El alimento básico con más probabilidades de caerse de la balanza
1. Rábano blanco
Aunque el rábano blanco tiene un aspecto muy sencillo, su efecto adelgazante es indudable. Entre ellos, el rábano blanco desempeña principalmente la función de eliminar el edema y es especialmente adecuado para amigos con obesidad en la parte inferior del cuerpo. Comer más sopa de rábano blanco puede aliviar la absorción de grasas, por lo que es excelente insistir en comer más.
2. Arroz morado
El arroz morado es un alimento básico con alto contenido nutricional. Aunque el arroz morado es arroz, tiene más nutrientes que el arroz. Lo más importante es que el arroz morado tiene menos calorías que el arroz y es rico en fibra dietética. Incluso si comes un poco más, no te preocuparás por ganar peso. Por eso es muy bueno comer un poco de arroz morado como es debido.
3. Tofu
El tofu también es un alimento para adelgazar muy recomendado. Es bajo en grasas, diurético y rico en nutrientes. Al mismo tiempo, el tofu también puede cambiar la estructura de la grasa en el cuerpo humano, logrando así el efecto de pérdida de peso. Por lo tanto, obviamente es beneficioso para los amigos que quieren perder peso comer más tofu.
Rábano blanco, tubérculo, planta de rábano crucífero. Según análisis de nutricionistas, el índice de vitalidad del rábano blanco es 5,5555 y el índice de prevención de enfermedades es 2,7903.
Se cultiva desde hace miles de años y es muy utilizado en los campos de la alimentación y la medicina tradicional china. La "Crónica del condado de Rugao" compilada durante el período Qianlong de la dinastía Qing (1750 d.C.) registra: "El rábano, una especie de rábano, viene en variedades rojas y blancas y se puede plantar en todas las estaciones. Sólo el último tiene una buena comienza y se puede comer como alimento. Los del suelo de Changsha son dulces y crujientes, mientras que el suelo árido es duro y picante.
“Es de color blanco, pertenece al oro, entra en los pulmones, tiene una naturaleza dulce y picante, y regresa a los meridianos del pulmón y del bazo. Tiene los efectos de reducir el qi y la digestión, disipar enfermedades e hidratar los pulmones, desintoxicar y promover la producción de líquidos, diuresis y laxante.
Se utiliza principalmente para tratar la debilidad pulmonar, el calor pulmonar, el estreñimiento, los vómitos con sangre, las flatulencias, la acumulación de alimentos, la indigestión, el exceso de flemas, la dificultad para orinar, etc. El rábano blanco es muy adecuado para beber agua de rábano. Después de hervir en agua y añadir un poco de azúcar, se puede utilizar como bebida, lo que tiene un buen efecto sobre la digestión y nutrir el estómago.