Últimamente me he sentido mareado. ¿Qué debo comer?

Suplementos alimenticios:

1. Consuma más alimentos que mejoren el qi: muchas personas con presión arterial baja sufrirán de insuficiencia de qi y sangre, como tez cetrina, mareos, pérdida de memoria, Insomnio etc En este momento, debes comer más alimentos tonificantes del qi, como semillas de loto, longan, azufaifa, etc. La papilla de semillas de loto y longan es una papilla muy saludable.

2. La suplementación con hierro también puede aliviar las molestias de la hipotensión. Como carne de cerdo, camarones, leche, frijoles, hígado de animales, corazón, riñón, tripas, hemoderivados, etc. , toda buena comida. Se recomienda que las mujeres lo consuman con regularidad ya que tiene un buen efecto enriquecedor de la sangre.

3. Las personas con presión arterial baja son propensas a la falta de armonía en el bazo y los riñones, y su arduo trabajo es contraproducente, lo que les hace comer más alimentos que fortalecen el bazo y el estómago, como el ñame y las semillas de gorgona. , semilla de coix, poria, etc., que son todos muy buenos alimentos. Si se consume con regularidad, también puede ayudar a aliviar el fenómeno del exceso de humedad y mejorar la tez amarillenta.