Algunas personas dicen que puedes hacer ejercicio arrodillado. ¿Conoces los beneficios de arrodillarte con frecuencia?

La razón por la que los antiguos eligieron una postura tan incómoda para morir no fue porque no podían pensar en ello y se torturaron deliberadamente, sino porque sabían que no era así. ¿Ya en la vieja sociedad china? La etiqueta de cortesanos, monarcas y ministros ha formado costumbres populares como respetar a los mayores y amar a los jóvenes: tratarse con cortesía es arrodillarse, agradecer y agradecer. costumbres antiguas. No tiene nada que ver con la política, la historia o la conciencia. Esta postura no tiene desventajas particulares. Puede cambiar las articulaciones de las rodillas, las piernas, las caderas y otras partes, lo que significa que estas partes se desarrollarán más y serán más fuertes.

Antes de la dinastía Tang, las sillas no se habían introducido en las Llanuras Centrales y todos se sentaban en el suelo. Al sentarse en el suelo, una posición más cómoda es de rodillas. Debido a que las espinilleras, es decir, los pantalones antiguos, no tenían entrepierna, en el uso diario, además de usar pantalones, también se usaba una "enagua" similar a una falda fuera de los pantalones. La función principal de esta enagua es cubrir la entrepierna para no dejar al descubierto las partes más privadas de la persona. Japón es un país misterioso. Aunque ha llegado mucha cultura desde China, después de miles de años de evolución, gradualmente ha ido formando sus propios antecedentes y características culturales únicos. Japón ha preservado y mantenido muchos legados culturales y no culturales de la cultura tradicional china que han desaparecido o han sido olvidados en China.

El llamado sentado de rodillas significa arrodillarse con ambos pies en el suelo, sentarse en el suelo, colocar los glúteos sobre los tobillos, mantener recta la parte superior del cuerpo, colocar las manos en los muslos o las rodillas en forma manera adecuada y sin mirar a nada más. Debido a que parece montar en una grúa, en el budismo también se le llama sentarse a horcajadas sobre una grúa. Durante las dinastías del Sur y del Norte, la consideración principal era el estilo de ropa. La ropa de este período era "poco científica". Hoy tanto hombres como mujeres usan ropa como los pantalones de entrepierna de nuestros niños, que son pantalones largos con un agujero entre los dos pantalones para que sea más fácil ir al baño y otras actividades.

Arrodíllate con la parte superior del cuerpo en vertical y las rodillas en el suelo. El punto clave es que la parte superior del cuerpo esté vertical y los glúteos no puedan estar al lado de los talones. Arrodillarse, una forma física, expresa un alto grado de reverencia, lo que a su vez conduce al significado de castigo. La próxima vez deberías observar cómo te arrodillas en los dramas judiciales. Siéntelo en la imagen de arriba.