Si no te cuidas después de la cirugía plástica, seguirás teniendo baja autoestima.
Una niña se paró frente al espejo, luciendo tranquila y calmada, pero en su corazón se quejaba como loca: sus ojos son muy pequeños, ¿debería operarse de doble párpado? Mi cara es demasiado grande, ¿debería recortar los huesos?
Hay muchas chicas que tienen esta idea, están muy insatisfechas con sus cuerpos y tratan de embellecerse mediante la cirugía plástica.
Es cierto que la cirugía plástica puede convertir tus párpados simples en párpados dobles, pero pronto descubrirás que tus ojos son demasiado grandes y tu nariz demasiado plana, por lo que necesitas una cirugía de rinoplastia. Este fenómeno también tiene un nombre propio: adicción a la cirugía plástica.
¿Qué significa la adicción a la cirugía plástica? Tenía un proyecto de cirugía plástica, luego pensé en otro proyecto de cirugía plástica y, al final, quedó irreconocible.
Si observas atentamente, descubrirás que la mayoría de las personas que te rodean no tienen confianza en sus cuerpos y tienen una baja autoestima. Algunas personas con una autoestima extremadamente baja incluso sufren de "fobia a la dismorfia corporal" (. partes normales del cuerpo son reemplazadas por las que se consideran deformadas).
En los últimos años, ha habido noticias sociales: cierta mujer fracasó en una cirugía plástica y demandó a la agencia de cirugía plástica; cierta mujer murió debido a una cirugía fallida durante el proceso de cirugía plástica.
Hace unos años, había relativamente pocas noticias sociales similares. Sin embargo, en los últimos años, cada vez más personas se han sumado al carro de la cirugía plástica. De hablar de cirugía plástica en el pasado, ahora es normal realizarse una microcirugía plástica. La sociedad es cada vez más tolerante con la cirugía plástica, pero ¿puede realmente la cirugía plástica hacer que una persona tenga más confianza? ¿Cuáles son las fuentes de la inferioridad corporal?
Con preguntas, saqué "Psicología en la vida" de la estantería. El autor de este libro es el famoso psicólogo francés Christophe Andre, y es un libro psicológico escrito por muchos psicólogos.
Después de leer el capítulo "Inferioridad corporal" del libro, comencé a tener una cierta comprensión del fenómeno de la inferioridad corporal. Espero que estas palabras puedan ser útiles para quienes están leyendo el artículo.
No da miedo tener defectos corporales, pero sí da miedo nuestra imagen corporal deformada.
La inferioridad sobre el cuerpo acompaña a la mayoría de las personas a lo largo de su vida. La insatisfacción corporal parece haberse convertido en la norma en la sociedad: tienes un grano en la cara y te da vergüenza salir. Si tienes que salir, ¡usa una máscara! Me pellizqué la grasa del vientre y rechacé la invitación a cenar de mi amigo; miré el número en la báscula, tomé mi tarjeta de fitness y fui al gimnasio.
Nadie es perfecto. El cuerpo de cada uno tiene imperfecciones en cierta medida, pero tendemos a magnificar las imperfecciones del cuerpo.
Nuestra comprensión del cuerpo constituye la imagen corporal, pero la imagen corporal no necesariamente se corresponde con la realidad. Tal vez tengas un peso normal pero siempre pienses que estás gordo. Tal vez tu nariz sea de tamaño normal pero la sientas demasiado larga.
La forma en que vemos nuestro cuerpo determina cómo respondemos. La imagen corporal determina cómo reaccionan las personas ante sus cuerpos: cómo perciben, piensan, sienten y usan sus cuerpos.
Por ejemplo, un adolescente que tiene baja autoestima respecto a su altura se siente más pequeño de lo que realmente es y piensa que está "discapacitado" en altura frente a compañeros mucho más altos que él. Siempre siente que si tienes baja autoestima, inconscientemente te distanciarás de tus compañeros altos y te negarás a caminar con ellos. Esta serie de reacciones físicas es causada por nuestra imagen corporal.
Xiaoxiao es una chica relativamente introvertida con un poco de grasa de bebé en la cara. Los amigos que la rodean piensan que Xiaoxiao es una chica linda. Pero Xiaoxiao siempre se ha sentido inferior a su cuerpo. Cree que tiene demasiada carne en la cara y quiere una cara con semillas ovaladas.
Cuando los amigos se reúnen para cenar, es inevitable tomarse una foto grupal, pero Xiaoxiao nunca ha tomado una foto. De vez en cuando, alguien apuntaba con la cámara de su teléfono móvil a Xiaoxiao. Ella inmediatamente entró en pánico, sus ojos evadieron y no se atrevió a mirar a la cámara. Al mismo tiempo, se cubrió la cara con las manos y se escapó.
Las imperfecciones del cuerpo no son terribles. Lo aterrador es que no podemos afrontar esas deficiencias, sino magnificarlas y exagerarlas.
La imagen corporal se establece paulatinamente en base a la cultura, las experiencias de vida, la personalidad, las características físicas y psicológicas.
La sociedad ha establecido estándares de belleza: las mujeres deben ser delgadas y fuertes, los hombres deben ser altos y musculosos.
Todos tienen derecho a perseguir la belleza, pero no tienen derecho a establecer "estándares de belleza".
La presión ambiental nos hace más sensibles al cuerpo.
El entorno siempre ha afectado nuestra visión del cuerpo, y poco a poco ha ido fijando y modularizando los estándares de belleza.
Nuestra vida diaria constituye nuestra experiencia física. Las rupturas de relaciones, la incapacidad de ponernos pantalones viejos y los consejos dietéticos pueden hacernos cuestionar nuestro atractivo físico.
En los últimos años desde el auge de los videos cortos, ha habido innumerables bellezas en Douyin y Kuaishou. Una vez vi una frase en Internet. La aparición de Douyin ha elevado mis estándares para elegir cónyuge. Después de ver demasiadas mujeres hermosas y luego mirar a las chicas desnudas a mi alrededor, siempre siento que sus vidas no son nada refinadas.
El mecanismo de autodefensa nos impide aceptar un yo imperfecto.
Para protegerse de ser perturbados, la mayoría de las personas adoptarán un comportamiento defensivo.
A veces lo evito: no quiero asistir a reuniones sociales, no me atrevo a mirarme en el probador, me niego a ir en bañador a la piscina.
A veces lo disimulo: me tiño el pelo para parecer más blanca, voy al gimnasio para adelgazar y me pongo maquillaje y polvos en la cara.
Incluso obligarte a atender a los demás: mirarte fijamente al espejo, pesarte compulsivamente, preguntar a los demás qué piensan de tu propia imagen y usar ropa recomendada por los demás.
¿Tu visión de tu cuerpo es normal? ¿Hay alguna deformación? Puedes hacer una pequeña prueba:
Anota en un papel las partes de tu cuerpo con las que estás insatisfecho.
Anota en un papel lo que piensas sobre esta parte de tu cuerpo;
Pide sus opiniones a amigos y familiares.
Compara tus propias opiniones con las de los demás. ¿Existe una gran diferencia?
Si la diferencia entre ambos es grande, significa que tu imagen corporal ha sido exagerada.
La formación de la imagen corporal es un proceso largo que refleja la historia de la vida personal y no puede reflejar verdaderamente la apariencia de una persona.
La insatisfacción corporal es una manifestación de una imagen corporal negativa. El malestar desencadenará las reacciones negativas habituales del cuerpo: autodesprecio, vergüenza, querer escapar de la vista de los demás... Siempre sucede la misma trama una y otra vez. repetirlo una y otra vez sólo hace que las personas vean su apariencia de manera más negativa.
¿Cómo debemos cuidarnos? El libro "Psicología en la vida" ofrece sugerencias relevantes y las resumí en tres métodos.
Sé fiel a ti mismo y no te dejes llevar por el entorno.
Las actividades empresariales actuales ya no se limitan a satisfacer las necesidades de las personas, sino que hacen todo lo posible para estimular nuestras necesidades.
En el pasado, estábamos más inclinados a comprar productos con alta practicidad. Ahora necesitamos ser una chica delicada. Todo tipo de información y publicidad nos inculcan opiniones irracionales una y otra vez.
Las chicas deben ser amables consigo mismas y los cosméticos caros serán dignos de ti; las chicas más delgadas se verán mejor y pueden comprar pastillas para adelgazar que pueden ayudarlas a perder peso sin hacer ejercicio.
Incluso hace algún tiempo vi un anuncio. El tema principal del anuncio enfatizaba que una mujer está incompleta si no es hermosa.
Algunas actividades comerciales se aprovechan de nuestra ignorancia, miedo, codicia, etc. para estimular constantemente nuestras necesidades. Su propósito es obtener más ganancias en lugar de traernos felicidad.
Los abrumadores anuncios de cirugía plástica, cuidado de la piel y pérdida de peso están actualizando nuestros estándares de belleza una y otra vez: piel blanca, apariencia hermosa, curva en S.
Si no cumples con este estándar, ¡eres feo! ¿Cómo convertirse en una belleza? ¡Transfórmate según los estándares que ellos marcan!
¡Dejarse llevar por los intereses creados: las empresas!
Sin embargo, ¿se pueden realmente unificar los estándares de belleza? Por supuesto que no. Cada uno tiene una belleza única. Acéptate a ti mismo y ten confianza en ti mismo. Tú eres la belleza única.
La apariencia envejece fácilmente, el temperamento no envejece, cultiva el espíritu interior
Encuentra el sentido de la vida. ¿Qué es lo que realmente te importa? ¿Cuáles son los valores básicos? ¿Qué te motiva a levantarte por la mañana y afrontar el día? Viva de acuerdo con el credo rector y el código de conducta de la vida. Desarrolla tu propio plan de crecimiento en lugar de perseguir ciegamente todo tipo de belleza. Utiliza el tiempo que dedicas a preocuparte por tu apariencia para ayudar a los demás a olvidarte de tu ego y ayudar a los demás puede ayudarte a recuperar tu confianza.
Por ejemplo, la Sra. Li tiene una apariencia y una figura promedio, pero es sorprendentemente popular entre las personas que la rodean. ¿Por qué?
Tiene una alta inteligencia emocional y se lleva muy bien con ella. No habrá momentos incómodos con ella. Está llena de energía y tiene muchas aficiones. Es un placer estar con ella.
Las imperfecciones físicas son solo parte de quiénes somos. Acepta las imperfecciones y tómate el tiempo para cultivar tu yo interior.
Solo renunciando a la autoprotección y afrontando la realidad podremos avanzar hacia el futuro
Escapando de la insatisfacción corporal (vergüenza, asco, miedo al rechazo...), de la imagen corporal negativa Estaré fortalecido y al mismo tiempo todavía insatisfecho con mi cuerpo. Ocultar o cambiar defectos y escapar de los ojos de los demás son métodos destinados al fracaso. Esto proporciona un alivio temporal, pero puede llevar a una lucha interminable contra la apariencia.
Comportamientos como escudriñar tu apariencia, pesarte constantemente y pellizcar tu propia grasa no ayudarán en nada. Ninguno de estos métodos permite a las personas superar la insatisfacción con su cuerpo.
Por ejemplo, cuando alguien se ríe de ti por tener un solo párpado, no lo refutes ni huyas. Puedes intentar defenderte, ¿y qué pasa si tengo párpados únicos? ¡Crees que no se ve bien, pero yo creo que se ve bien! Además, el hecho de tener párpado único no me impide ser una excelente persona, una persona mejor que tú.
Finalmente, me gustaría enfatizar una vez más que todo el mundo tiene derecho a perseguir la belleza, pero el estándar de belleza debe surgir del corazón, no de la presión del entorno.
¿Qué les pasa a mis párpados únicos? ¡Soy tan hermosa! ¿Qué le pasa a mi cara grande? ¡Se ve genial! ¿Qué pasa con mi baja estatura? ¡Parece más joven que todos ustedes!