¿Por qué te sientes mareado recientemente?
Los mareos también pueden ser causados por hipoglucemia. Si el cuerpo tiene hipoglucemia, el nivel de azúcar en sangre bajará rápidamente y el cuerpo se sentirá mareado o con náuseas. Puede ser un mareo causado por la espondilosis cervical. Debido a que los vasos sanguíneos de un lado están comprimidos o el suministro de sangre es insuficiente, las personas se sentirán mareadas cuando giren y bajen la cabeza. Puede ser un mareo causado por la presión arterial baja.
Datos ampliados
Tratamiento de la anemia y los mareos:
Se pueden ingerir alimentos ricos en hierro de forma adecuada. Los alimentos de origen animal como el hígado, los riñones, la lengua, las medusas, las mollejas de pato, los calamares, los camarones, la yema de huevo, etc. son todos alimentos ricos en hierro.
Además, alimentos vegetales como semillas de sésamo, bolsa de pastor, azufaifa, semillas de girasol, algas marinas, hongo negro, algas, nostoc, setas, soja, frijoles negros, yuba, tofu fermentado, apio y Las nueces también son ricas en hierro. Al mismo tiempo, se recomienda utilizar ollas de hierro para ayudar a complementar el hierro.
Debido a que las vitaminas B y C desempeñan un buen papel en la prevención de la anemia, se deben incluir en la dieta alimentos ricos en vitaminas. La vitamina C puede reducir el hierro trivalente de los alimentos a hierro divalente de fácil absorción, por lo que debe aumentar la ingesta de vitamina C de manera oportuna.
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