¿Hay alguna forma de reducir el fuego rápidamente?

Reponer agua en cualquier momento: es adecuado beber agua con limón cuando se sufre de calor interno, y comer más frutas ácidas como los cítricos. Si no le gusta el agua blanda, también puede beber tés más relajantes, como el de menta, té de Kuding, crisantemo, madreselva y otras infusiones de hierbas.

Reglas de horarios de trabajo y descanso: Las reglas de horarios de trabajo y descanso son una medida importante para evitar “enfadarse”. Si le resulta difícil hacerlo, puede beber un poco de té que nutra el yin y elimine el calor lo antes posible después de quedarse despierto hasta tarde, en lugar de simplemente beber té de hierbas que elimina el calor y desintoxica. La teoría de la medicina tradicional china cree que quedarse despierto hasta tarde puede agotar fácilmente el yin y provocar "calor".

Mejora la calidad del sueño: Es más tabú revertir el día y la noche. Muchas personas que trabajan en el turno de noche tienen un grave problema de enfadarse y, en el caso de las personas que realizan trabajos que requieren un uso intensivo del cerebro, la circulación sanguínea se concentrará en la cabeza, lo que provocará fatiga pero un sueño inestable. En este momento, puede utilizar un baño de pies para reducir el calor y ayudar a las personas a dormir bien.

Llevar una dieta ligera: Presta atención a una dieta equilibrada y ligera, es decir, intenta conseguir un aporte equilibrado de carne, huevos, leche y verduras. No comer en exceso, porque los alimentos se acumulan en el tubo gastrointestinal. Es más probable que el tracto cause calor interno ". ?

Tónico alimentario: Remojar el ginseng en agua y beberlo, que no sólo puede reponer el qi sino también "satisfacer el calor interno". La decocción de semillas de loto que calienta los pulmones y repone el qi y el hongo blanco que nutre el yin y reduce el fuego también pueden ayudar a mejorar la sequedad de boca.

Aumentar la disipación de calor de la superficie corporal: el ejercicio frecuente al aire libre, las caminatas, la sudoración y el aumento de la tasa metabólica de desechos en el cuerpo harán que las personas estén más relajadas y cómodas.

Datos ampliados

"Shanghuo" es un dicho popular, también conocido como "calor", que puede explicarse a partir de la teoría de la medicina tradicional china y pertenece a la categoría de síndrome de calor. en la medicina tradicional china. La medicina tradicional china cree que cuando el yin y el yang del cuerpo humano están desequilibrados y el fuego interno es fuerte, provocará calor interno. Los síntomas específicos incluyen ojos rojos, erosión bucal, orina amarilla, dolor de muelas, dolor de garganta, etc.

Es más probable que "enojarse" ocurra en climas secos y en climas persistentemente cálidos y húmedos.

En general, se cree que el "fuego" se puede dividir en dos categorías: fuego real y fuego deficiente. Los tipos clínicos comunes de "fuego" incluyen "fuego del corazón" y "fuego del hígado". La solución es "eliminar el fuego", que es el método de la medicina tradicional china para eliminar el calor y purgar el fuego. Puede tomar medicamentos que nutran el yin, eliminen el calor, desintoxicen y reduzcan la hinchazón, o puede utilizar la acupuntura de la medicina tradicional china. ventosas, masajes y masajes.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Shanghuo