Beber agua con limón y comer repollo morado en primavera puede nutrir el hígado.
Bebe más limonada.
La primavera es relativamente seca, por lo que necesitamos más agua en esta época para ayudarnos a retener la humedad. Al mismo tiempo, el agua ayuda a acelerar el metabolismo, eliminar impurezas y toxinas del cuerpo y reducir la carga sobre el hígado. Beber un vaso de agua tibia todos los días después de levantarse puede despertar todo el cuerpo. Además, cuando bebas agua en primavera, puedes intentar agregar limón al agua. La acidez del limón puede favorecer la producción de bilis en el hígado, lo que resulta beneficioso para la desintoxicación. Beba de 8 a 10 tazas al día, 300 ml cada vez. Puedes beber más agua con limón en primavera, lo que será más beneficioso para tu salud.
Comer col morada con frecuencia
En primavera conviene comer más verdura, lo cual es bueno para nuestra salud. En este momento, se pueden comer más verduras crucíferas, como remolacha, rábanos, repollo, lombarda, rúcula o verduras que contengan azufre, como cebolla, ajo, coliflor, etc., que pueden mejorar la función de desintoxicación del organismo. Comer dos porciones de vegetales crucíferos al día puede mejorar la función de desintoxicación del hígado. Todos estos vegetales nos ayudan a proteger la salud del hígado. En concreto, podemos optar por comer un poco de col morada, que nos será de mayor ayuda para proteger la salud del hígado.
Lo primero que se debe hacer en primavera es nutrir el hígado. En primer lugar, debemos beber más agua con limón, que es una forma muy importante para proteger nuestro hígado. También puede hidratar e hidratar eficazmente en primavera. Al mismo tiempo, debemos optar por comer un poco de col morada, que también es beneficiosa para nuestra salud y bienestar. No te lo pierdas.