¿Puedo ir a comprar al supermercado durante el confinamiento?

Las mujeres chinas generalmente necesitan confinarse después de dar a luz, y el período de encierro es muy estresante. No pueden resfriarse, comer frutas crudas o frías ni abusar de sus ojos. Las madres a las que normalmente les gusta jugar estarán muy deprimidas porque solo pueden quedarse en casa, entonces, ¿pueden ir al supermercado durante el encierro?

30-42 días después del parto se llama puerperio. En este momento, salvo que haya algo especial, no es recomendable que la madre salga. La razón es que las articulaciones del cuerpo, incluidos los ligamentos y los tejidos pélvicos, aún no se han recuperado y se encuentran en un estado muy relajado. Si accidentalmente te resfrías o te resfrías, dejará secuelas. Si es verano y hace calor afuera, habrá aire acondicionado al ingresar al supermercado. Como resultado, el cuerpo se enfriará en el momento en que ingrese al supermercado, lo que puede provocar enfermedades posteriores, como dolores en las articulaciones y dolores de cabeza. , etc.

Las madres deben intentar no permanecer en cama durante largos periodos de tiempo durante el confinamiento. Requiere una actividad adecuada. Si no se siente muy cansada, puede levantarse y caminar dentro de las 24 horas posteriores al parto. Caminar adecuadamente puede acelerar la contracción del útero y ayudar a expulsar los loquios. El reposo prolongado en cama puede provocar dolor de espalda, acumulación de grasa, estreñimiento y hemorroides.

La sala de partos necesita ventilación frecuente. Mientras la temperatura ambiente se mantenga en torno a los 20°C y la humedad en 60, el bebé estará muy cómodo. Tenga cuidado de no comer ginseng, nido de pájaro y otros alimentos nutritivos demasiado pronto. Podrá comerlos adecuadamente después de dos semanas. Puede beber más sopa de verduras, sopa de champiñones, costillas de cerdo y sopa de raíz de loto, etc., que pueden promover la secreción de leche.