¿Cómo comer papaya para adelgazar? Tres formas de comer papaya para adelgazar

Cortar más del 80% de papaya madura en varios trozos, pelarla, rasparla y cortarla en fruteros frescos. El sabor es suave y jugoso, dulce y delicioso. La papaína de la papaya puede descomponer la grasa en ácidos grasos; la medicina moderna ha descubierto que la papaya contiene una enzima que puede digerir las proteínas y favorece la digestión y absorción de los alimentos, por lo que tiene el efecto de fortalecer el bazo y digerir los alimentos. Es un muy buen producto para bajar de peso.

2. Sopa de pescado fresco con papaya

Primero se lava toda la materia prima, se quita el corazón a la papaya y se corta en trozos. Después de que el agua hierva, ponga todos los ingredientes en la olla y cocine a fuego lento durante dos horas antes de beber. Este alimento saludable bajo en grasas es perfecto para personas que hacen dieta.

3. Rocío de leche de papaya

Pelar y cortar la papaya en trozos. Ponga a hervir dos tazas de agua y azúcar, luego agregue la papaya, agregue la leche fresca y la leche de coco y deje hervir a fuego lento. Use media taza de agua para cocinar la harina de maíz de manera uniforme, luego agréguela gradualmente a la leche y cocine hasta que espese. El consumo regular de alimentos a base de papaya puede suavizar la piel. y efecto adelgazante.