Es muy importante mantener la salud y eliminar la humedad en primavera. ¿Qué alimentos ayudan a eliminar la humedad?

Introducción: Aunque la primavera puede traer a las personas una sensación refrescante, también llueve mucho. Tan pronto como llega la lluvia primaveral, el contenido de agua en el cuerpo aumentará rápidamente, provocando muchos problemas de salud. Es realmente importante mantener la salud y eliminar la humedad en primavera. Entonces, ¿qué alimentos pueden ayudar a eliminar la humedad? Este es el tema que el editor quiere discutir con usted hoy.

1. ¿Por qué debemos eliminar la humedad?

En términos generales, la humedad es basura, agua bloqueada, aguas residuales y aguas residuales en el cuerpo humano. Si no se descarga, siempre estará enredado con la salud. Si no se elimina la humedad, cuantos más suplementos tomes, más tóxico se vuelve. Debes prestar atención al problema de la eliminación de la humedad. Si el cuerpo de una persona está mojado, tendrá un gran impacto en la salud física, lo que provocará una energía yang insuficiente en el cuerpo, un metabolismo desequilibrado y malestar físico, por lo que es necesario eliminar la humedad.

2. ¿Qué alimentos son útiles para eliminar la humedad?

Puedes comer más cebada, que es la mejor ayuda para eliminar la humedad. La cebada puede fortalecer el bazo y el estómago, eliminar el edema, relajar los músculos y huesos, limpiar los pulmones y calentar, y también tiene el efecto de embellecer la piel. Tomar una decocción de semillas de coix crudas es útil para eliminar la humedad. Sin embargo, debido a que la cebada es difícil de cocinar, se debe remojar en agua tibia durante 2 a 3 horas antes de cocinarla. Cuando se absorba suficiente agua, será más fácil de cocinar. También puedes comer algunos frijoles rojos. El cuerpo humano aumenta de peso rápidamente cuando hay agua en el cuerpo. Los frijoles rojos pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y eliminar el edema. Los frijoles rojos son más eficaces para eliminar el edema. No es necesario agregar más arroz al cocinar frijoles rojos, lo que los hará más deliciosos. También puedes comer un poco de Artemisia arborescens. La medicina tradicional china cree que Artemisia truncatula puede calmar los nervios, reducir la presión arterial, fortalecer el cerebro y curar la tos con exceso de flema y dificultad para orinar. Comer un poco de Artemisia truncatula puede desempeñar un papel muy bueno para la salud. Al cocinar, tenga en cuenta que el aceite esencial de Artemisia arborescens se evapora fácilmente cuando se calienta, por lo que no es necesario sofreírlo al fuego ni guisarlo durante mucho tiempo.

En tercer lugar, cómo evitar que se produzca humedad.

La medicina tradicional china se puede utilizar para eliminar la humedad en la vida diaria, como las ventosas, que pueden eliminar eficazmente el frío y la humedad, dragar los meridianos, reducir la hinchazón y el dolor, regular el equilibrio del cuerpo humano, mejorar la condición física y la inmunidad. Y la acupuntura puede dragar los meridianos, también es muy eficaz para el cuidado de la salud y para eliminar la humedad. También puedes hacer más ejercicio en tu vida diaria, porque sudarás cuando hagas ejercicio, y una vez que sudes, podrás expulsar el agua del cuerpo.