Algunas personas pueden desintoxicarse mediante la sudoración, pero ¿cómo deberían desintoxicarse las personas que no son propensas a sudar?

Las células humanas son 65% agua y el agua también se encuentra fuera de las células. Si no bebes suficiente agua, tus células no podrán metabolizarse normalmente y sudar y orinar no serán suficientes para desintoxicarte. La piel puede absorber cualquier fármaco y la tasa de absorción del fármaco es de aproximadamente el 40%, por lo que no está permitido aplicar cosméticos de forma indiscriminada. Cuando la pomada se aplica sobre la piel, el 40% de los ingredientes activos del fármaco se pueden encontrar en la sangre. Además, los pacientes con enfermedades cardíacas toman comprimidos sublinguales, ya que la mucosa oral debajo de la lengua también puede absorber los efectos medicinales.

Para las personas con estreñimiento prolongado, es necesario tomar algunos productos desintoxicantes, pero para la gente común, siempre que presten atención a una dieta científica, generalmente pueden confiar en su propia función metabólica para eliminar el estreñimiento. Las toxinas se excretan del cuerpo.

Aclaración

Es mejor hacer tres comidas y defecar tres veces. Es normal defecar de 1 a 3 veces al día. Si las heces se pegan a la piel (nadie hace esto, es mejor intentarlo), la piel picará y se enrojecerá durante mucho tiempo. Entonces, ¿cómo se puede hacer que las heces permanezcan en los intestinos durante dos días?

Terapia de agua

El baño de vapor puede sudar y desintoxicar, es decir, la piel, la zona más grande del cuerpo humano, puede utilizarse como sistema de sudoración y desintoxicación. . Las personas con presión arterial alta y enfermedades cardíacas también pueden tomar baños de vapor. No tome un baño de vapor si el paciente está asustado. Debido a que el miedo psicológico puede aumentar la presión arterial, las personas con afecciones graves tendrán más dificultades para sudar.

Hace unos 130 años, los baños de vapor eran muy populares en Alemania y Australia. Un médico inyectó 1 cc de sudor a un conejito blanco que pesaba 1 kg. El conejito blanco murió una hora después. Inyecte 0,1 cc del sudor de un paciente con accidente cerebrovascular en un conejo blanco del mismo peso. El conejo blanco murió después de 1 hora.

Además, recientemente se realizó el mismo experimento con ratones. Se inyectó sudor a 65.438+0 C.C. por vía subcutánea en ratones y los ratones murieron después de 65.438+0 horas. Se inyectó el mismo sudor en la cavidad abdominal de otro ratón, y el ratón murió en 20 minutos. Los ratones a los que se les administró una inyección subcutánea de sudor procedente de pacientes con accidente cerebrovascular y cáncer murieron unos 45 minutos después. La inyección en la cavidad abdominal es más rápida y la muerte se produce en menos de 15 minutos. Esto demuestra que el sudor de las personas gravemente enfermas es muy tóxico.

También podrás disfrutar de un baño caliente en casa. Si se mezcla con aceites esenciales, habrá más efectos inesperados.

Masaje

Masajear los ganglios linfáticos de la espalda para ayudar a desintoxicar, pero es pasivo.

Ejercicio

La sudoración y la desintoxicación son activos.

El más representativo es el hot yoga. El hot yoga es un deporte muy popular en China recientemente. Debido a que combina transpiración y desintoxicación, tiene un muy buen efecto adelgazante. Muchas mujeres practican esta práctica, pero no todas pueden soportarla, por lo que otros deportes opcionales son el patinaje, la equitación, la gimnasia, los juegos de pelota, etc. Lo único que hay que tener en cuenta es no hacer ejercicio extenuante. No te duches después del ejercicio, espera hasta que el sudor se evapore o se seque antes de lavarte.

Según lo anterior, la mejor manera de desintoxicarse es sudar. La mejor manera de desintoxicarse es sudar activamente durante el ejercicio y debe beber más agua antes y después del ejercicio. El agua es muy importante. Bebe mucha agua y desintoxica a través de la orina y la sudoración.

La gente abandona los principios de salud más básicos y busca métodos de tratamiento de alta tecnología. Esto es contrario al sentido común e ilógico, porque a menudo un medicamento cura una enfermedad pero causa muchos efectos secundarios e incluso complicaciones. efectos que son difíciles de curar. En los Estados Unidos, cada año hay muchos informes de insuficiencia hepática y renal causada por intoxicación por ciertos medicamentos de venta libre. Dios creó a los humanos con leyes de salud en las células y órganos del cuerpo humano, por lo que observar los principios de las leyes de salud es la base de la salud humana.

Hay informes médicos que indican que cuando las toxinas en pacientes con cáncer en etapa temprana se eliminan del cuerpo, el cáncer desaparece. Por ejemplo, el Almagam, comúnmente conocido como polvo de plata durante los empastes dentales, causa cáncer debido al exceso. Toxicidad por mercurio en el cuerpo.

Por supuesto, también se pueden utilizar fármacos, oxigenoterapia, antioxidantes, etc. para desintoxicar, lo cual es mucho más complicado. Estos tratamientos no los puede realizar uno mismo. Debe buscar ayuda de un médico para evitar dañar el organismo. Lo peor fue tener diálisis renal.

En resumen, cuantas menos toxinas haya en el cuerpo, más saludable será una persona, más vivirá, menos probabilidades tendrá de contraer cáncer y menos probabilidades tendrá de envejecer.

El masaje abdominal por la mañana y por la noche ayuda a desintoxicar.

La vida acelerada y la dieta irregular han escondido muchos "venenos" en el cuerpo de muchos trabajadores administrativos, lo que también se ha convertido en un eslogan de salud para muchas mujeres después de las vacaciones.

De hecho, el llamado "veneno", según la medicina china, es el residuo de las heces en los intestinos. Es posible que los trabajadores administrativos deseen probar estos métodos para eliminar el "veneno" del cuerpo lo antes posible. El primero es el ajuste dietético. Come algo más grueso, come algunos cereales integrales, como calabaza, patatas, maíz, etc. También debes comer más frutas y verduras, como apio, puerros, espinacas, plátanos, caquis, etc. El segundo es prohibir las drogas a través del deporte. Se recomienda que las mujeres de cuello blanco caminen rápidamente durante 30 minutos todos los días, y es mejor hacer una serie de ejercicios aeróbicos todos los días para ayudar al cuerpo a promover el metabolismo y liberar completamente los desechos del cuerpo a través de la sudoración y la defecación. El tercero es el automasaje. El médico introdujo un método de automasaje para los trabajadores administrativos: utilice la palma de su mano para masajear 50 veces en el sentido de las agujas del reloj debajo del ombligo y luego 50 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj, una vez por la mañana y otra por la noche. Se recomienda masajear con la palma de la mano.

Menú de comidas detox saludables:

1. Desayuno detox: fruta (1) + verdura (2) + boniato + arroz integral.

1. Un tipo de fruta

(Principio de selección de fruta: las frutas locales, de temporada y abundantes son el principio. Todas las frutas importadas y los productos congelados fuera de temporada no son adecuados).

2. Dos tipos de verduras

(Principio de selección: cuatro categorías principales, como raíces: zanahorias, rábanos blancos, ñame, bardana, etc., tallos: apio, ashitaba , flores - brócoli, repollo, frutas - pepino, melón amargo, pimiento verde, tomate, etc., principalmente, excluyendo todos los brotes y verduras de hoja)

3. unos) o batatas.

4. Una ración de arroz integral

(Puedes añadir una pequeña cantidad de granos de coix, frijoles rojos, dátiles rojos, semillas de loto, baya de goji y otros cereales integrales al arroz integral. Si vives en una zona cálida o fría, también puedes añadir golondrinas y trigo sarraceno al arroz)

Las frutas y verduras deben comerse crudas e intactas (incluso con la piel). ※.

Para las impurezas en frutas y verduras, es necesario elegir cultivos cultivados sin pesticidas ni fertilizantes químicos, de lo contrario el efecto se verá afectado. ※.

No importa el desayuno, el almuerzo o la cena, las verduras que coma deben mantenerse al menos 1/2 ~ 3/4 lo más crudas posible, para garantizar que ingiera suficientes enzimas para utilizar las descomposición, digestión y absorción; de lo contrario, es necesario complementar más enzimas vegetales integrales antes de las tres comidas para lograr el mejor efecto. ※.

Los cuatro jugos de vegetales tienen el efecto desintoxicante más fuerte.

Jugo de repollo:

El repollo tiene un buen efecto al promover la recuperación de la función hematopoyética, resistir la arteriosclerosis, prevenir la conversión de azúcar en grasa y prevenir la deposición de colesterol sérico. Además, también ayuda a potenciar el poder bactericida de los glóbulos blancos en el cuerpo humano y a resistir la toxicidad de los metales pesados ​​para el organismo.

Zumo de zanahoria:

Beber cada día una determinada cantidad de zumo de zanahoria fresco puede mejorar todo tu organismo. El jugo de zanahoria puede mejorar el apetito de las personas y la resistencia a las infecciones. Las madres que amamantan beben más jugo de zanahoria todos los días y la calidad de la leche que secretan es mucho mayor que la de las madres que no lo beben. Para las personas que padecen úlceras, el consumo regular de jugo de zanahoria puede aliviar significativamente los síntomas.

Jugo de pepino:

En la lista de valores medicinales del jugo de pepino elaborada por científicos médicos, su efecto diurético se encuentra entre los mejores. El jugo de pepino también juega un papel importante en el fortalecimiento del corazón y los vasos sanguíneos. El jugo de pepino también calma el sistema nervioso y mejora la memoria. Además, el jugo de pepino también tiene cierto efecto sobre el daño de las encías y en la prevención y tratamiento de la enfermedad periodontal.

Jugo de tomate:

Los expertos médicos creen que comer dos tomates al día puede satisfacer la demanda diaria de vitamina C del cuerpo. Los tomates contienen una gran cantidad de ácido cítrico y ácido málico, que son beneficiosos para el proceso metabólico de todo el cuerpo, promueven la producción de jugo gástrico y mejoran la digestión de alimentos grasos.

La mejor hora para beber zumos de frutas y verduras es la 1. Un vaso de jugo de frutas y verduras cada mañana puede ayudar a relajarse, aumentar la energía, estabilizar la presión arterial y ayudar a defecar.

2. Entre comidas o media hora antes de las comidas también es el mejor momento para beber zumo.

3. La fructosa rica en jugos de frutas y verduras puede reponer rápidamente la fuerza física, y hasta un 85% del agua puede calmar la sed y refrescarte. Es otro mejor momento para beber jugos de verduras después del ejercicio.