Directorio de planes de vida saludable para hombres de Yang Li

Conferencia 1: Descifrando el código del cuerpo masculino

Sección 1: Estándares de salud de los hombres

Sección 2: La salud de los hombres comienza con mantenerse alejado del estrés.

Sección 3: Por qué los hombres tienen una esperanza de vida más corta que las mujeres

Sección 4: Los hombres son "hombres trabajadores" que trabajan a pesar de estar enfermos.

Sección 5: Rapsodia de julio, volando a cuatro patas

Sección 6: Cómo comen los hombres para estar sanos

La sección 7 requiere que los hombres se quiten los pantalones "fuertes" " El halo

Sección 8: Los hombres sanos son tan "refinados"

En segundo lugar, los hombres deberían saber un poco de zen.

El primer período exitoso en la vida es normal.

Sección 2 Enraizada en la quietud: La iluminación de la preservación de la salud taoísta

Sección 3: La vida de los benévolos: reglas confucianas para la preservación de la salud

Sección 4 La salud Sabiduría de preservación de los pensadores antiguos

Sección 5: Mantener la salud en silencio: tocar la vida

Sección 6: Salud lenta: dejar que la vida aprenda a bailar con calma.

3. Habla de salud mental y deja que la luz del sol permanezca en el corazón de un hombre para siempre.

Sección 1: Salud mental y salud física = salud física y mental

Sección 2: Prepara una taza de té fragante y nutritivo

Sección 3: Confucio diez consejos sobre la iluminación en salud mental

Sección 4: Los métodos de preservación de la salud de Laozi y Zhuangzi

Sección 5: Terapia psicológica única de la medicina tradicional china

Sección 6: Diez factores fisiológicos tratados por la medicina tradicional china y Trastornos psicológicos

Sección 7: El efecto mágico de la terapia de sugestión psicológica

Sección 8: Psicoterapia de cinco tonos y cinco colores de la antigua China

Sección 9: Risoterapia china antigua

Sección 10: Coma "salud mental"

Sección 11: Sugerencias de salud mental para hombres mayores

Cuarto, mediante el ejercicio y el mantenimiento de la salud, crear un hombre atractivo y saludable.

Sección 1: La vida está en el deporte

Sección 2: Eventos deportivos para hombres de diferentes edades

En la Sección 3, hombre, debes trotar lentamente

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Sección 4: Caminar es un "ejercicio de longevidad"

Sección 5: Deje que los hombres se mantengan alejados del envejecimiento.

Sección 6: Detalles tabú después del ejercicio

Sección 7: El fitness masculino necesita suplementos nutricionales oportunos

Sección 8: Tai Chi: ejercicio físico excelente

En quinto lugar, preste atención a los detalles. La salud está en los detalles de la vida.

El primer apartado “Fumar es perjudicial para la salud” es un tema eterno.

En el segundo trimestre ya basta.

Sección 3: Detalles del sueño

Sección 4: Cuidado con los errores de medicación en la vida.

Sección 5: Hábitos de vida, las pequeñas cosas pueden marcar una gran diferencia

Sección 6: Los buenos hábitos son buenos para la salud

Sexto, hable sobre dieta saludable y Experimentarlo desde la dieta La connotación de preservación de la salud.

La primera sección proviene de la cultura alimentaria de "Zhouyi" y "Huangdi Neijing".

Sección 2: Platos de la suerte, platos de temporada y platos fuera de temporada

Sección 3: Necesidades nutricionales de hombres de diferentes edades

Sección 4: Nutrientes alimentarios en perspectiva

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Qué beben los hombres todos los días

Sección 6: Come el “sexo” del hombre

Sección 7: Los medicamentos antienvejecimiento más adecuados dieta para hombres

El capítulo siete habla sobre los hombres en el lugar de trabajo, ¿qué lado quieres mostrar hoy?

Sección 1: El lugar de trabajo es como un campo de batalla: decodificando la crisis psicológica de los trabajadores administrativos

Sección 2: Cómo los trabajadores administrativos enfrentan la presión psicológica

Sección 3: Los hombres en el lugar de trabajo deben tener cuidado con los "desastres" Sección 4: Los diez estilos de vida más mortales para los hombres en el lugar de trabajo

Sección 5: ¿Cómo pueden los hombres en el lugar de trabajo usar mejor las computadoras?

Sección 6: Cómo los hombres en el lugar de trabajo pueden eliminar rápidamente la fatiga

Sección 7: Hombres de cuello blanco: Disfrute de sus comidas de trabajo.

Sección 8: Aeróbicos en la oficina

Sección 9: Señales de advertencia de enfermedades masculinas en el lugar de trabajo

Sección 10: Enfermedades a las que los hombres son susceptibles en el lugar de trabajo y sus Medidas de Prevención

Tema 8: La salud sexual, fuente de felicidad para el hombre a lo largo de su vida.

Sección 1: La forma de mantener la salud no es más que cultivar el sexo

Sección 2: “La salud sexual” en la antigua China

Sección 3: La mejor manera de tener relaciones sexuales Hora

Sección 4: Abstinencia y preservación de la salud sexual

Sección 5: La habitación en la que siete sentimientos son demasiado posibles

Sección 6 : No sucede cuando está enfermo o se está recuperando de las relaciones sexuales.

Sección 7 Algunas enfermedades de los órganos sexuales no son aptas para la vida sexual.

Sección 8: Vida sexual de los hombres de mediana edad

Sección 9: Vida sexual de los hombres mayores

Conferencia 9: Mantenerse joven: cómo los hombres luchan contra el envejecimiento

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La primera sección es el presagio del envejecimiento en los hombres

La segunda sección interpreta la sabiduría anti-envejecimiento de "El Libro de los Cambios".

Sección 3 ¿Cómo mantienen los hombres su salud?

Sección 4: Cómo los hombres nutren sus riñones

Sección 5: El bazo y el estómago son la madre de la longevidad y la muerte para los hombres

Sección 6: Cómo los hombres nutre el hígado, desintoxica y resiste el envejecimiento

Sección 7: Protege la cintura y la espalda del hombre

El octavo pie es el segundo riñón del hombre.

Sección 9: Los hombres deben aprender a respirar abdominal

Sección 10: Las diez mejores recetas antienvejecimiento

Sección 11: Diez trucos antienvejecimiento para personas mayores

La décima conferencia sobre la preservación de la salud de los hombres mayores

El secreto de la longevidad en los tiempos antiguos y modernos

Sección 2: Explicación de la longevidad por parte de médicos famosos del pasado Dinastías

Sección 3: Las personas que conservan energía viven más tiempo.

Sección 4 Preservación de la salud a bajas temperaturas: ¿Por qué la gente de las zonas montañosas alpinas vive más tiempo?

Sección 5: Diez tabúes para que las personas mayores longevas duerman

Sección 6: Meditar para cuidar la salud

Sección 7: Un anciano de 372 años un hombre habla sobre el secreto de la longevidad de la baya de goji

Sección 8 Yogur: clasificado en primer lugar entre los alimentos de "longevidad"

Sección 9 Detalles de los suplementos dietéticos para hombres de edad avanzada

Sección 10 "Menopausia" Atención médica para hombres

La sección 11 ayuda a los padres a superar la “crisis psicológica de las personas mayores”