Mi amigo tiene mal estómago, así que lo invité a cenar.

Regálale un plato ligero o una sopa. Lo mejor es cocinarla en casa para que pueda comer más cómodamente. En primer lugar, la fruta nutre los intestinos y el estómago

1. Granada: la granada puede producir fluidos corporales y calmar la sed, hidratar la sequedad y reducir los lípidos en sangre. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden aliviar eficazmente los síntomas del dolor de estómago y la diarrea comiendo algunas granadas. El ácido tánico, la vitamina C, el ácido málico y otras sustancias contenidas en las granadas ayudan a la digestión, por lo que comer granadas con regularidad puede regular eficazmente el tracto gastrointestinal.

2. Papaya: La enzima de la papaya puede favorecer la descomposición y absorción de proteínas. Las personas que siempre sufren de hinchazón e indigestión pueden comer un poco de papaya para que su estómago se sienta más cómodo. Sin embargo, cabe señalar que la papaya es de naturaleza fría y no se puede comer con el estómago vacío.

3. Manzanas: Las manzanas son ricas en pectina y ácido málico. No sólo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también absorber sustancias nocivas en el cuerpo. Por lo tanto, las personas con problemas gastrointestinales graves pueden comer una manzana al día, especialmente después de cocinarla. El efecto de nutrir el estómago y fortalecer el bazo será mejor.

4. Mango: El mango es rico en vitamina A, que tiene un buen efecto regulador sobre los síntomas de la deficiencia de yin del estómago. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden comer más.

En segundo lugar, las verduras nutren el estómago

1. Espinacas: Comer algunas espinacas con moderación puede aumentar el apetito, favorecer la digestión y proteger el estómago con nutrientes, por lo que las personas con problemas gastrointestinales graves pueden hacerlo. cómelo con moderación.

2. Repollo: El repollo es rico en fibra, vitaminas y minerales, que pueden reparar la mucosa gástrica dañada e inhibir la secreción de ácido gástrico, por lo que también tiene un buen efecto para nutrir y proteger el estómago.

En tercer lugar, la papilla nutre el estómago

1. Gachas de mijo: el mijo puede proporcionar al cuerpo ricas vitaminas, potasio, magnesio y otros nutrientes. Pueden proteger la mucosa gástrica y son muy buenos alimentos para nutrir y proteger el estómago, por lo que las personas con mal estómago suelen beber gachas de mijo.

2. Gachas de batata: cuando las batatas y el arroz se cocinan juntos, comer gachas de batata también puede nutrir el estómago y protegerlo, y tiene buen sabor.

3. Gachas de ñame y semillas de loto: el ñame, las semillas de loto y los dátiles rojos son alimentos nutritivos que pueden fortalecer el bazo, el estómago y nutrir la sangre y el qi. Cocinar gachas con estos ingredientes puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, nutrir el estómago y protegerlo.