¿Qué desayunar para limpiar y desintoxicar los intestinos?

Puedes comer limones, naranjas, pomelos, uvas, jugo de caña de azúcar, ciruelas verdes, manzanas, tomates, etc. Aunque la mayoría de las frutas tienen un sabor ácido, pueden volverse alcalinas cuando se metabolizan en el cuerpo, manteniendo la sangre alcalina. En particular, pueden "disolver" las toxinas acumuladas en las células y, en última instancia, excretadas del cuerpo a través del sistema excretor.

La fibra dietética puede limpiar la pared digestiva y mejorar la función digestiva. También puede diluir y acelerar la eliminación de carcinógenos y sustancias tóxicas de los alimentos, proteger el frágil tracto digestivo y prevenir el cáncer de colon.

Las semillas de chía contienen un 37% de fibra dietética, de la cual el 80% es fibra insoluble y el 20% es fibra soluble. Estimula la motilidad gastrointestinal, ayuda a regular la función gastrointestinal y es beneficioso para la salud intestinal. Se le conoce como un "carroñero" natural.