Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Es perjudicial perder peso comiendo hojas de loto secas y cáscaras secas de melón de invierno? No daña. Mire los anuncios de agencias de pérdida de peso en la televisión. Esto muestra cuán contradictoria es la gente moderna. Quieren disfrutar de una comida deliciosa pero también quieren mantenerse delgados, lo cual es un verdadero dilema. De hecho, tener una figura normal y saludable no es un sueño lejano. Siempre que controles una dieta ligera y hagas ejercicio con regularidad, tu cuerpo perderá peso de forma natural. La salud es una generación que no se puede ignorar en absoluto. Algunas personas a las que les gusta "comer todo lo que puedan" siempre tienen miedo de gastar suficiente dinero para llenar sus estómagos. Rara vez se plantean si su tracto gastrointestinal está sufriendo y, además, carecen de ejercicio entre semana. Con el tiempo, sus cuerpos se han vuelto cada vez más "horizontales". Recetas para bajar de peso (! Mañana: Beba un vaso de agua tibia para limpiar su estómago. Levántese temprano en la mañana y beba un vaso grande de agua tibia antes de tomar un rico desayuno. Esto ayudará a promover la peristalsis intestinal, lo hará sentir cómodo, y ayuda a limpiar el intestino grueso. Por supuesto, tu barriga ya no estará orgullosa. El método KeepFit de beber agua tiene una alta tasa de éxito en la pérdida de peso. ¡Bebe agua antes de las comidas y trata de beber una taza de agua antes de cada comida! Puede llenar los cinco órganos internos y reducir el peso de los alimentos. En segundo lugar, puede reponer el agua que necesita el cuerpo y acelerar el metabolismo. Si tiene miedo de avergonzarse por beber agua para perder peso, puede distraer a la gente bebiendo agua. mientras como, disminuya la velocidad de la comida para que la sensación de saciedad aparezca más rápido. Cuando huelo el agua de flores y dejo los bocadillos durante la hora del té, mi apetito regresa. alimentos que engordan. ¡Un té de la tarde tiene más calorías que un almuerzo! Aquellos que no tienen suficiente autocontrol pueden desear rociar un poco de spray floral alrededor de sus asientos de oficina para suprimir el apetito: 10. Beber agua para perder peso es. No es saludable. La forma correcta de beber agua para perder peso es comer proteínas y verduras para reducir la ingesta de carbohidratos y azúcar. La cerveza y las bebidas espirituosas pueden aumentar la cortisona, que transfiere grasa al cuerpo. comer más comida Dieta y Adelgazamiento (2) No. 65438 +0 1. Desayunar un huevo cocido, un vaso de leche, media manzana o unas patatas + jamón + aderezo para ensalada. verduras para el almuerzo 3. La cena a las siete es similar al almuerzo, pero solo puedes comer hasta estar siete u ocho puntos lleno. No puedes comer nada después de las nueve. de jugo antes de acostarte Puedes exprimir jugo de limón + agua + dos ciruelas ácidas) (delicioso, recuerda no agregar azúcar) 5. Combinado con ejercicio moderado No. 2 (dieta del yogur) 1. Después de levantarte...desayunar. ...200 metros cúbicos de jugo de vegetales. cm. Almuerzo...Yogur 500g Comida principal...Jugo de vegetales 200cc 5. Antes de acostarse...1 Almuerzo es normal 500g de yogur (2) 200cc; Desayuno normal y cena con jugo de vegetales; 500 cc para el almuerzo gramos; cantidad apropiada para la cena (3) desayuno, cena, yogur, jugo de vegetales 200 cc, almuerzo normal y apropiado 300 gramos de yogur para la cena, verduras hervidas (sin aceite); ☆ La dieta normal se puede reanudar en 3-7 días (comida de manzana) 1. Desayuno: una botella de leche (o café sin azúcar) + un huevo cocido (o huevo de té) 2. Manzana: dejar de comer después del mediodía ☆ La comida de manzana es suficiente para un día 4 1. Por la mañana: tostadas integrales tostadas, un huevo cocido, una taza de leche desnatada, una taza de té (la Coca-Cola Light también está bien) 2. China: una taza de leche desnatada, atún hervido (el. la misma cantidad de pechuga de pollo también está bien), verduras hervidas y una fruta (guayaba o manzana). Sin embargo, el almidón y la carne están prohibidos. ☆ Generalmente puedes perder 6 kilogramos en cinco días, pero debes beber al menos 2500-3000. cc de agua todos los días ☆No. 5 (miel para bajar de peso) 1. El primer día: solo bebe miel (puedes hacer té) 2. Al día siguiente: comer normalmente (pero no comer ni beber) 3. Día 4: Bebe sólo miel 4. Si realmente no soportas el ayuno, puedes optar por beber miel número 6 (MTC para bajar de peso) solo en una comida al día. 2 trozos de semillas de casia, 3 yuanes de espino frito, 2 yuanes de piel de mandarina, 2 trozos de regaliz. 2. Después de hervir seis tazones de agua, baje el fuego durante tres minutos y viértalo inmediatamente para evitar que el jugo del medicamento sea absorbido por los residuos del medicamento. 3. Publica una publicación todos los días. Si tienes diarrea, puedes tomarlo cada dos días. ☆Cuando tome este medicamento, debe comer menos dulces, alimentos fritos y almidón/ayuno durante cuatro horas antes de acostarse/esperar hasta alcanzar su peso ideal. Simplemente cocine semillas de casia y té de cebada juntas para evitar que aumente de peso. Método de masaje moldeador corporal 1. Lo mejor es aplicarlo con suaves golpecitos en todo el cuerpo o en la zona donde quieras moldear después de bañarte todos los días. 3. Dé palmaditas únicamente en la parte interna de los muslos. 4. Preste atención a adelgazar una hora antes de las comidas y dos horas después de las comidas (es decir, no le dolerá el estómago después de la digestión). De hecho, no es difícil, sólo concéntrate en: 1.