¿Por qué la menstruación llega una semana antes?
1. Razones de la menstruación temprana.
1. Fármacos
Las causas de la menstruación temprana incluyen enfermedades orgánicas o fármacos, incluyendo inflamación local de los órganos reproductivos, tumores, displasia, desnutrición, etc.; etc. Otros trastornos endocrinos.
2. Trastornos endocrinos
La causa de la menstruación precoz es la disfunción neuroendocrina: principalmente la inestabilidad funcional o defecto del eje hipotalámico-pituitario-ovárico, es decir, la enfermedad menstrual.
3. Los vegetarianos están llenos de energía yang.
La razón de la menstruación temprana es que las personas con una fuerte energía yang en el cuerpo, o que comen demasiada comida y suplementos picantes, o que están deprimidas, o las personas que han estado enfermas durante mucho tiempo y pierden demasiado La sangre es propensa al calor sanguíneo. Si la sangre se calienta, se desperdiciará y fluirá más rápido, por lo que la menstruación será más temprana.
2. Cómo regular la menstruación
1. Mantente alegre
Evita la estimulación mental y los cambios de humor. Es normal que las personas experimenten hinchazón abdominal, dolor de espalda, sensibilidad en los senos, diarrea leve, fatiga, letargo, inestabilidad emocional, irritabilidad o depresión durante la menstruación, y no hay necesidad de estar demasiado nervioso.
2. Presta atención a la higiene y previene infecciones.
Prestar atención a la higiene y limpieza de los genitales externos. Nunca tengas relaciones sexuales durante la menstruación. Manténgase abrigado y evite la estimulación con frío. Evite el esfuerzo excesivo. Las personas con sangrado menstrual excesivo no deben consumir azúcar moreno.
3. No comas alimentos picantes como crudos, fríos, ácidos y picantes.
Bebe más agua hervida para mantener una evacuación intestinal suave. Las personas con sangre caliente deben comer más frutas y verduras frescas antes de la menstruación. Las personas con deficiencia tanto de qi como de sangre deben aumentar su nutrición y evitar comer frutas y verduras crudas y frías.
4. La ropa interior debe ser suave y cómoda.
La ropa interior debe ser de algodón suave y con buena transpirabilidad y debe lavarse y cambiarse con frecuencia. La ropa interior que te has puesto debe secarse al sol.
3. Precauciones durante la menstruación
1. No apto para la vida sexual
Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto, lo que puede introducir fácilmente gérmenes. alrededor de la vulva y el perineo hasta las partes íntimas femeninas, el cuello uterino e incluso el útero, provocando endometritis o anexitis aguda (incluidas las trompas de Falopio, los ovarios) y la peritonitis pélvica. Además, las relaciones sexuales durante la menstruación también pueden hacer que el endometrio desprendido regrese a la cavidad pélvica, provocando endometriosis. Las enfermedades anteriores pueden provocar un aumento del flujo menstrual, un período menstrual prolongado, dismenorrea y otras consecuencias.
2. No apto para ejercicio extenuante
El ejercicio no está absolutamente prohibido durante la menstruación, pero se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio extenuante, como saltos de altura, correr, etc. , de lo contrario agravará las molestias menstruales, como dolor lumbar. Incluso puede provocar dismenorrea y trastornos menstruales. Debes evitar nadar durante la menstruación, porque el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación y las bacterias pueden invadir fácilmente la cavidad uterina, aumentando las posibilidades de infección y provocando diversas inflamaciones ginecológicas, por lo que no debes nadar durante la menstruación.
3. No es recomendable ingerir alimentos crudos, fríos o salados.
Comer alimentos fríos o beber bebidas frías durante la menstruación afectará la contracción del útero, provocando una mala descarga de la sangre menstrual y dismenorrea. Además, muchas mujeres tienden a volverse irritables y ansiosas debido al desequilibrio de estrógenos y progesterona, la retención de agua y sodio y el exceso de hormona antidiurética durante la menstruación. Si ingiere alimentos salados, agravará la retención de agua y sodio, provocando dolores de cabeza, edemas y otros problemas.
4. Evite beber alcohol y té y café fuertes.
Durante la menstruación, la proporción de enzimas de la resaca en el cuerpo de las mujeres disminuye y, en consecuencia, su capacidad para descomponer el alcohol también disminuye. Si bebe mucho alcohol en este momento, no solo se emborrachará más fácilmente de lo habitual, sino que también será difícil excretar el alcohol del cuerpo y permanecerá en el cuerpo para causar daño. Sin embargo, el té y el café fuertes contienen altas cantidades de cafeína, lo que puede provocar fácilmente dolores menstruales, menstruaciones prolongadas o sangrado excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos, afectando aún más la absorción del hierro y provocando anemia y otros problemas.
5. No es aconsejable tomar medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea.
Tenga cuidado al utilizar medicamentos que promuevan la circulación sanguínea y eliminen la estasis sanguínea durante la menstruación, de lo contrario aumentará fácilmente el flujo menstrual e incluso provocará sangrado menstrual o anemia.
6. No es adecuado tomar baños de asiento ni baños termales.
Debido a que el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, si la parte inferior del cuerpo se sumerge en agua, las bacterias patógenas del agua pueden ascender a través de las partes íntimas femeninas y entrar en la cavidad uterina, provocando inflamación. Además, dentro de los tres días posteriores al final de la menstruación, la abertura del útero no se ha cerrado por completo, por lo que no es recomendable bañarse durante este período.
7. No es recomendable golpearse la cintura y extraer dientes.
Muchas mujeres sufren dolores de espalda durante la menstruación, y suelen utilizar Paida para aliviar los síntomas.
La estimulación vibratoria producida al golpear la cintura durante la menstruación no favorece la reparación del endometrio. También provocará una mayor congestión en la cavidad pélvica, acelerará el flujo sanguíneo, aumentará el flujo menstrual y provocará menorragia o menstruación prolongada. Si todavía tienes dolor en la zona lumbar después de la menstruación, es posible que tengas enfermedad inflamatoria pélvica, cervicitis y otras enfermedades ginecológicas. Se recomienda buscar diagnóstico médico.
No es aconsejable extraer los dientes durante la menstruación. Para que la sangre menstrual se descargue sin problemas, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuye, por lo que la coagulación es menor de lo habitual. Extraer los dientes en este momento provocará más sangrado, provocará fácilmente una infección y también puede provocar problemas como dificultad en la cicatrización de las heridas.
8. No es aconsejable utilizar ropa ajustada.
Si usas pantalones ajustados durante la menstruación, los capilares de las partes relevantes se comprimen, afectando la microcirculación sanguínea y provocando edema local. Además, los pantalones ajustados aumentarán la fricción perineal, lo que fácilmente puede provocar pericoronitis. Durante la menstruación, se recomienda usar ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y fuerte absorción de humedad, y usarla lo más holgada posible.
9. No es aconsejable cantar en voz alta
Debido a los efectos endocrinos, muchas mujeres estarán de mal humor durante la menstruación y algunas mujeres pueden optar por cantar K para desahogarse. Sin embargo, a menudo es inapropiado cantar en voz alta durante la menstruación, porque cantar en voz alta durante la menstruación puede causar fácilmente congestión y edema de los capilares de las cuerdas vocales, lo que hace que las cuerdas vocales se vuelvan frágiles, lo que puede romper fácilmente los capilares de las cuerdas vocales y provocar ronquera o incluso pérdida de la voz.