Confucio decía que la receta de la sopa de frutas es muy conocida
Confucio decía que la sopa de frutas es una receta común para todos, la sopa de Tremella fuciformis y peras chinas
Tremella fuciformis tiene un efecto reconfortante y tónico. Lave el hongo blanco y remójelo en agua tibia. Cortar las peras en rodajas finas de aproximadamente un centímetro. Colocarlas en una cazuela, añadir un poco de agua fría y cocinar a fuego lento. Después de que la sopa se espese, agregue azúcar de roca, baya de goji, etc. , y apagamos el fuego cuando el azúcar de roca esté completamente derretido. La sopa de tremella y pera nieve no solo es rica en nutrientes y deliciosa, sino que también tiene el efecto de humedecer los pulmones y desintoxicar, es muy adecuada para mujeres embarazadas en el segundo mes.
2. Sopa de dátiles rojos, manzanas y pescado
Preparar manzanas, dátiles rojos, pescado, jengibre y la cantidad adecuada de sal. Limpiar las manzanas y demás materiales y prepararlos para su uso posterior. Luego prepare una cacerola de aceite, ponga el jengibre y el pescado en la cacerola de aceite hasta que el color del pescado se vuelva amarillo, ponga agua en la olla de sopa, cuanta más agua, mejor. Primero deje hervir a fuego alto, luego agregue el pescado, las manzanas y los dátiles rojos, cocine a fuego lento durante aproximadamente dos horas y agregue la cantidad adecuada de sal al gusto.
Durante el confinamiento no comer frutas demasiado frías. Si quieres comer fruta, es mejor hervirla antes de comerla. Si comes frutas crudas y frías directamente, puedes sufrir resfriados, diarrea y otros síntomas. Además, conviene descansar bien durante el segundo mes e intentar ingerir la mayor cantidad de comida tibia y digerible posible.
Las mujeres embarazadas tienen diversas especialidades a la hora de comer frutas, y deben tener cuidado de ingerir los alimentos adecuados. Si come el alimento equivocado, puede tener diarrea y otros síntomas. Si se enferma repentinamente durante un período tan crítico, es posible que no pueda recuperarse en un corto período de tiempo y puede convertirse en una enfermedad de confinamiento.
Después de un aborto espontáneo es necesario descansar bien durante un periodo de tiempo, que es el periodo del bebé. Es muy necesario complementar una nutrición razonable en este momento. Puedes regular tu cuerpo mediante una dieta razonable.
1. Gachas de hígado de cerdo
Preparar 30 gramos de hígado de cerdo fresco, 5 semillas de loto, 30 gramos de cebada, 15 gramos de semillas de gorgona y 30 gramos de ñame. Primero lave las semillas de loto y la cebada, remójelas en agua durante dos horas, luego lave el ñame y el hígado de cerdo, córtelos en trozos, ponga todos los ingredientes en la olla, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. durante 15 minutos, y agregar los condimentos adecuados. Listo para tomar.
Eficacia: la papilla de hígado de cerdo puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, promover el metabolismo materno, ayudar a suavizar la función de excreción, mejorar la calidad del sueño y prevenir eficazmente la inflamación de las heridas.
2. Dátiles rojos azucarados
Preparar 50 g de dátiles rojos, 100 g de maní y 50 g de azúcar moreno. Después de lavar los dátiles rojos, remójalos en agua tibia durante dos horas. Primero se deben cocinar los cacahuetes y luego pelarlos. Luego ponga los dátiles rojos y el maní en la olla, agregue el maní, cocine a fuego alto durante 30 minutos y agregue el azúcar moreno. En este momento, puedes disolver el azúcar moreno y tomarlo una vez recogido el jugo.
Eficacia:
Los dátiles rojos azucarados pueden nutrir la sangre y regular la debilidad física. Es muy adecuado tomar si tienes anemia o presión arterial baja durante el primer trimestre.