantes. Aquí te dejamos algunas bebidas recomendadas. Siempre que recuerde la hora a la que bebe, poco a poco podrá aligerar su cuerpo.
◆3. Hora de beber:
Cuando te levantas por la mañana (empieza a beber después de despertarte)
Principio: Cuando te levantas por primera vez, el La tasa metabólica del cuerpo es baja. Beba agua caliente inmediatamente después de levantarse para estimular el cerebro y aumentar la tasa metabólica.
◆ IV. Métodos y reglas para perder peso:
1. Realizar tres comidas como de costumbre.
2. Dos tazas de agua caliente.
Bebe nada más despertarte, no solo antes del desayuno.
4. No se pueden sustituir por otras bebidas.
Consejo: Si lo bebes a la hora prescrita, notarás el efecto al cabo de dos semanas.
Además de una dieta razonable, el ejercicio adecuado es más importante para perder peso. Mientras persista, definitivamente obtendrá el mejor efecto de pérdida de peso.
◆5. Tres consejos populares chinos para perder peso:
Mantener una figura ligera y esbelta es el sueño de todas las mujeres en la antigüedad y en los tiempos modernos, tanto en el país como en el extranjero, y Nuestros antepasados no son una excepción. ¿Son los métodos populares para perder peso más eficaces porque son más adecuados a las "condiciones nacionales de China"? Deseche las píldoras importadas occidentales para bajar de peso y pruebe los “tesoros” populares de China para bajar de peso.
1. Pérdida de peso en flor de durazno
La concubina imperial del emperador Xuanzong de la dinastía Tang era regordeta, mientras que la emperatriz Zhao del emperador Cheng de la dinastía Han era delgada. Ambas eran bellezas famosas en la historia, por lo que las generaciones posteriores dijeron que eran "gordas y delgadas". Pero si estás demasiado gordo o demasiado delgado, te resultará molesto. La obesidad no sólo hace que las personas sean poco atractivas, sino que también afecta su salud, por lo que es necesario adelgazar. Ishikawa Yang Guifei utiliza una sola flor de durazno para perder peso y el método es extremadamente simple. Beber 10 gramos de flor de durazno de Sichuan remojadas en agua de vez en cuando no solo puede perder peso, sino también hacer que la cara se ponga blanca y sonrosada, matando dos pájaros de un tiro.
Esta receta ha sido registrada en "Houhou" y "Ganjin Fangyao", los cuales señalaron que puede "adelgazar la cintura", lo que indica que este producto tiene un efecto evidente de pérdida de peso. La flor de durazno puede adelgazar porque tiene el efecto de eliminar la flema y hacer que la flema salga de las heces. Li Shizhen cree que "la dispersión y descenso de los intestinos beneficiará muy rápidamente al intestino grueso. Si se utiliza para tratar a pacientes con deficiencia de qi, edema y acumulación de líquido, será beneficioso pero no perjudicial" (Compendio de Materia Médica ). Se puede observar que la flor de durazno tiene el efecto de eliminar agua, eliminar la celulitis y adelgazar. (Personalmente, creo que este método es bastante útil).
2. Utilice una toalla para hacer ejercicio y perder peso.
Remoje la toalla en agua fría (agua del grifo) y escúrrala en su mayor parte. del agua, y frote las extremidades superiores en secuencia, extremidades inferiores, cintura, espalda, cuello, abdomen, pecho, frote cada parte repetidamente de 10 a 20 veces. Durante el proceso de limpieza, remoje la toalla de lavado repetidamente para mantener una temperatura baja y una humedad bajas.
El agua fría puede consumir la mayor parte de la energía térmica. La energía térmica se convierte a partir del azúcar y la grasa en el cuerpo, por lo que consumir energía térmica significa consumir azúcar y grasa, promover el metabolismo del azúcar y la grasa y desempeñar un papel en el cuidado y la belleza de la piel. Ahora es invierno; no sé si podrás aguantar. También puede combatir resfriados)
Peina tu cabello para adelgazar
Desnudo, utiliza cerdas de jabalí desde el exterior y el interior del miembro superior izquierdo, el exterior y el interior del corazón superior extremidad, el exterior y el interior del miembro inferior izquierdo, el exterior y el interior del miembro inferior derecho, Cepille el cuerpo en caderas, espalda, nuca, vientre y pecho. Cepille cada área repetidamente hasta que se sienta caliente y la piel esté roja. También puedes mojar el cepillo de cerdas con agua para cepillar tu cuerpo y obtener mejores resultados de pérdida de peso.
Este método no sólo permite perder peso, sino también prevenir resfriados y presión arterial alta. El uso prolongado puede hacer que la piel quede suave, sonrosada y elástica, lo que también es una buena forma de mantenerse en forma.