¿Por qué tengo la espalda fría cuando duermo por la noche? ¿Cómo prevenir y tratar el resfriado de espalda al dormir por la noche?

Muchas personas siempre sienten que todo su cuerpo está frío cuando se van a la cama por la noche. Algunas personas pueden tener solo las manos y los pies fríos y otras pueden tener la espalda fría, especialmente cuando el clima es más frío. Esta situación generalmente tiene mucho que ver con el físico de una persona, especialmente en el caso de personas con energía yang insuficiente o debilidad física. Entonces, ¿por qué se siente fría la espalda al dormir por la noche? ¿Cómo prevenir y tratar el resfriado de espalda al dormir por la noche?

1. Frío

Debido a que el clima es frío y el trabajo de mantener el calor no se hace bien, el aire frío entra por la boca y la nariz e invade los pulmones. No se puede disipar, por lo que la espalda aparece por la noche al dormir. Síntomas de escalofríos.

2. Yang Qi débil en el cuerpo

El paciente siempre ha estado físicamente débil y tiene un Yang Qi insuficiente. La parte posterior del cuerpo humano pertenece al yang. Durante el día pertenece al yang y por la noche al yin. La noche es el momento en que la energía yang de una persona es insuficiente y la deficiencia de yang causa frío externo. Frío en la espalda al dormir por la noche, especialmente en otoño e invierno.

3. Reumatismo

El reumatismo tiene un inicio oculto, un curso lento y prolongado, pudiendo invadir articulaciones, músculos, huesos, etc. Puede provocar dolor de espalda y escalofríos, que empeorarán especialmente por la noche en días nublados y lluviosos.

4. Espondilosis cervical

En algunos pacientes con espondilosis cervical, la tensión y el espasmo de los músculos escalenos a ambos lados de la columna cervical estimulan los vasos sanguíneos (arterias) y los nervios cercanos. (plexo braquial), lo que provoca dolor de espalda y de espalda. Hay obstáculos en el suministro de sangre y nutrientes de las extremidades superiores, lo que provoca escalofríos.

5. Miofascitis lumbar de espalda

Los principales síntomas de la miofascitis lumbar de espalda son dolor difuso, escalofríos, entumecimiento de la piel y trastornos del movimiento en la zona lumbar. Es más claro durante el día y se repite por la noche. También puede ocurrir debido a la fatiga y los cambios estacionales de clima.

6. Cómo prevenir y tratar el frío de espalda

(1) Terapia dietética

Para las personas con energía yang débil, pueden comer algunos alimentos que calienten y reponer la energía yang. Como carne de res, pollo, cordero, carpa cruciana, etc. El consumo excesivo de tónicos calientes puede provocar fácilmente calor interno. Podemos utilizar productos tónicos como semillas de loto, semillas de gorgona, azufaifas, frijoles rojos, nidos de pájaros, hígado de cerdo, etc. También se puede comer tortuga de caparazón blando, carne de tortuga, hongos, sésamo y otros productos nutritivos.

(2) Ventosas

Las ventosas se pueden utilizar para dragar meridianos, expulsar el frío y la humedad, hacer circular el qi y activar la sangre, para lograr el propósito de fortalecer el cuerpo y eliminar el mal. y curar enfermedades.

(3) Preste atención a mantenerse abrigado

Asegúrese de agregar más ropa a tiempo, especialmente en la estación fría, y tome medidas para evitar que el cuerpo se enfríe y cause frío. dolor en la espalda.

(4) Ejercicio de fortalecimiento

El ejercicio es una forma muy importante de prevenir enfermedades. La gente moderna también presta cada vez más atención al ejercicio físico y a la mejora de su condición física, lo que puede desempeñar un cierto papel defensivo contra las enfermedades.

7. Los peligros del frío en la mujer

1. Dolor

Dolor de cabeza, lumbalgia, dolor articular, neuralgia, dolor reumático y otros "dolors". A menudo ocurren Aparece con el cuerpo frío. Estos dolores básicamente se aliviarán después de calentar el cuerpo mediante un baño, una sauna o una compresa caliente.

Además, en ocasiones la zona dolorida se calienta, lo que también es una manifestación de que el propio cuerpo intenta aliviar el dolor mediante calentamiento y calentamiento.

2. Gastroenteritis

Como se mencionó anteriormente, resfriarse en el abdomen puede causar dolor abdominal, y puede provocar diarrea (heces acuosas), "frías", "aguadas" y "doloroso" están interrelacionados. Por lo tanto, si ingiere demasiadas bebidas y alimentos fríos, o si su abdomen se enfría mientras duerme, es propenso a sufrir dolor abdominal y diarrea. Las personas que padecen el síndrome del frío corporal a menudo experimentan dolor abdominal y son propensas a sufrir diarrea o heces blandas. La diarrea es la respuesta del estómago para calentarse expulsando el exceso de agua. Sin embargo, al igual que una serpiente que hiberna, si los intestinos y el estómago están demasiado fríos, su capacidad de movimiento se reducirá, pero puede causar "estreñimiento". Dado que estas personas originalmente tienen mucha agua en los intestinos y el estómago, la ingesta de laxantes puede provocar fácilmente diarrea intensa y dolor abdominal. Muchas personas con "síndrome del intestino irritable" normalmente no tienen nada que hacer en casa, pero tienen diarrea cuando van a trabajar o viajan lejos, y tienen que ir al baño muchas veces en el camino. Esto se debe a que cuando estás nervioso, la actividad nerviosa simpática toma el control, la vasoconstricción conduce directamente a una mala circulación sanguínea y los intestinos y el estómago se enfrían, provocando diarrea.

Además de expulsar el exceso de agua para calentar el estómago y los intestinos, la diarrea en este momento también mejora la actividad de los nervios parasimpáticos e inhibe la actividad de los nervios simpáticos, tratando así el síndrome del intestino irritable.

3. Alergia

Aparecen síntomas de alergia en el cuerpo, como conjuntivitis (lágrimas), rinitis (estornudos y secreción nasal), asma (flema acuosa), dermatitis (eccema). , enteritis (diarrea), son todas reacciones que se producen con el fin de expulsar el exceso de agua para calentar el cuerpo.

El número de pacientes alérgicos en Japón ha aumentado drásticamente en los últimos años, y una de las principales razones es la hipotermia (resfriado corporal). La medicina occidental cree que sustancias como el polen, el polvo interior, el moho, la leche, la caballa y la clara de huevo son alérgenos (sustancias que causan alergias, es decir, antígenos), pero en realidad son solo incentivos, no causas.

4. Mareos, tinnitus y vómitos

El síndrome de Meniere, que se acompaña de síntomas de vértigo y tinnitus, suele presentarse cuando hay fatiga, falta de sueño y estrés. En este estado, el proceso de "salida" del metabolismo encontrará primero obstáculos, lo que provocará dificultad para orinar, lo que provocará que quede agua en el cuerpo. Por tanto, el síndrome de Meniere se acompaña de síntomas de vómitos. Esta es la respuesta del cuerpo para excretar agua, como el jugo gástrico, y reducir la cantidad total de agua en el cuerpo y la linfa en el oído interno. En otras palabras, las personas que experimentan síntomas como vértigo, tinnitus, síndrome de Meniere, pérdida repentina de audición y vómitos son aquellas que beben demasiada agua, té o bebidas frías, ingieren demasiada agua y aquellas que tienen un metabolismo deficiente del agua debido a al cuerpo frío.