¿Está bien comer manzanas con el estómago vacío por la mañana?
Las manzanas contienen mucha azúcar. Por lo general, las personas tienen hambre por la mañana. Comer manzanas puede complementar el azúcar, por lo que comer manzanas por la mañana tiene un alto valor nutricional. /p>
No te sentirás incómodo si comes una manzana en ayunas, no hay problema. Además, comer manzanas con el estómago vacío puede eliminar las toxinas del cuerpo. Sentirás la necesidad de defecar poco después de comer con el estómago vacío. Lo mejor es comer manzanas media hora antes de las comidas, lo que puede reducir la ingesta de calorías en un 30%. , que es muy bueno para el cuerpo.
Las manzanas son ricas en azúcares, ácidos, alcoholes aromáticos y sustancias pectínicas, además de vitaminas B, C, calcio, fósforo, potasio, hierro y otros nutrientes. El uso medicinal de las manzanas se ha registrado ya en la dinastía Tang. Las manzanas no sólo benefician al corazón y al bazo, sino que también producen fluidos corporales y sacian la sed. También tienen funciones como "humedecer los pulmones, complacer el corazón y producir cuerpo". líquidos, apetecibles y tranquilizadores". La manzana tiene un sabor agridulce y es fresca por naturaleza. La investigación médica moderna ha demostrado que los pacientes con edema severo que comen más manzanas pueden ayudar a complementar el potasio y reducir los efectos secundarios. Comer más manzanas durante el embarazo no sólo puede complementar nutrientes como las vitaminas, sino también ajustar el equilibrio de agua, sal y electrolitos para prevenir la acidosis causada por los vómitos frecuentes. Las manzanas también se pueden utilizar como agente antidiarreico para la regulación intestinal. En el "Compendio de Materia Médica" se dice que "si persiste la disentería acuosa, se toman 10 manzanas a medio cocer en 2 litros de agua, se hierve 1 litro y se comen". ". La gente todavía usa manzanas para tratar la diarrea crónica, la colitis neurótica, la tuberculosis intestinal y otras enfermedades. Los alemanes también utilizan la "terapia de la manzana Moros"
para tratar la enteritis. Además, comer una manzana en ayunas todas las mañanas y todas las noches puede tratar las heces secas. Comer manzanas después de las comidas tiene cierto efecto sobre las náuseas y la indigestión; los pacientes con presión arterial alta que insisten en comer manzanas 3 veces al día, 1 o 2 cada vez, pueden lograr un efecto reductor de la presión arterial.
Pero debes saber: las manzanas contienen ácido galactosa, que tiene un efecto muy significativo en la desintoxicación. Su pectina puede evitar que los alimentos se descompongan en los intestinos. Comer algunas manzanas o beber algunos vasos de jugo de manzana al día. prevenir la enfermedad de la vesícula biliar