¿Cuál es el fruto de Confucio?
¿Cuáles son los frutos de este mes? Durante el periodo de confinamiento, cuidar su cuerpo es la máxima prioridad para toda nueva madre. Durante este período, come alimentos que sean realmente buenos para tu organismo. Entonces, ¿qué frutas deben comer las nuevas madres durante el parto?
1. Los plátanos son ricos en fibra y hierro, que tienen efectos desintoxicantes, laxantes y nutritivos del qi y la sangre. Las nuevas madres necesitan permanecer en cama durante mucho tiempo después de dar a luz. En este momento, la función gastrointestinal es deficiente y es probable que se produzca estreñimiento. Además, las nuevas madres pierden demasiada sangre durante el parto y necesitan reponerla adecuadamente. Comer plátanos puede ayudar a aliviar el estreñimiento y prevenir la anemia posparto.
Sin embargo, debido a que los plátanos son alimentos dulces y fríos, no es aconsejable comerlos en exceso, especialmente en los primeros días después del parto, es necesario calentarlos en agua tibia antes de comerlos.
2. Dátiles rojos. Los dátiles rojos son ricos en proteínas, glucosa y vitamina C. Se reconocen como un buen suplemento sanguíneo y son más adecuados para madres primerizas con bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes. Y hay muchas formas de comer dátiles rojos, para que las nuevas madres no se aburran.
3. Las manzanas son ricas en ácidos de frutas, vitaminas, pectina, minerales y otros nutrientes, que pueden ayudar a prevenir el escorbuto, reducir el azúcar y el colesterol en la sangre y ayudar a las mujeres con hipertensión, diabetes y disfunción hepática inducidas por el embarazo a recuperarse después del parto.
4. Aceitunas. Las aceitunas tienen un sabor astringente y tienen los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, promover los fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.
5. Piña. La piña tiene las funciones de favorecer los líquidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Además, la piña es rica en vitamina B1, que puede aliviar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
¿A qué debes prestar atención al comer frutas en el próximo mes? Durante el periodo de confinamiento, las nuevas madres tienen muchos tabúes, especialmente en cuanto a la alimentación, deben tener cuidado de no comer alimentos crudos, fríos o picantes. Entonces, ¿qué frutas no deberían comer las nuevas madres durante el próximo mes?
Las frutas que las madres primerizas no pueden comer durante el segundo mes incluyen sandía, tomate, pitahaya, pomelo, pomelo, pera, carambola, mangostán, pomelo, fresa, níspero, plátano, melón, naranja, mortero y agua. .
Así que, por mucho que les gusten estas frutas a las nuevas madres, también deben prestar atención a su propia salud. ¡En el segundo mes, estas frutas refrescantes fueron incluidas en la lista negra!
Si la nueva mamá realmente quiere comerlo, puede tomar una pequeña cantidad y calentarlo con agua caliente antes de comerlo, pero no puede cocinarlo porque los nutrientes de la fruta cocida también se destruirán.
También se debe prestar especial atención al comer frutas durante el período de encierro, porque la resistencia corporal de las nuevas madres es relativamente débil durante este período y se resfriarán si no tienen cuidado. Entonces, ¿a qué debes prestar atención al comer frutas durante el confinamiento?
Lo primero que hay que tener en cuenta es no comer frutas frías, como la sandía y la pitahaya. Estas frutas frías pueden enfriar fácilmente los intestinos y el estómago de la nueva madre, lo que provoca debilidad en el bazo y el estómago, lo que no favorece la recuperación del cuerpo.
En segundo lugar, las madres primerizas también deben tener cuidado de no comer frutas congeladas durante el segundo mes. Aunque las nuevas madres pueden comer frutas, las frutas congeladas no son adecuadas para las nuevas madres y pueden causar molestias gastrointestinales.
En tercer lugar, las madres primerizas no deben comer frutas de forma descontrolada durante el segundo mes. Algunas madres primerizas tienen poco apetito después de dar a luz y quieren comer frutas. Esto no sólo es malo para ellas, sino también para la secreción de leche y para el bebé.
Además, las madres primerizas deben prestar atención a elegir el momento para comer frutas después de las comidas o entre horas para evitar aumentar la carga sobre el tracto digestivo.
Por último, hay que prestar especial atención a que las frutas que las nuevas mamás quieran comer deben lavarse o pelarse bien antes de comerlas para evitar provocar diarrea.