¿Cuál es la mejor fruta para comer en primavera? No te pierdas 8 deliciosas frutas.

1 Manzana Cuando se trata de recetas de frutas, seguro que todo el mundo piensa en las manzanas. Las manzanas son ricas en vitaminas, minerales y fibra cruda, que son útiles para reponer de forma integral la nutrición humana. La fibra contenida en las manzanas puede estimular la peristalsis intestinal, acelerar la defecación y lograr un efecto laxante. Además, la fibra dietética de las manzanas también puede regular la función gastrointestinal en ambas direcciones. Comer manzanas es una buena opción para aliviar el estreñimiento.

2 Papaya La papaya es generalmente una opción para que las mujeres agranden los senos, pero además del agrandamiento de los senos, la papaya también puede ser un buen producto nutricional y de belleza para las mujeres. La papaína de la papaya tiene un efecto blanqueador muy bueno, por lo que comer papaya tiene el efecto de realzar los senos y limpiar la piel. Por tanto, si sientes indigestión, puedes comer una pequeña cantidad de papaya después de las comidas, lo que tiene cierto efecto en la prevención de úlceras gástricas, gastroenteritis e indigestión.

3 Arándanos Los arándanos son muy adecuados para trabajadores administrativos que trabajan a menudo en la oficina. Si miras fijamente la pantalla de la computadora durante mucho tiempo, abusarás de tus ojos y provocarás fatiga ocular. Esto se debe a que la vitamina A, sustancia clave para la sensibilidad de la retina, se consume en grandes cantidades y los ojos se sentirán secos, dolorosos, fotosensibles e incluso sufrirán pérdida de visión. Hay muchas frutas que aportan altas cantidades de vitamina A y altas cantidades de betacaroteno, pero la primera son los arándanos.

4 Kiwi El kiwi también se llama kiwi. Cuando el cuerpo humano carece de vitamina C, las encías se vuelven frágiles, a menudo sangran y se hinchan, e incluso provocan que los dientes se aflojen. El contenido de vitamina C del kiwi es el más rico entre las frutas, por lo que es la fruta más beneficiosa para la salud de las encías.