¿Cómo nutrir el estómago después de la Fiesta de la Primavera?

Mucha gente cree que comer comidas más pequeñas y con mayor frecuencia es una dieta más saludable y nutritiva. Sin embargo, esta dieta no es apta para todos. ¿Por qué? Después del Festival de Primavera, es la temporada de nutrir el estómago en primavera. Entonces, ¿a qué aspectos debemos prestar atención en la dieta para lograr una nutrición científica del estómago?

Liu Geng, médico jefe adjunto del Departamento de Bazo y Gastroenterología del Hospital de Medicina Tradicional China de Beijing, dijo que comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia está dirigido a personas mayores con función gastrointestinal reducida y a algunos grupos especiales, como como aquellos que han sido sometidos a cirugía gastrointestinal o pacientes de cirugía subtotal. Debido a que su función gastrointestinal ha disminuido, ya no pueden comer tres comidas regulares al día como las personas sanas, por lo que necesitan comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia para reducir la carga del vaciado gastrointestinal, de lo contrario sufrirán indigestión y serán aún más graves. problemas del sistema digestivo.

Entonces, ¿comer menos y comer más se aplica a todos? Hu, médico jefe del Departamento de Bazo y Gastroenterología del Hospital Provincial de Medicina Tradicional China de Hubei, dijo que comer comidas pequeñas con frecuencia no es adecuado para todos. Explicó que, por un lado, la mayoría de las personas han desarrollado el hábito de comer tres comidas al día desde la infancia, y las células marcapasos del estómago y la secreción de ácido gástrico también han formado un patrón de trabajo correspondiente, es decir, un reloj biológico. Si interrumpimos esta regla por casualidad, inevitablemente conduciremos a una falta de coordinación de la motilidad gástrica, la secreción de ácido gástrico y otras funciones, y a síntomas de malestar gástrico. Por otro lado, si comes con demasiada frecuencia, de forma irregular y sin descansar, es más probable que tengas problemas estomacales. Además, en el caso de los pacientes con úlcera gástrica, comer comidas pequeñas con frecuencia aumentará la secreción de ácido gástrico y pepsina, lo que no favorece la curación de la úlcera.

Acaba de pasar la Fiesta de la Primavera, que es un buen momento para nutrir el estómago en primavera. La teoría de la salud de la medicina tradicional china cree que "es mejor almacenar alimentos ácidos y dulces en primavera para nutrir el bazo y el estómago. Esto se debe a que el bazo y el estómago son propensos a debilitarse en primavera, por lo que es mejor comer menos". Los alimentos ácidos y picantes y los ligeramente dulces son más adecuados.

Entonces, ¿a qué otras cuestiones debemos prestar atención en la vida para lograr una nutrición científica del estómago?

1. Evite comer en exceso o los trastornos del hambre o la alimentación irregular;

2. Utilice con precaución medicamentos que sean irritantes para el estómago, como aspirina, hormonas, fenilbutazona, etc. Tenga cuidado al utilizar medicamentos demasiado fríos, como genciana, sophora flavescens, coptis, etc.

3. Los pacientes con problemas estomacales deben dejar de fumar y beber, y evitar comer alimentos fríos, grasos, dulces, ásperos, duros, ácidos, picantes y otros alimentos irritantes.

Li Peng, médico jefe adjunto del Departamento de Gastroenterología del Hospital You'an de Beijing, realizó un examen científico.