¿Puedo perder peso comiendo sólo manzanas durante la menstruación?

Comer manzanas por sí solo puede ayudarte a perder peso, pero no tiene nada que ver con la menstruación. Se recomienda mantenerse al día con la nutrición y el ejercicio para adelgazar.

Presta especial atención para evitar alimentos fríos y picantes, que pueden provocar un volumen sanguíneo menstrual anormal. Al mismo tiempo, no se debe perder peso haciendo dieta durante la menstruación. Este período es una etapa de muy buena salud. De 1 a 7 días después de la menstruación se denomina período de beneficio de pérdida de peso, de 7 a 14 días después de la menstruación se denomina período de pérdida de peso súper rápida, de 14 a 21 días después de la menstruación se denomina período normal de pérdida de peso y de 21 a 28 días después La menstruación se llama período de pérdida lenta de peso.