¿Qué hace que la gente se interese cada vez más por el fitness y la atención sanitaria?

La presión sobre la familia, la vida y el trabajo está aumentando y el ritmo es cada vez más rápido. Acompañado de ansiedad intermitente e incompetencia, en este caso involuntaria en la oficina, muchas personas se acompañan de molestias en la columna lumbar y cervical, caída del cabello, demasiada delgadez o sobrepeso, ansiedad, fatiga, trastornos del sueño, mala complexión, mala digestión y absorción; , hígado graso, ácido úrico alto y otros problemas de subsalud.

Bajo la premisa de que el entorno general no se puede cambiar por el momento, esto significa que los jóvenes tienen sus propias necesidades de salud y fitness.

Al mismo tiempo, los jóvenes este año tienen acceso a más información y tienen mayores capacidades de aprendizaje y discriminación. Después de muchas comparaciones, era natural elegir ejercicios tradicionales para preservar la salud, como el Baduanjin y el Tai Chi.

Ba Duan Jin, Tai Chi, Wu Qin Xi y otras habilidades tradicionales para preservar la salud se han resumido, organizado y mejorado durante mucho tiempo, y se han integrado bien en las ideas taoístas para preservar la salud, encarnando la pensamiento tradicional chino sobre la unidad de la naturaleza y el hombre. Para ser honesto, a lo que prestan atención es al ejercicio de los músculos y huesos, a la tracción de los movimientos de los órganos y a la unidad del cuerpo y la mente. Usan sus espíritus para controlar su forma y su forma para absorber su espíritu. Mientras sus cuerpos se ejercitan, sus mentes gradualmente se vuelven pacíficas y pacíficas.

Elegir Baduanjin no es solo una necesidad física para los pequeños demonios que quieren abandonar la montaña Langlang pero tienen que quedarse en la montaña Langlang, sino también una necesidad espiritual.

Además, son de intensidad moderada, cortos en tiempo, fáciles de usar, no requieren espacio y no tienen costo. Realmente permiten que las personas tengan una sesión en cualquier momento y lugar, ya sea en casa o en casa. la oficina. Después de todo, los casos de muerte súbita después de un ejercicio de alta intensidad bajo la presión de la vida y el trabajo, o de muerte súbita después de Yang Kang, se ven a menudo en línea.

La condición externa es el auge de Internet móvil. En plataformas como Bilibili, los internautas pueden obtener más fácilmente una gran cantidad de videos didácticos de alta calidad en las redes sociales, es más fácil supervisar y motivar a otros a través de actividades como registrar 21 días de ejercicio continuo y 100 días de base; edificio en Xiaohongshu, etc. En la plataforma, los beneficiarios comparten sus experiencias de salud y fitness.

Por supuesto, lo más fundamental es la eficacia. Sentirás el efecto evidente en 1-2 semanas si es rápido y en 3-4 meses si es lento. "¡Realmente funciona!" es el mismo sentimiento que han experimentado muchos internautas.