Información sobre recursos hídricos

Aprecia el agua, ahorra agua, protege el agua.

——Escrito el 5 de junio, Día Mundial del Medio Ambiente.

Del 5 de junio de 1972 al 6 de junio de 2016, las Naciones Unidas celebraron la Conferencia sobre el Medio Humano en Estocolmo, Suecia. Esta es la primera conferencia en la historia de la humanidad para estudiar y proteger el medio ambiente humano en todo el mundo. En esta reunión se planteó un lema de protección del medio ambiente que ha resonado en todo el mundo: ¡Solo hay una tierra! La reunión formó y emitió la famosa "Declaración de la Conferencia de las Naciones Unidas sobre el Medio Humano" (en adelante, la "Declaración sobre el Medio Humano") y el "Plan de Acción" con 109 recomendaciones para proteger el medio ambiente global, llamando a los gobiernos y los pueblos de todos los países trabajen juntos para mantener y mejorar el entorno humano, beneficiando a todas las personas y a las generaciones futuras. Desde 1972, el 5 de junio de cada año se conoce como el "Día Mundial del Medio Ambiente".

En 2003, el tema del Día Mundial del Medio Ambiente fue "El agua: la vida de 2 mil millones de personas". Este tema pretende hacer un llamamiento a todos a actuar para proteger el recurso biológico más preciado de la Tierra: el agua. Según el último informe (Informe sobre el desarrollo de los recursos hídricos en el mundo) 180 publicado por las Naciones Unidas antes del tercer Foro sobre Recursos Hídricos el 6 de marzo de este año, China ocupa el puesto 128 con un consumo anual de agua per cápita de casi 2.260 metros cúbicos. Según las necesidades normales, sin la sobreexplotación de las aguas subterráneas, la escasez total de agua anual del país es de unos 30.000 a 40.000 millones de metros cúbicos. La superficie de tierras agrícolas afectadas por la sequía es de 7 a 20 millones de hectáreas cada año. De las 669 ciudades del país, 400 tienen escasez de agua y 110 tienen una escasez grave de agua. Al mismo tiempo, la contaminación del agua ha hecho más prominente el problema de la escasez de agua. El agua superficial que no es potable debido a la contaminación representa el 40% de los cuerpos de agua monitoreados, y el 78% de los tramos de ríos que atraviesan las ciudades han perdido su valor de fuente de agua potable. Incluso en las ciudades del sur, la escasez de agua causada por la contaminación representa más del 60% de la escasez total de agua en estas ciudades. Es de gran importancia utilizar racionalmente los recursos hídricos y proteger eficazmente el medio ambiente acuático.

Ante una situación tan grave, urge valorar, ahorrar y proteger los recursos hídricos. En nuestro país, debemos utilizar un sistema completo de gestión, mecanismo operativo y sistema legal como garantía para promover la participación conjunta del gobierno, los usuarios del agua y el público, y adoptar medidas legales, administrativas, económicas, técnicas y de ingeniería, combinadas con el ajuste de la estructura social y económica, para lograr una producción y un consumo integrales, eficientes y razonables de los recursos hídricos sociales para mantener el desarrollo sostenible de la economía y la sociedad regionales en el departamento de gestión de los recursos hídricos, de acuerdo con los requisitos de las leyes y normas pertinentes; regulaciones, establecer un sistema de control total de descargas contaminantes basado en estándares de zonas funcionales del agua, y Debemos reducir las emisiones de las fuentes originales de contaminación en la misma cantidad promover activamente la producción más limpia, acelerar la construcción de instalaciones de control de la contaminación doméstica, cumplir con sus respectivas funciones; trabajar juntos para proteger y gestionar los recursos hídricos en términos de usuarios del agua, debemos promover una producción más limpia lo antes posible para garantizar los "tres Al mismo tiempo, debemos implementar "al mismo tiempo", descargar las aguas residuales de acuerdo con el leyes y cumplir con los estándares, explorar y aplicar activamente nuevas tecnologías, nuevos procesos y nuevos equipos para reducir la descarga de aguas residuales como ciudadanos, debemos integrar la conciencia de ahorrar y proteger los recursos hídricos a lo largo de nuestras vidas y procesos de producción, comenzar poco a poco, comenzar; de usted mismo y utilice acciones prácticas para ahorrar y proteger los recursos hídricos limitados.

Que nos convirtamos en actores activos en la promoción del desarrollo sostenible y equitativo a través del tema del "Día Mundial del Medio Ambiente" de este año, para que nuestra patria pueda tener un futuro seguro y próspero.

En última instancia, la protección del medio ambiente por parte de los seres humanos se basa en la protección de los recursos cada vez más agotadores de la Tierra, y la protección de los recursos hídricos es la condición más básica para la supervivencia y el desarrollo humanos. A continuación, el autor hablará sobre una comprensión superficial de cómo proteger los recursos hídricos en la producción y la vida modernas.

En primer lugar hay que crear conciencia sobre el cuidado del agua y realizar educación sobre alerta del recurso hídrico. Durante mucho tiempo, la mayoría de la gente ha creído que el agua es un "cuenco del tesoro" inagotable que se desperdicia durante su uso. Me pregunto si la aprecian conscientemente. De hecho, los recursos hídricos de la Tierra no son inagotables, especialmente en China, los recursos hídricos per cápita no son abundantes, la distribución regional es desigual y la situación anual es impredecible, con grandes diferencias interanuales. Sumado a la grave contaminación, los recursos hídricos son aún más escasos, lo que se refleja más vívidamente en la repetida escasez de agua del río Amarillo. Los proyectos nacionales de utilización de recursos hídricos, como el "Proyecto de desvío del río Amarillo" y el "Proyecto de desvío de agua de sur a norte", están diseñados para resolver el problema de la escasez de agua en algunas áreas, pero deberían hacernos pensar profundamente: ¿Dónde podemos? ¿Desviar" el río Amarillo cuando se agote el agua del río Amarillo? El agua del sur está contaminada. ¿Cómo "desviar el agua del norte"? Por lo tanto, la gente debe crear conciencia sobre la crisis del agua, considerar el ahorro de recursos hídricos como nuestro código de conducta consciente y adoptar diversas formas para llevar a cabo educación sobre alerta sobre los recursos hídricos.

En segundo lugar, los recursos hídricos deben desarrollarse racionalmente para evitar daños a los recursos hídricos. El desarrollo de recursos hídricos incluye el desarrollo de recursos de aguas superficiales y el desarrollo de recursos de aguas subterráneas. Los recursos hídricos son utilizados por el estado.

Por lo tanto, el aprovechamiento del agua para producción y uso doméstico debe cumplir con las disposiciones pertinentes de la Ley de Aguas de la República Popular China y debe coordinarse y coordinarse. Al explotar aguas subterráneas, debido a las grandes diferencias en la calidad del agua en cada acuífero, se debe explotar en capas; el agua freática contaminada y el agua confinada no deben explotarse juntas para proyectos de exploración que expongan y penetren acuíferos, deben realizarse en forma conjunta; capas en estricta conformidad con las regulaciones pertinentes. Agua y sellado de orificios para prevenir eficazmente la contaminación del agua y garantizar el desarrollo sostenible de los cuerpos de agua.

Proyectos modernos de conservación del agua, como control de inundaciones, generación de energía, transporte marítimo, riego, suministro de agua para cría, etc. , si bien ejerce uno o más beneficios económicos, tendrá ciertos impactos negativos en el entorno natural y social de la ubicación del proyecto, aguas arriba y aguas abajo, el estuario e incluso toda la cuenca del río, y también puede causar daños a los recursos hídricos dentro de un cierto rango. . Por lo tanto, desde la década de 1970, muchos países han realizado evaluaciones ambientales de proyectos de conservación de agua. En nuestro país, la evaluación ambiental es requerida durante la etapa de estudio de factibilidad de los proyectos de conservación de agua. Los proyectos a gran escala y los proyectos generales de tamaño mediano deben preparar informes de impacto ambiental, y los proyectos pequeños y medianos que tienen poco impacto en el medio ambiente deben preparar formularios de evaluación de impacto ambiental. Además, no se pueden ignorar los daños a los recursos hídricos causados ​​por algunas industrias mineras. Por ejemplo, la minería del carbón emite 0,88 metros cúbicos de agua por cada tonelada de carbón extraída. Teniendo en cuenta que nuestra provincia extrae 300 millones de toneladas de carbón cada año, la pérdida de recursos de aguas subterráneas sólo debido a la minería del carbón asciende a 250 millones de metros cúbicos, lo que causa grandes daños a la estructura geológica de las aguas subterráneas. Por poner otro ejemplo, la deforestación irrestricta causará graves daños a la vegetación y también tendrá cierto impacto en la conservación del suelo y el agua y en el enterramiento superficial de los recursos hídricos.

En tercer lugar, mejorar la utilización de los recursos hídricos y reducir el desperdicio de agua. La clave para una conservación eficaz del agua es utilizar "agua recuperada" para reutilizar los recursos hídricos. Si el agua reciclada se puede utilizar en toda la sociedad, no sólo traerá considerables beneficios económicos y ambientales, sino que también creará una buena atmósfera en la sociedad para valorar los recursos hídricos. En la actualidad, muchas empresas grandes y medianas han desarrollado y utilizado agua reciclada. Por ejemplo, todas las minas de Huozhou Coal and Electricity Group utilizan agua reciclada para rociar agua bajo tierra y descargar inodoros en el suelo, lo que ha logrado buenos beneficios económicos y sociales. Además, el uso eficiente de los recursos hídricos está regulado por palancas económicas. Debido a que no existe control del agua, el agua fluye en muchos lugares y en algunos lugares la gente "sostiene cuencos para orar". Por lo tanto, es necesario instalar dispositivos de medición de agua eficaces e implementar el principio de cobrar más por más agua para lograr el propósito de ahorrar agua. La gestión de cuotas de agua urbana es un método aceptado internacionalmente. Sobre la premisa de determinar científicamente el consumo de agua, respete el principio de tratamiento clasificado. Implementar diferentes precios del agua para el agua doméstica de los ciudadanos, el agua para empresas industriales y comerciales y el agua para agencias e instituciones gubernamentales, y aumentar el precio excesivo de manera adecuada para cultivar el hábito de la conservación del agua entre los ciudadanos.

A la vez que ahorramos recursos hídricos, debemos evitar el desperdicio ineficaz. En el invierno en el norte, las tuberías de agua son propensas a sufrir grietas por congelación y graves fugas de agua, por lo que se debe prestar especial atención a la prevención y la inspección con el desarrollo de la economía social y la aceleración de la urbanización, con el fin de aliviar la escasez de agua; Además de ahorrar y proteger vigorosamente los recursos hídricos, el desvío de agua entre cuencas se ha convertido en una opción inevitable para las ciudades del norte de mi país, lo que inevitablemente provocará cambios en la relación de oferta y demanda de recursos hídricos, por lo que se deben implementar transacciones de derechos de agua. Desde que China implementó el sistema de "agua de bienestar", el agua no ha sido tratada como un bien económico. Por tanto, los mecanismos de mercado suelen ser sustituidos por métodos de control en la preparación de los recursos hídricos. En la actualidad, debemos cambiar nuestros conceptos, reconocer los atributos naturales y mercantiles de los recursos hídricos, seguir las leyes de la naturaleza y el valor, tratar verdaderamente el agua como una mercancía, utilizar racionalmente los mecanismos de mercado para asignar los recursos hídricos y reducir el desperdicio de recursos.

En cuarto lugar, llevar a cabo la prevención y el control de la contaminación del agua y lograr la utilización integral de los recursos hídricos. La contaminación del agua incluye la contaminación de las aguas superficiales y la contaminación de las aguas subterráneas. Las aguas residuales industriales, la basura industrial, los gases residuales industriales, las aguas residuales domésticas, la basura doméstica, etc. generados durante el proceso de producción pueden causar contaminación del agua a través de diferentes métodos de penetración. Desde hace mucho tiempo son comunes los incidentes ambientales provocados por el vertido directo de aguas residuales industriales, que han tenido impactos extremadamente negativos en la producción y la vida humana. Por lo tanto, se debe realizar una prevención y control efectivos de la producción y de las aguas residuales domésticas. Las ciudades pueden utilizar el tratamiento centralizado de aguas residuales; las empresas industriales deben implementar el sistema "tres simultáneos" de protección ambiental y tomar las medidas correspondientes de tratamiento de aguas residuales de acuerdo con las diferentes propiedades de las aguas residuales de producción; En resumen, debemos implementar resueltamente el sistema de supervisión y gestión para la prevención y el control de la contaminación del agua, adherirnos al principio de quién contamina e implementar estrictamente el sistema de veto de un voto para la protección ambiental, promover el tratamiento de aguas residuales corporativas y, en última instancia, lograr la solución integral. aprovechamiento de los recursos hídricos.

El agua es la base material para la existencia de la vida en la Tierra, y los recursos hídricos son la condición principal para mantener el desarrollo sostenible del entorno ecológico terrestre. Por tanto, proteger los recursos hídricos es el deber más grande y sagrado de la humanidad.

Este anciano que había experimentado muchas vicisitudes de la vida se llenó de dolor e ira cuando se enfrentó al turbio y maloliente río Sushui. Como afluente del río Fen, el río Sushui era originalmente muy claro. Sin él, hoy no habría prosperidad en Yuncheng, Shanxi. Pero ahora, el río Sushui es vergonzoso: el anciano silencioso no solo lleva un cucharón de aguas residuales, sino que también pide ayuda desde el río Sushui.

El niño inocente señaló las aguas residuales vertidas en secreto por la alcantarilla y les dijo a los adultos que debido a ellas, el agua del pozo no se podía beber y el cabello se caía al lavarse. Este niño es calvo. No las hojas verdes que están a punto de caer, ni los frutos abundantes, sino miles de bolsas de plástico de colores ondeando al viento. Se ven tan engreídos que están orgullosos de las fechorías humanas.

Un charco de peces trabajadores, un chorro de aguas residuales se derramó, dejando solo el suspiro del cuidador y un charco de peces muertos.

Fábricas humeantes, pueblos enterrados en polvo, criaturas del cielo y del subsuelo que han sido trasladadas por humanos... "Canción de vida - Exposición de fotografía a gran escala de educación sobre advertencia ambiental de China" se inauguró hoy en el Centro Militar Museo de la Revolución China. Como portavoz de la naturaleza devastada, más de 65.438+000 fotografías impactantes gritan a la humanidad.

La exposición fotográfica es una revisión panorámica de la Gira del Siglo de Protección Ambiental de China 10 años después. La mayoría de las fotografías provienen de los trabajos de reporteros de la Gira del Siglo de Protección Ambiental de China en los últimos años. En los últimos 3.650 días y noches, cientos de periodistas han pasado por dificultades. Con su sensibilidad profesional y su fuerte sentido de responsabilidad, registraron fielmente la historia de los cambios ecológicos y ambientales de China con sus propios lentes y bolígrafos.

Una conmovedora foto advierte que la tierra, hogar de la humanidad, ha sido destruida por la propia humanidad. ¡Despertar! Esos obstinados saboteadores.

La exposición se divide en Huaihe Scream, Yellow River Ballad, Yangtze River Chant, Green Variations, Blue Andante, Golden Ensemble, Hope, etc.

Al dirigirme hacia el río madre, vi estanques agrietados y tierra seca: el agua utilizada a lo largo del río Amarillo ha excedido la capacidad de carga de los recursos hídricos del río Amarillo, y hay una grave escasez de agua. De 1972 a 1998, el 21% del tramo inferior del río Amarillo quedó aislado y se intensificó la sedimentación en el canal principal. El "río que cuelga sobre el suelo" en el curso inferior del río Amarillo se está volviendo cada vez más peligroso.

Caminando hacia el Río Madre, vi aguas negras surgiendo en la arteria principal del Río Madre. En los últimos años, las empresas contaminantes en la cuenca del río Amarillo se han desarrollado rápidamente durante el "Décimo Plan Quinquenal", y la cantidad de aguas residuales vertidas en los principales brazos y afluentes del río Amarillo alcanza los 4.200 millones de metros cúbicos cada año. Las aguas residuales son cada vez más graves y en muchos tramos de los ríos sólo fluyen aguas residuales.

El río Yangtsé también es un canto trágico. Una interminable extensión de arena amarilla grita: el verde en el nacimiento del río Yangtsé se está reduciendo. Según las estadísticas, la degradación de los pastizales en el área donde nace el río Yangtze ha alcanzado más de 25.000 kilómetros cuadrados. Por influencia de roedores, el 10% se ha convertido en terreno desnudo secundario del tipo "playa de suelo negro". Las actividades humanas también han exacerbado la degradación de los pastizales. Según la teledetección por satélite, la superficie de pastizales de la provincia de Qinghai se está deteriorando a un ritmo de 2 millones de acres por año, mientras que la capacidad ganadera de los pastizales de la provincia de Qinghai está aumentando a un ritmo del 3% por año.

Muchos turistas quedaron impactados con esta foto: ¡incontables cabezas de antílope tibetano amontonadas!

Los antílopes tibetanos, conocidos como "elfos de la meseta", viven en la tierra de nadie, el "techo del mundo" en Hoh Xil, en la meseta Qinghai-Tíbet, y son animales protegidos de primer nivel a nivel nacional. . Hace 50 años, casi un millón de antílopes tibetanos vivían en Hoh Xil. Cuando la gente descubrió su sorprendente valor económico (en el mercado internacional, un chal de cachemira de antílope tibetano se vende por 1.1000 dólares estadounidenses, e incluso puede venderse hasta por 40.000 dólares estadounidenses), el antílope tibetano estuvo al borde de la extinción durante mucho tiempo. décadas, y ahora sólo quedan 50.000. Se dice que durante el período pico de caza furtiva de 1990 a 1998, 20.000 antílopes tibetanos cayeron cada año bajo las armas de los cazadores furtivos. Los cazadores furtivos aún corren riesgos por los altos beneficios de los chales de cachemira.

En la montaña Tianbao, en Diqing, Yunnan, existe una gran superficie montañosa deforestada. Tocones de árboles ennegrecidos que llegaban hasta la cintura se alzaban silenciosamente sobre la hierba verde como lápidas.

Aquí antiguamente había un bosque virgen muy bien conservado. Aunque la tala a gran escala se detuvo a finales del siglo pasado, ¿quién puede decir cuánto bosque virgen ha destruido Diqing después de más de 20 años de tala sin escrúpulos?

Los siete principales sistemas hídricos del río Haihe, el río Liaohe, el río Huaihe, el río Amarillo, el río Songhua, el río Yangtze y el río Perla están todos contaminados en diversos grados.

Un tercio de las ciudades de China tienen una calidad del aire que supera los estándares de Nivel 3. La lluvia ácida y las tormentas de polvo persisten a nuestro alrededor.

La situación en la costa de Wanli tampoco es optimista. Las mareas rojas llegan cada año como se esperaba. En la hermosa bahía de Bohai, el agua turbia salpica y el petróleo flota en el mar como una antorcha negra que quema la vida en el océano.

Los daños ecológicos son cada vez más graves: la degradación de la tierra, la erosión del suelo, la contracción de los lagos y la biodiversidad disminuyen drásticamente. El entorno ecológico ya es muy frágil.

Qu, cercano a la antigüedad, es uno de los primeros defensores de la protección del medio ambiente en China. El anciano hizo una pausa para mirar cada imagen. Dijo emocionado: "¡China todavía tiene un largo camino por recorrer en la protección de su entorno ecológico, y el público debe actuar rápidamente!

El agua es la fuente de vida de 2 mil millones de personas; el agua es la fuente de todos cosas en el mundo. Esperanza; agua - el objetivo más deseable de los seres humanos. Sin embargo, esta preciosa y sagrada agua de vida ha destruido todo en el mundo debido al egoísmo y la codicia humanos. El mundo está destruido. Cada vez hay más países, provincias, municipios y regiones autónomas que sufren escasez de agua. Actualmente, 335 millones de personas en el mundo no tienen suficiente agua. Los edificios se elevan, los problemas de escasez de agua se están volviendo cada vez más graves. Con la destrucción de los seres humanos, la "bola de cristal" azul original ya no es clara y azul, y pronto se secará.

Aunque el 71%. de la superficie terrestre está cubierta por agua; de hecho, los recursos de agua dulce solo representan alrededor del 2% del agua total de la Tierra, pero la cantidad total de agua dulce disponible para los humanos solo representa tres décimas partes del total de la Tierra. agua, que representa el 0,34% de las reservas totales de agua dulce. Se puede ver que no hay tanta agua disponible en la tierra como los humanos imaginan. Si se permite que los humanos sigan destruyéndola, tarde o temprano desaparecerá. Por lo tanto, debemos proteger los recursos hídricos y hacer nuestra parte para protegerlos.

Aunque todavía soy un estudiante de primaria de 12 años, quiero usar la pluma sagrada que tengo en la mano. a todos proteger los recursos hídricos.

Autoinforme del agua

Soy agua, agua pura, hermosa, elegante y noble, vengo de la nieve, vengo de las Montañas. despacito, despacito, por las montañas, por las llanuras, hacia el mar

Soy agua, nieve cristalina, mi predecesora, dulce lluvia, mi hermano, lágrimas amargas, mis huellas están por todas partes. la tierra, y mis brazos acarician cada rincón.

Por mí, la vida puede ser tan perfecta; sólo por mí, todo en el mundo puede ser tan perfecto. de campos fértiles, pero también el "agente de crecimiento" de los cultivos. También soy una necesidad para la humanidad. Soy necesario para lavar arroz y verduras. La gente bebe de mí cuando tiene sed. lávate cuando estén sucios, úsame cuando tengas prisa, pero soy yo quien sigue destruyendo.

He traído felicidad a la humanidad, pero ¿por qué los humanos me hacen esto? La tierra silenciosa y desinteresadamente, fluyendo alegremente en medio de la pradera, surgiendo en el abrazo del mar. Soy amable y leal ante la indiferencia humana, no puedo evitar sentirme enojado. quién puede dominarlo todo y destruir el medio ambiente ecológico. Hay dos problemas principales que enfrenta la humanidad: uno son los problemas de recursos y el otro son los problemas ambientales. Entre los problemas de recursos, los recursos hídricos per cápita de China son la mitad de los recursos hídricos per cápita del mundo. "invadido" afectará el crecimiento de los organismos acuáticos y los cultivos domésticos, aumentará la propagación de enfermedades y dañará la salud humana. Por lo tanto, proteger el medio ambiente es una prioridad absoluta y la implementación de una estrategia de desarrollo sostenible es un atajo inevitable para acelerar la modernización socialista. La humanidad tiene un solo hogar. Por favor, aprecia esta cuna única.

Así que espero ser apreciado y protegido por los humanos. Por favor, deja de molestarme.

¿Dónde están las montañas verdes? y aguas verdes ahora?

El pasado todavía es fácil de resurgir de vez en cuando.

¡El agua de mi ciudad natal en mi memoria es tan hermosa! Es llano y pintoresco, frente a las montañas verdes, por lo que tiene montañas verdes y aguas verdes, algunas se convertirán en arroyos, que se pueden ver por todas partes; Esa es el agua en mi ciudad natal.

Cuando extiendes la mano y lo tocas, se desliza entre tus dedos, suave y fresco. Cuando fui allí por primera vez, solía lavarme la cara con esa agua todos los días. Era un caluroso día de verano, así que mi padre y yo nadamos en él. "¡Boom!" Al saltar al agua, toda la fatiga desapareció de inmediato y todo mi cuerpo se enfrió, como si estuviera en el cielo en la tierra.

Una vez más, cinco años después, mis padres y yo volvimos a venir aquí. Tan pronto como llegué al río, quedé atónito por lo que vi. No puedo creer que esta sea el agua inolvidable de mi ciudad natal.

También está el famoso río Xiangjiang en Hunan.

Según mis padres, el río Xiangjiang solía ser muy claro y mucha gente venía a nadar en el caluroso verano. La gente lo llama cariñosamente el "Río Verde".

Sin embargo, ahora, el antiguo río Xiangjiang ha sido tragado y el agua del río está cubierta de plástico, frascos de medicinas y contaminación blanca... emitiendo un olor repugnante. El río Xiangjiang, conocido como "río Verde", se ha convertido en un "río estancado".

De repente comprendí que hoy en día la gente persigue ciegamente el desarrollo e ignora la importancia de proteger el medio ambiente y los recursos hídricos.

Todo el río resonó con un suspiro: "¡La gente ha arruinado mi cuerpo!""

¡Ay! ¿Dónde están ahora las montañas verdes y las aguas verdes?

Si perdemos agua...

¡Gente!

Si perdemos agua, ¿por qué deberíamos regar cada centímetro de tierra y nutrir cada árbol si no existe un agua tan hermosa? , ¿Cómo puede existir la eterna cuarteta de Su Shi "Shui Ming Shui Qing"? Si no hay agua, ¿dónde estará todo?

Cuando nos enfrentemos a esa agua, ¿cómo podemos hacerlo? belleza y lamentar su vitalidad? Frente a los hechos que tienes ante ti, ¿no es suficiente hacer sonar la alarma y despertar a la gente?

Como dice el refrán: “¡Sólo sabes apreciar cuando lo pierdes! " ”

Gente, ¿realmente quieren que la última gota de agua se convierta en lágrimas de angustia, arrepentimiento e iluminación humana? Por favor, no la pierdan, sólo así sabrán lo preciosa que es. Me temo que será inútil arrepentirse entonces.

¡Por favor, no lo desperdicies más!

/水/

上篇: El famoso médico antienvejecimiento de Japón: Subir escaleras * * * Hormona de rejuvenecimiento, ¡esta vez es la más conmovedora! A medida que Zhang Chengyu envejece, la secreción de la hormona del crecimiento en nuestro cuerpo irá disminuyendo, lo que provocará una disminución de la concentración, una disminución de la fuerza física, una disminución de la densidad ósea y muscular, e incluso facilita la acumulación de grasa, haciendo que parezcas más delgado. más viejo. Es lo que a menudo llamamos "envejecer". Los médicos antienvejecimiento profesionales japoneses sugieren que subir escaleras durante 5 a 10 minutos por la noche puede tener el efecto de secretar la hormona del crecimiento y ayudarnos a combatir el envejecimiento. La clave del antienvejecimiento: La secreción de la hormona del crecimiento nos hace más bellos, más delgados y más fuertes. Akishi Sawada, cirujano plástico y profesional de la medicina antienvejecimiento del Hospital de la Policía de Tokio en Japón, dijo que promover la secreción de la hormona del crecimiento es una de las claves para mantener jóvenes los huesos y los músculos. Sin embargo, la secreción de la hormona del crecimiento disminuye gradualmente con la edad, haciendo que la persona parezca mucho mayor que su edad real. Ogata, subdirector de la Clínica Yasuhiro Nakamura en Humen, Japón y especialista en medicina preventiva, también dijo que la hormona del crecimiento es una hormona secretada por la glándula pituitaria, que puede ayudar a promover el funcionamiento de varios órganos del cuerpo y reparar los tejidos lesionados. Cuando se reduce la secreción de la hormona del crecimiento, puede conducir fácilmente al deterioro de la condición física, debilitación de la concentración, disminución de la función cognitiva, disminución de la densidad ósea, disminución de la masa muscular, fácil acumulación de grasa visceral y muchos otros síntomas similares al envejecimiento. . Además, la hormona del crecimiento disminuirá con la edad, lo que hará que el efecto antienvejecimiento de la hormona del crecimiento sea más evidente. Ogata dijo que algunos estudios han señalado que al aumentar la hormona del crecimiento en el cuerpo, alrededor del 80% de las personas aumentan su vitalidad y mejoran su salud, más del 60% de las personas tienen los efectos de embellecer, perder grasa, mejorar la capacidad de hacer ejercicio y; mejorar la función sexual; el 50% de las personas Las personas anteriores tienen el efecto de mejorar la función cognitiva. A medida que Zhang Chengyu envejece, la secreción de la hormona del crecimiento en nuestro cuerpo disminuirá, lo que provocará una disminución de la concentración, una disminución de la fuerza física, una disminución de la densidad ósea y muscular, e incluso más fácil acumulación de grasa, lo que nos hará parecer mayores, que es lo que a menudo llamamos " envejecimiento." ". Los médicos antienvejecimiento profesionales japoneses sugieren que subir escaleras durante 5 a 10 minutos por la noche puede tener el efecto de secretar la hormona del crecimiento y ayudarnos a combatir el envejecimiento. La clave del antienvejecimiento: La secreción de la hormona del crecimiento nos hace más bellos, más delgados y más fuertes. Akishi Sawada, cirujano plástico y profesional de la medicina antienvejecimiento del Hospital de la Policía de Tokio en Japón, dijo que promover la secreción de la hormona del crecimiento es una de las claves para mantener jóvenes los huesos y los músculos. Sin embargo, la secreción de la hormona del crecimiento disminuye gradualmente con la edad, haciendo que la persona parezca mucho mayor que su edad real. Ogata, subdirector de la Clínica Yasuhiro Nakamura en Humen, Japón y especialista en medicina preventiva, también dijo que la hormona del crecimiento es una hormona secretada por la glándula pituitaria, que puede ayudar a promover el funcionamiento de varios órganos del cuerpo y reparar los tejidos lesionados. Cuando se reduce la secreción de la hormona del crecimiento, puede conducir fácilmente al deterioro de la condición física, debilitación de la concentración, disminución de la función cognitiva, disminución de la densidad ósea, disminución de la masa muscular, fácil acumulación de grasa visceral y muchos otros síntomas similares al envejecimiento. . Además, la hormona del crecimiento disminuirá con la edad, lo que hará que el efecto antienvejecimiento de la hormona del crecimiento sea más evidente. Ogata dijo que algunos estudios han señalado que al aumentar la hormona del crecimiento en el cuerpo, alrededor del 80% de las personas aumentan su vitalidad y mejoran su salud, más del 60% de las personas tienen los efectos de embellecer, perder grasa, mejorar la capacidad de hacer ejercicio y; mejorar la función sexual; el 50% de las personas Las personas anteriores tienen el efecto de mejorar la función cognitiva. Secreto antienvejecimiento: la hormona del crecimiento se puede secretar mediante el ejercicio. De hecho, la secreción de la hormona del crecimiento se puede mejorar ajustando el reloj biológico y haciendo ejercicio. El mejor momento para hacer ejercicio es por la noche. Akishi Sawada cree que la hormona del crecimiento no se secreta inmediatamente durante el ejercicio, pero el cuerpo continuará promoviendo la secreción de la hormona del crecimiento en las horas posteriores al ejercicio para reparar los músculos lesionados. Al mismo tiempo, la fatiga causada por el ejercicio también ayudará al cuerpo humano a entrar en un estado de sueño profundo, y la hormona del crecimiento se secreta más durante el sueño, especialmente durante el sueño profundo. A través de esta doble acción, se espera que ayude a que la hormona del crecimiento mejore de manera más efectiva. Sawada Akashi también dijo que para favorecer la secreción de la hormona del crecimiento, además de recomendar sentadillas, flexiones, etc. Subir escaleras también es una forma muy sencilla y eficaz de ejercitar la fuerza muscular. Puede conseguir el mismo efecto que ponerse en cuclillas en los pies, la cintura y los muslos. Akishi Sawada recomienda subir escaleras durante al menos 5 a 10 minutos, lo que puede tener un efecto de ejercicio. 下篇: ¿Cómo dejan los bebés de tomar tomas nocturnas durante el confinamiento?